Matatizo ya utu ni hali za afya ya akili zinazohusisha mifumo ya kufikiri, kutambua, kuitikia, na kuhusisha mambo ambayo humsababishia mtu dhiki kubwa na/au huathiri uwezo wake wa kufanya kazi.
Kuna aina 10 za matatizo ya utu, na kila moja ina matatizo ya kipekee kuhusu uelewa wa watu kuhusu wao wenyewe na mifumo ya kukabiliana na watu wengine na matukio yenye mkazo.
Madaktari hufikiria kugundua ugonjwa wa utu wakati watu hujiona wenyewe au wengine kwa njia ambazo hutofautiana na uhalisia au wanapoendelea kutenda kwa njia ambazo huwa na matokeo mabaya kila mara.
Tiba ya kisaikolojia inaweza kuwasaidia watu kutambua jukumu lao katika kusababisha matatizo yao binafsi na ya kibinafsi na kuwasaidia kubadilisha tabia zao zinazosababisha matatizo haya.
Dawa hazitibu moja kwa moja matatizo ya utu lakini zinaweza kusaidia kupunguza dalili zinazosumbua.
Sifa za utuinawakilisha mifumo ya kufikiri, kutambua, kuguswa, na kuhusianisha ambayo ni thabiti kwa muda. Kwa mfano, baadhi ya watu huwa na tabia ya kuwa na hisia za kihisia au kujitenga. Wengine huwa na tabia ya kuwa wa kirafiki na wa kirafiki.
Matatizo ya utuhugunduliwa kama hali ya afya ya akili wakati sifa za utu wa mtu zinapoonekana wazi, kuwa ngumu, na zisizofaa kiasi kwamba mtu huyo ana matatizo kazini, shuleni, na/au katika kushughulika na watu wengine. Mifumo kama hiyo huitwa isiyobadilika kwa sababu watu hawabadiliki (hawabadiliki) kulingana na hali. Mifumo isiyofaa hutofautiana kulingana na jinsi ilivyo kali na muda unaoendelea. Mazoea haya mabaya ya kijamii yanaweza kusababisha dhiki kubwa kwa watu wenye matatizo ya utu na kwa wanafamilia wao, marafiki, wafanyakazi wenzao, na watu wengine wanaowasiliana nao kijamii. Kwa kawaida, watu wenye sifa za utu ambazo hazifanyi kazi vizuri au hutoa matokeo hasi hujaribu kubadilisha mifumo yao ya majibu. Kwa upande mwingine, watu wenye shida ya utu hawabadilishi mifumo yao ya majibu, hata wakati mifumo hii mara kwa mara haifanyi kazi vizuri na ina matokeo mabaya.
Kuna 10 aina za matatizo ya utu kulingana na Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Matatizo ya Akili, toleo la 5, Marekebisho ya Maandishi (DSM-5-TR), marejeleo ya kawaida ya utambuzi wa magonjwa ya akili kutoka Chama cha Wanasaikolojia wa Marekani.
Wakati mwingine watu hufikiri kwamba wao au wengine wana tatizo la utu wanapoonyesha sifa fulani za utu wakati mwingine. Watu wanaweza kutumia maneno kama vile "paranoid" au "borderline" kwa kawaida. Hata hivyo, ugonjwa wa utu hugunduliwa kama hali ya afya ya akili tu wakati sifa hizo zinapatana na zinakidhi vigezo maalum vya magonjwa ya akili.
Takribani asilimia 9 ya watu wana tatizo la utu. Matatizo haya kwa kawaida huwaathiri wanaume na wanawake kwa usawa, ingawa baadhi ya aina za matatizo ya utu huathiri jinsia moja zaidi kuliko nyingine. Kwa mfano, ugonjwa wa utu usiojali jamii ni wa kawaida mara 3 zaidi miongoni mwa wanaume.
Kwa watu wengi wenye tatizo la utu, tatizo hilo husababisha matatizo ya wastani na hupungua baada ya muda. Hata hivyo, baadhi ya watu wana matatizo makubwa ya kijamii na kisaikolojia ambayo hudumu maisha yote.
Matatizo ya utu kwa kawaida huonekana wakati wa ujana au utu uzima wa mapema, lakini yanaweza kuonekana mapema (wakati wa utoto). Muda wa muda wanaodumu hutofautiana sana. Baadhi ya aina za matatizo ya utu (kama vile kinyume cha kijamii au mstari wa mpaka) huwa hupungua au kutatuliwa kadri watu wanavyozeeka. Wengine (kama vile kulazimisha kupita kiasi au ugonjwa wa skizotipu) wana uwezekano mdogo wa kufanya hivyo. Kwa baadhi ya watu, dalili zinaweza kuendelea, lakini si kali sana.
