Matumizi ya dawa za kulevya miongoni mwa vijana yanaanzia kutotumia kabisa hadi kujaribu hadi mgonjwa makali ya matumizi ya vilevi. Matumizi yote ya dawa za kulevya, hata matumizi ya majaribio, huwaweka vijana katika hatari ya matatizo ya muda mfupi, kama vile ajali za magari, kupigana, shughuli za ngono zisizohitajika, na matumizi ya dawa kupita kiasi. Vijana wanaotumia dawa za kulevya wana viwango vya juu vya maambukizi ya magonjwa ya zinaa (STIs) na wana uwezekano mkubwa wa kupata tatizo la matumizi ya dawa za kulevya.
Vijana wako katika hatari ya kupata madhara ya matumizi ya dawa za kulevya na wako katika hatari kubwa ya kupata madhara ya muda mrefu, kama vile matatizo ya afya ya akili, kutofaulu shuleni, utendaji duni wanapokuwa watu wazima, na viwango vya juu vya uraibu, ikiwa wanatumia pombe mara kwa mara, bangi (marijuana), nikotini, au dawa nyingine za kulevya wakati wa ujana.
Katika jamii nyingi, matumizi ya dawa za kulevya ni njia rahisi kwa vijana kukidhi hitaji la kawaida la ukuaji la kuikabili hatari na kutafuta msisimko. Haishangazi kwamba matumizi ya dawa za kulevya ni jambo la kawaida kadri vijana wanavyozeeka, na vijana wengi watajaribu pombe kabla ya kuhitimu shule ya upili. Matumizi ya dawa za kulevya yanayojirudia au yanayoendelea si ya kawaida sana, lakini hata matumizi ya dawa za kulevya mara kwa mara ni hatari na hayapaswi kupuuzwa, kutojali, au kuruhusiwa na watu wazima. Mitazamo ya wazazi na mifano ambayo wazazi huweka kuhusu matumizi yao wenyewe ya pombe, tumbaku, dawa za kuandikiwa na daktari, na dawa nyingine za kulevya ni ushawishi mkubwa.
Aina ya vitu vinavyotumiwa na vijana na nguvu ya vitu hivyo hutofautiana kulingana na sababu za mtu binafsi, za ndani, na za kitaifa. Nchini Marekani, hatari ya kupata madhara ya muda mfupi na mrefu imeongezeka kwa sababu ya aina mbalimbali za bidhaa zenye nguvu zaidi, zenye uraibu, na hatari, kama vile opioids zinazoagizwa na daktari, bidhaa za bangi zenye nguvu nyingi, nikotini kuvuta sigara, fentanyl, na sigara za kielektroniki, zinapatikana.
Mojawapo ya madhara hayo ya muda mfupi ni hatari ya matumizi ya dawa za kulevya kupita kiasi. Matumizi ya dawa kupita kiasi humaanisha kutumia vitu vingi kupita kiasi, kama vile dawa, dawa haramu, au pombe, mara moja. Kuzidisha kipimo kunaweza kuhatarisha maisha. Idadi ya matumizi ya kupita kiasi miongoni mwa vijana nchini Marekani imekuwa ikiongezeka kutokana na ongezeko la uwepo wa dawa zinazotengenezwa kinyume cha sheria za fentanyl. Fentanyl ina nguvu zaidi kuliko mofini au heroini, na kiasi kidogo cha fentanyl kinaweza kusababisha matumizi kupita kiasi ambayo ni mabaya. Vijana wanaotumia vidonge bandia au dawa nyingine za kulevya huenda wasijue kwamba vina fentanyl na kwamba wako katika hatari ya kutumia dawa kupita kiasi.
Janga la COVID 19 lilikuwa na athari mchanganyiko kwa matumizi ya dawa za kulevya kwa vijana. Wakati wa vipindi vya kukaa nyumbani, kiwango cha vijana walioanza kutumia dawa za kulevya kwa mara ya kwanza kilipungua, lakini, wakati uo huo, kiwango cha matumizi makubwa kiliongezeka kwa sababu baadhi ya vijana ambao tayari walikuwa wakitumia dawa za kulevya waliongeza matumizi yao kama njia ya kukabiliana na msongo wa mawazo.
