Biofeedback
Il biofeedback, un tipo di medicina mente-corpo, è un metodo per portare processi biologici inconsci sotto il controllo cosciente. Nel biofeedback, vengono utilizzati dei dispositivi elettronici per misurare e riferire informazioni sui processi inconsci (quali frequenza cardiaca, pressione arteriosa e tensione muscolare) alla mente conscia. Con l’aiuto di un terapeuta o con la pratica, i soggetti possono comprendere perché queste funzioni sono alterate e possono imparare a regolarle, riuscendo in tal modo ad alleviare gli effetti di condizioni quali dolore, stress, insonnia e cefalea. (Vedere anche Panoramica sulla medicina alternativa e complementare).
Usi medicinali
Per ulteriori informazioni
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National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH): Tecniche di rilassamento per la salute