Watu wengi wenye tatizo la utu pia wana tatizo jingine la afya ya akili, kwa kawaida moja au zaidi ya yafuatayo:
Kuwa na ugonjwa wa utu na mojawapo ya matatizo haya mengine ya afya ya akili huwafanya watu wasiwe na uwezekano mkubwa wa kuitikia matibabu ya ugonjwa wowote wa afya ya akili na hivyo kuzidisha ubashiri wao.
Sababu za Magonjwa ya Utu
Matatizo ya utu hutokana na mwingiliano wa jeni na mazingira. Yaani, baadhi ya watu huzaliwa na tabia ya kijenetiki ya kuwa na ugonjwa wa utu, na tabia hii hukandamizwa au kuimarishwa na mambo ya mazingira, kama vile uzoefu au vyanzo vya msongo wa mawazo au ustawi. Kwa ujumla inadhaniwa kwamba jeni na mazingira huchangia kwa usawa katika ukuaji wa matatizo ya utu.
Aina za Magonjwa ya Utu
Matatizo 10 ya utu yanaweza kugawanywa katika makundi 3 (A, B, na C). Aina katika kila kundi zina sifa fulani za msingi za utu, lakini kila tatizo lina sifa zake za kutofautisha.
Watu wenye kundi A Matatizo yanaonekana kuwa ya ajabu au ya ajabu. Kundi A linajumuisha matatizo yafuatayo ya utu, kila moja likiwa na sifa zake za kutofautisha:
Wazimu siotibika wa kujiona unaonewa kila wakati: Kutokuaminiana na tuhuma
Schizoid: Kutojali wengine
Skizotypal: Mawazo na tabia isiyo ya kawaida au isiyo ya kawaida
Watu wenye kundi B Matatizo yana tabia ambazo ni za kushtukiza, za kihisia, au zisizotabirika. Kundi B linajumuisha matatizo yafuatayo ya utu, kila moja likiwa na sifa zake za kutofautisha:
Kutojali kijamii: Kutowajibika kijamii, kutowajali wengine, na udanganyifu na kuwadanganya wengine kwa faida binafsi
Mpakani: Utupu wa ndani, hofu ya kuachwa katika mahusiano, mahusiano yasiyo imara, matatizo ya kudhibiti hisia, na tabia ya msukumo
Kihistoria: Tabia ya kutafuta umakini na ya kuigiza
Mwenye kujipenda mwenyewe: Haja ya kupongezwa, ukosefu wa huruma, na mtazamo ulioinuliwa wa kujithamini (unaoitwa utukufu)
Watu wenye kundi C Matatizo yanaonekana kuwa na wasiwasi au ya kutisha. Kundi C linajumuisha matatizo yafuatayo ya utu, kila moja likiwa na sifa zake za kutofautisha:
Kuepuka: Kuepuka mawasiliano ya kibinafsi kutokana na hofu ya kukataliwa
Mtegemezi: Utiifu na utegemezi (kwa sababu ya hitaji la kutunzwa)
Kushindwa kudhibiti mawazo na misukumo: Ukamilifu, ugumu, na ukaidi
Dalili za Magonjwa ya Utu
Matatizo ya utu huhusisha zaidi matatizo ya
Utambulisho na hisia ya nafsi: Watu wenye tatizo la utu hawana taswira dhahiri au thabiti ya wao wenyewe. Yaani, jinsi wanavyojiona hubadilika kulingana na hali na watu walio nao. Kwa mfano, wanaweza kubadilishana kati ya kujiona kama wakatili au wenye fadhili. Au wanaweza kuwa na maadili na malengo yasiyolingana. Kwa mfano, wanaweza kuwa na dini nyingi wanapokuwa kanisani lakini hawana heshima na hawana heshima kwingineko. Kujithamini kunaweza kuwa juu au chini kupita kiasi.
Mahusiano: Watu wenye matatizo ya utu hujitahidi kuunda uhusiano wa karibu na imara na wengine. Huenda wasiwe na hisia kwa watu wengine au wamejitenga kihisia, au wanaweza kukosa huruma.
Watu wenye tatizo la utu mara nyingi huonekana kutokuwa na tabia nzuri, na hii inaweza kuwachanganya na kuwakatisha tamaa wanafamilia, marafiki, wafanyakazi wenza, na watu wengine walio karibu nao, wakiwemo wataalamu wa afya. Mtindo wao wa malezi unaweza kuwa usioendana, usiotengana, wa kihisia kupita kiasi, wa matusi, au usiowajibika na wakati mwingine husababisha matatizo ya kimwili na/au kihisia kwa watoto wao.
