Jenis Pengobatan Pelengkap dan Alternatif

Sistem medis utuh

Pendekatan menyeluruh yang mencakup filosofi, diagnosis, dan pengobatan

Ayurveda

Bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan di dalam tubuh

Menggunakan diet, pijat, herba, meditasi, eliminasi terapeutik, dan yoga

Homeopati

Berdasarkan hukum keserupaan: Zat yang menyebabkan gejala tertentu jika diberikan dalam dosis besar dapat menyembuhkan gejala yang sama jika digunakan dalam dosis yang sangat kecil*

Naturopati

Bertujuan untuk mencegah dan mengobati penyakit dengan mempromosikan gaya hidup sehat, mengobati orang tersebut secara utuh, dan menggunakan kemampuan alami tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri

Menggunakan kombinasi terapi, termasuk akupunktur, konseling, terapi olahraga, imajinasi terpandu, homeopati, hidroterapi, herba obat, kelahiran alami, nutrisi, terapi fisik, dan penatalaksanaan stres

Pengobatan Tiongkok Tradisional

Bertujuan untuk memulihkan aliran tenaga kehidupan (qi) yang tepat di dalam tubuh dengan menyeimbangkan kekuatan yin dan yang berlawanan di dalam tubuh

Menggunakan akupunktur, pijat, herba obat, dan latihan meditasi (qi gong)

Obat-obatan tubuh-pikiran

Penggunaan teknik perilaku, psikologi, sosial, dan spiritual untuk meningkatkan kapasitas pikiran untuk memengaruhi tubuh dan dengan demikian menjaga kesehatan dan mencegah atau menyembuhkan penyakit

Biofeedback

Menggunakan perangkat elektronik untuk memberikan informasi tentang fungsi biologis (seperti denyut jantung, tekanan darah, dan ketegangan otot) dan mengajarkan orang tersebut cara untuk mengendalikan fungsi tersebut

Imajinasi terpandu

Menggunakan citra mental untuk membantu orang tersebut bersantai atau meningkatkan kesehatan atau penyembuhan kondisi tertentu, seperti insomnia atau trauma psikologis

Hipnoterapi

Menempatkan orang tersebut ke dalam keadaan relaksasi dan meningkatkan perhatian untuk membantu mereka mengubah perilaku dan dengan demikian meningkatkan kesehatan mereka

Meditasi, termasuk kesadaran diri

Secara sengaja mengatur perhatian atau secara sistematis berfokus pada aspek pengalaman tertentu

Teknik relaksasi

Menggunakan teknik untuk memperlambat fungsi tubuh tertentu (misalnya, dengan memperlambat denyut jantung) dan dengan demikian mengurangi ketegangan dan stres

Praktik berbasis biologis

Penggunaan zat alami (seperti makanan dan mikronutrien tertentu) untuk meningkatkan kesehatan

Obat-obatan botani dan produk alami

Menggunakan zat yang terjadi secara alami pada tanaman atau hewan untuk mengobati gejala atau penyakit (seperti tulang rawan yang digunakan untuk mengobati nyeri sendi)

Terapi khelasi

Menggunakan obat untuk mengikat dan menghilangkan logam atau mineral yang diyakini terdapat dalam jumlah berlebihan atau beracun di dalam tubuh

Terapi diet

Menggunakan program diet khusus (seperti makrobiotik, Paleo, rendah karbohidrat, atau diet Mediterania) untuk mengobati atau mencegah penyakit tertentu, untuk secara umum mempromosikan kesehatan, atau untuk mendetoksifikasi tubuh

Praktik manipulatif dan berbasis tubuh

Manipulasi bagian tubuh (seperti sendi dan otot) untuk mengobati berbagai kondisi dan gejala

Berdasarkan keyakinan bahwa tubuh yang seimbang akan memperbaiki gejala tertentu dan bahwa setiap bagian tubuh saling tergantung

Kiropraktik

Melibatkan manipulasi tulang belakang (terutama) untuk memulihkan hubungan normal antara tulang belakang dan sistem saraf

Dapat melibatkan terapi fisik (seperti terapi panas dan dingin serta stimulasi listrik), pijat, akupresur, dan/atau olahraga atau perubahan gaya hidup

Cupping

Menggunakan cangkir yang dipanaskan, dibalik, lalu ditempatkan pada kulit untuk menciptakan vakum yang menyedot kulit di bagian tengah cangkir, yang dapat dibiarkan selama beberapa menit

Dianggap sebagai bentuk pijat yang meningkatkan aliran darah ke daerah yang ditargetkan dalam upaya mengubah peradangan dan kondisi tertentu

Pijat

Melibatkan manipulasi otot dan jaringan lain untuk mengurangi nyeri dan spasme otot serta mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi

Moksibusi

Menggunakan rempah moksa kering (mugwort) yang dibakar biasanya tepat di atas, tetapi terkadang langsung di kulit, di atas titik akupunktur

Refleksologi

Melibatkan pemberian tekanan manual pada area tertentu pada kaki, tangan, atau telinga yang diyakini sesuai dengan organ atau sistem tubuh yang berbeda

Gua sha (misalnya, mengikis (scrapping), mengerik (coining), menggosok dengan sendok (spooning))

Melibatkan tindakan menggosokkan alat yang tumpul, seperti koin atau sendok di kulit, biasanya di punggung, leher, atau ekstremitas

Dianggap sebagai bentuk pijatan, juga disebut gua sha

Terapi energi

Manipulasi medan energi diperkirakan ada di dalam dan di sekitar tubuh (biofield) untuk menjaga atau memulihkan kesehatan

Berdasarkan keyakinan bahwa kekuatan kehidupan universal atau energi yang tidak kentara berada di dalam dan di seluruh tubuh dan di seluruh dunia

Akupunktur

Merangsang titik-titik tertentu pada tubuh, biasanya dengan menyisipkan jarum yang sangat tipis ke dalam kulit dan jaringan di bawahnya untuk memengaruhi aliran qi sepanjang jalur energi (meridian) dan dengan demikian mengembalikan keseimbangan dalam tubuh

Qi gong

Praktik gerakan lembut dalam pengobatan tradisional Tiongkok menggunakan postur, pernapasan, dan meditasi untuk meningkatkan penyembuhan

Magnet

Terapi energi yang melibatkan penempatan magnet pada tubuh untuk mengurangi nyeri atau meningkatkan penyembuhan

Reiki

Terapi energi yang melibatkan penyaluran energi melalui tangan praktisi dan memindahkannya ke dalam tubuh seseorang untuk mendorong penyembuhan. Biasanya diam dengan komunikasi verbal minimal.

Sentuhan terapeutik

Terapi energi yang menggunakan energi penyembuhan ahli terapi, biasanya tanpa menyentuh orang tersebut, untuk mengidentifikasi dan memperbaiki ketidakseimbangan dalam medan biologis orang tersebut. Melibatkan lebih banyak komunikasi verbal saat praktisi membahas temuan mereka dengan penerima.