Biofeedback, sejenis pengobatan pikiran-tubuh, adalah metode untuk mengendalikan proses biologis bawah sadar. Dalam biofeedback, perangkat elektronik digunakan untuk mengukur dan melaporkan informasi tentang proses yang tidak disadari (seperti denyut jantung, tekanan darah, dan ketegangan otot) ke pikiran sadar. Dengan bantuan terapis atau dengan latihan, orang tersebut kemudian dapat memahami mengapa fungsi-fungsi ini berubah dan dapat mempelajari cara mengaturnya, sehingga mengurangi efek kondisi seperti nyeri, stres, insomnia, dan sakit kepala. Ada banyak jenis biofeedback, termasuk biofeedback dan neurofeedback variabilitas denyut jantung, yang secara spesifik memantau aktivitas otak. (Lihat juga Gambaran Umum tentang Pengobatan Integratif, Pelengkap, dan Alternatif.)
Penggunaan Obat dari Biofeedback
Biasanya, biofeedback digunakan untuk mengobati nyeri (termasuk sakit kepala), stres, kecemasan, dan insomnia, serta gangguan pada dasar panggul (misalnya, yang menyebabkan inkontinensia urine). Biofeeedback variabilitas detak jantung juga telah digunakan untuk meningkatkan kinerja olahraga dan untuk berbagai gangguan kesehatan mental atau neurologis (misalnya gangguan attention-deficit/hyperactivity [ADHD] dan cedera otak traumatik). Neurofeedback tampaknya efektif dalam kinerja kognitif dan pengobatan ADHD.
Informasi Lebih Lanjut
Referensi berbahasa Inggris berikut ini mungkin akan berguna. Harap diperhatikan bahwa MANUAL ini tidak bertanggung jawab atas konten referensi ini.
National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH): Teknik Relaksasi untuk Kesehatan