Watu wenye tatizo la utu wanaweza kuwa na matatizo ya kuelewa ni njia gani zinazofaa, salama, na zinazokubalika za kutibu na kutenda wakiwa na wengine.
Watu wenye tatizo la utu wanaweza wasijue jukumu lao katika kusababisha matatizo yao na athari za tabia zao kwenye mahusiano yao.
Je, Ulijua...
|
Utambuzi wa Magonjwa ya Utu
Tathmini ya daktari, kulingana na vigezo vya kawaida vya uchunguzi wa magonjwa ya akili
Madaktari huweka msingi wa utambuzi wa ugonjwa maalum wa utu kwenye orodha ya sifa za utu (vigezo) vilivyotolewa kwa kila ugonjwa katika DSM-5-TR.
Baadhi ya watu wenye tatizo la utu husumbuliwa na tabia zao na hutafuta matibabu kwa bidii. Wengine hawawezi kuona tatizo na tabia zao wenyewe. Kwa hivyo, huwa hawaombi msaada peke yao. Badala yake, wanaweza kupelekwa na marafiki zao, wanafamilia, au shirika la kijamii kwa sababu tabia yao inawasababishia wengine ugumu.
Watu wenye matatizo ya utu wanapotafuta msaada, sababu inaweza kuwa ni kupata msaada wa matatizo mengine ya afya ya akili, kama vile wasiwasi, mfadhaikoau matumizi ya dawa za kulevya, au matatizo yanayosababishwa na matatizo yao ya utu, kama vile talaka, ukosefu wa ajira, au upweke—badala ya matatizo yenyewe. Watu wanaporipoti dalili au matatizo, madaktari huwauliza maswali ili kubaini kama tatizo la utu linaweza kuhusishwa. Kwa mfano, madaktari huuliza jinsi wanavyojiona wao wenyewe na wengine na jinsi wanavyoitikia watu wanapoitikia vibaya tabia zao. Matatizo ya utu hayajatambuliwa vya kutosha kwa sababu dalili za matatizo ya afya ya akili yanayotokea mara kwa mara, kama vile wasiwasi au mfadhaiko, zinaweza kuzidi sifa za ugonjwa wa utu uliopo.
Daktari anashuku kuwa kuna tatizo la utu ikiwa watu
Kujiona wenyewe au wengine kwa njia tofauti na uhalisia kila wakati
Eleza muundo wa mawazo au tabia zisizofaa ambazo hazibadiliki licha ya matokeo mabaya
Wanasumbuliwa na tabia zao na/au matokeo yake au hawawezi kufanya kazi ipasavyo kwa sababu ya tabia zao
Mawazo na tabia zisizofaa zinaweza kuhusisha jinsi watu wanavyojiona na kujielewa wao wenyewe na wengine, jinsi wanavyoingiliana na wengine, na/au jinsi wanavyodhibiti vyema misukumo yao. Mawazo na tabia kama hizo huchukuliwa kama ugonjwa tu ikiwa ni za kudumu (sio mara moja kwa wakati) na ikiwa mtu anaendelea kuzifanya hata kama zinamsababishia mtu dhiki au matatizo katika maisha ya kila siku. Pia, kwa watu wenye matatizo ya utu, mawazo na tabia huanza wakati wa ujana au utu uzima wa mapema, si baadaye maishani.
Ili kusaidia kuthibitisha utambuzi, madaktari wanaweza kuzungumza na marafiki na wanafamilia wa mtu huyo ili kupata maelezo zaidi. Hii inaweza kuwa na manufaa sana, kwa sababu mara nyingi watu hawajui jukumu lao katika kusababisha matatizo.
Muhtasari wa Magonjwa ya Utu
Tiba ya kisaikolojia
Matatizo ya utu hutibiwa kwa tiba ya kisaikolojia, ambayo inaweza kujumuisha tiba ya kisaikolojia ya mtu binafsi au tiba ya kikundi. Tiba ina uwezekano mkubwa wa kuwa na ufanisi wakati watu wanapotafuta matibabu na wanahamasishwa kubadilika.
Dawa hazitibu matatizo ya utu moja kwa moja lakini zinaweza kusaidia kupunguza dalili za mfadhaiko, kama vile mfadhaiko na wasiwasi, na inaweza kusaidia kudhibiti sifa fulani za utu kama vile uchokozi.
Matatizo ya utu yanaweza kuwa magumu sana kutibu, kwa hivyo ni muhimu kuchagua mtaalamu wa saikolojia ambaye ana uzoefu na hahukumu na anayeweza kuelewa taswira ya mtu huyo, maeneo ya unyeti, na njia za kawaida za kukabiliana nazo.