Vileo vinavyotumiwa sana na vijana nchini Marekani ni pombe, nikotini (katika bidhaa za tumbaku au uvutaji sigara), na bangi.
(Angalia pia Utangulizi wa Masuala ya Huduma ya Afya kwa Balehe.)
Matumizi ya Pombe kwa Balehe
Pombe ndiyo dawa inayotumiwa zaidi na vijana. Utafiti wa Monitoring the Future kuhusu Matumizi ya Dawa za Kulevya ni utafiti wa muda mrefu wa matumizi ya dawa za kulevya uliofanywa na Marekani. Taasisi ya Kitaifa ya Matumizi Mabaya ya Dawa za Kulevya kwa Vijana nchini Marekani. Utafiti huu uliripoti kwamba mnamo 2023 kufikia darasa la 12, 46% ya vijana walikuwa wamejaribu pombe katika mwaka uliopita, 33% walikuwa wamekunywa pombe katika mwaka uliopita, 24.3% walikuwa wamekunywa pombe katika siku 30 zilizopita, na 10% walikuwa wamekunywa zaidi ya vinywaji 5 mfululizo katika wiki 2 zilizopita.
Matumizi ya pombe kupita kiasi pia ni ya kawaida, na karibu 90% ya pombe zote zinazotumiwa na vijana hutokea wakati wa kunywa kupita kiasi. Kunywa kupita kiasi hufafanuliwa kama mfumo wa unywaji pombe unaoongeza kiwango cha pombe kwenye damu hadi miligramu 80 kwa desilita (milimoli 17.37 kwa lita). Idadi ya vinywaji vinavyochangia unywaji mwingi hutegemea umri na jinsia na inaweza kuwa vinywaji vichache hadi vitatu ndani ya saa 2 kwa wasichana wadogo. Hata hivyo, kwa sababu vijana mara nyingi hunywa pombe moja kwa moja kutoka kwenye chupa au kumimina vinywaji vyao wenyewe, kinywaji kwao kinaweza kuwa kikubwa kuliko kinywaji "cha kawaida" kwa watu wazima. Kunywa kupita kiasi kunawaweka vijana katika hatari ya ajali, majeraha, shughuli za kingono zisizo salama au zisizohitajika, na hali nyingine mbaya. Kwa sababu hizi, vijana wanapaswa kukatazwa kunywa pombe.
Katika baadhi ya jamii, unywaji pombe huonyeshwa kwenye vyombo vya habari kama njia inayokubalika, ya kimtindo, au hata kama njia bora ya kudhibiti msongo wa mawazo, huzuni, au matatizo ya afya ya akili. Licha ya ushawishi huu, wazazi wanaweza kuleta mabadiliko kwa kuwasilisha matarajio ya wazi kwa vijana wao kuhusu unywaji pombe, kuweka mipaka mara kwa mara, na ufuatiliaji. Kwa upande mwingine, vijana ambao wanafamilia zao hunywa pombe kupita kiasi wanaweza kudhani tabia hii inakubalika.
Baadhi ya vijana wanaojaribu pombe hupata tatizo la matumizi ya pombe. Sababu za hatari za kupata tatizo ni pamoja na kuanza kunywa pombe katika umri mdogo na vinasaba. Vijana ambao wana mwanafamilia mwenye tatizo la matumizi ya pombe wanapaswa kufahamu hatari yao kubwa ya kupata tatizo la matumizi ya dawa za kulevya na wanapaswa kupokea ushauri nasaha na msaada kutoka kwa mtaalamu wa afya.
Matumizi ya Tumbaku kwa Balehe
Watu wazima wengi wanaovuta sigara walianza uvutaji sigara wakati wa ujana. Vijana wanaojaribu sigara wakiwa na umri wa miaka 13 au kabla wana uwezekano mkubwa zaidi wa kuendelea kuvuta sigara wakiwa watu wazima kuliko vijana wengine.
Bidhaa za tumbaku zinazowaka ni bidhaa zinazohitaji kuchomwa moto ili ziweze kuvutwa, kwa mfano, sigara za kawaida, sigara, na hookah. Viwango vya matumizi ya tumbaku inayowaka miongoni mwa vijana vilipungua sana katika miaka ya 1990 na 2000 na vinaendelea kupungua.