Kanuni za jumla za matibabu
Ingawa matibabu maalum hutofautiana kulingana na aina ya ugonjwa wa utu, matibabu kwa ujumla yanalenga
Punguza dhiki
Wasaidie watu kuelewa kwamba matatizo yao ni ya ndani (hayasababishwi na watu au hali nyingine)
Punguza tabia mbaya na zisizofaa kijamii
Badilisha sifa za utu zinazosababisha matatizo
Kupunguza dhiki ya papo hapo, kama vile wasiwasi na mfadhaiko, ndio lengo la kwanza la matibabu. Kupunguza dhiki hurahisisha matibabu ya ugonjwa wa utu. Kwanza, wataalamu wa tiba huwasaidia watu kutambua kinachosababisha dhiki. Kisha, wanafikiria njia za kuipunguza. Wataalamu wa tiba hutoa mikakati ya kumsaidia mtu kutoka katika hali au mahusiano yenye msongo mkubwa wa mawazo (inayoitwa usaidizi wa kisaikolojia). Mikakati hii inaweza kujumuisha utunzaji na usaidizi kutoka kwa wanafamilia, marafiki, majirani, wataalamu wa afya, na wengine. Dawa za wasiwasi au mfadhaiko inaweza kusaidia kupunguza dalili hizi. Dawa zinapotumika, ni vyema zikatumika kwa dozi ndogo na kwa muda mfupi.
Kuwasaidia watu kuelewa kwamba matatizo yao ni ya ndani Ni muhimu kwa sababu watu wenye tatizo la utu wanaweza wasioni tatizo na tabia zao. Madaktari hujaribu kuwasaidia watu kuelewa wakati tabia zao si nzuri na zina madhara. Kwa kuanzisha uhusiano wa ushirikiano na heshima kati ya daktari na mgonjwa, madaktari wanaweza kuwasaidia watu kujitambua zaidi na kutambua tabia zao zisizofaa na zisizofaa kijamii. Madaktari wanaweza pia kuwasaidia watu kutambua kwamba mabadiliko katika tabia na mtazamo wao kuhusu wao wenyewe na wengine yatachukua muda na juhudi.
Tabia mbaya na zisizofaa (kama vile uzembe, kutengwa na watu, ukosefu wa uthubutu, na hasira kali) vinapaswa kushughulikiwa haraka ili kupunguza uharibifu unaoendelea kwa kazi na mahusiano. Wakati mwingine madaktari wanahitaji kuweka mipaka ya tabia katika ofisi zao. Kwa mfano, madaktari wanaweza kuwaambia watu kwamba kupiga kelele na kutishia hufanya kuendesha kikao kuwa vigumu. Ikiwa tabia ni kali—kwa mfano, ikiwa watu ni wazembe, hujitenga kijamii, hukasirika, au wanajidhuru—huenda wakahitaji matibabu katika hospitali ya mchana au katika taasisi ya makazi.
Mabadiliko katika tabia ni muhimu zaidi kwa watu walio na mojawapo ya matatizo yafuatayo ya utu:
Tiba ya kikundi na mbinu za kurekebisha tabia kwa kawaida zinaweza kuboresha tabia ndani ya miezi. Vikundi vya kujisaidia au tiba ya familia pia vinaweza kusaidia kubadilisha tabia isiyofaa. Ushiriki wa wanafamilia ni muhimu na mara nyingi ni muhimu kwa sababu wanaweza kutenda kwa njia ambazo zinaweza kuimarisha au kupunguza tabia au mawazo yasiyofaa.
Kurekebisha sifa za utu zenye matatizo (kama vile utegemezi, kutoaminiana, kiburi, na ujanja) huchukua muda mrefu, kwa kawaida zaidi ya mwaka mmoja. Ufunguo wa kurekebisha sifa hizi ni mtu binafsi tiba ya kisaikolojia.
Tiba ya kisaikolojia inaweza kuwasaidia watu kuelewa jinsi matatizo yao ya utu yanavyohusiana na matatizo yao ya sasa. Inaweza pia kuwasaidia watu kujifunza njia mpya na bora za kuingiliana na kukabiliana. Kwa kawaida, mabadiliko hutokea taratibu.
Taarifa Zaidi
Nyenzo zifuatazo za lugha ya Kiingereza zinaweza kuwa muhimu. Tafadhali kumbuka kuwa Mwongozo hauwajibiki kwa maudhui ya nyenzo hizi.
Chama cha Saikolojia cha Marekani, Aina za Matatizo ya Utu: Muhtasari mfupi wa matatizo yote ya utu na viungo vya rasilimali za ziada.