Utafiti wa Monitoring the Future uliripoti kwamba mnamo 2023, takribani 2.9% ya wanafunzi wa darasa la 12 waliripoti matumizi ya sigara ya hivi karibuni (walivuta sigara katika siku 30 zilizopita), ambayo ilikuwa imeshuka kutoka 28.3% mnamo 1991. Takribani 0.7% tu ya wanafunzi wa darasa la 12 waliripoti kuvuta sigara kila siku.
Sababu za hatari kwa vijana wanaovuta sigara ni
Kuwa na wazazi wanaovuta sigara
Kuwa na marafiki na watu mashuhuri wanaovuta sigara
Kuvuta tumbaku kwa kutumia sigara za kawaida (hatari ya kuvuta sigara za kawaida)
Matumizi ya pombe au dawa nyingine za kulevya
Matatizo ya afya ya akili au ulemavu wa kujifunza
Matokeo duni shuleni
Upatikanaji wa sigara
Kutojiamini
Uvutaji sigara kwa njia ya bomba ni nadra sana nchini Marekani. Asilimia ya watu wenye umri wa zaidi ya miaka 12 wanaovuta sigara imepungua.
Vijana wanaweza pia kutumia bidhaa za tumbaku katika aina nyingine. Takribani 2.5% ya wanafunzi wa darasa la 12 ni watumiaji wa tumbaku isiyovutwa kwa sasa. Tumbaku isiyovutwa inaweza kutafunwa (tumbaku ya kutafuna), kuwekwa kati ya mdomo wa chini na fizi (kuchovya tumbaku, au kufyonza), au kuvutwa ndani ya pua (kuvuta pumzi).
Wazazi wanaweza kusaidia kuwazuia vijana wao kuvuta sigara na kutumia bidhaa za tumbaku zisizovutwa kwa kuwa mfano mzuri wa kuigwa (yaani, kwa kutovuta sigara au kutafuna), kujadili kwa uwazi hatari za tumbaku, na kuwatia moyo vijana ambao tayari wanavuta sigara au kutafuna kuacha, ikiwa ni pamoja na kuwasaidia kutafuta msaada wa kimatibabu ikiwa ni lazima.
Sigara za Elektroniki (Bidhaa za Kuvuta Moshi wa Elektroniki)
Sigara za kielektroniki (sigara za kielektroniki, e-cig, sigara za mvuke) ni vifaa vinavyoendeshwa na betri vinavyotumia joto kugeuza kioevu kuwa mvuke unaoweza kuvutwa. Vimiminika hivi kwa kawaida huwa na nikotini, ambayo ni kiungo kinachofanya kazi katika tumbaku, au tetrahydrocannabinol (THC), ambayo ni kiungo kinachofanya kazi katika bangi. Zote Nikotini na THC zina uraibu. (Tazama pia Kuvuta mvuke.)
Sigara za kielektroniki ziliingia sokoni hapo awali kama njia mbadala za uvutaji sigara kwa watu wazima wanaovuta sigara, na mifumo ya awali haikutumiwa sana na vijana. Tangu wakati huo zimebadilika na kuwa "vapes," ambazo zinavutia sana, na zimekuwa maarufu zaidi miongoni mwa vijana katika miaka kadhaa iliyopita, hasa miongoni mwa vijana wa hali ya kati na ya juu kijamii na kiuchumi. Matumizi ya sasa ya sigara za kielektroniki (nikotini (kuvuta mvuke, bila kuhesabu dawa nyingine za kulevya) miongoni mwa wanafunzi wa darasa la 12 iliongezeka sana kutoka 11% mwaka 2017 hadi 25.5% mwaka 2019. Hata hivyo, kulingana na Utafiti wa Monitoring the Future, mwaka wa 2023 matumizi ya sigara za kielektroniki yalipungua hadi 16.9%. Kulingana na utafiti uo huo, mnamo 2023 takribani 22.1% ya wanafunzi wa darasa la 12 walijaribu sigara za kielektroniki (nikotini na dawa nyingine za kulevya).
Sigara za kielektroniki husababisha madhara mbalimbali ya kiafya kuliko uvutaji sigara. Hata hivyo, kama zilivyo sigara za kawaida, kemikali zilizomo kwenye sigara za kielektroniki zinaweza kusababisha majeraha ya mapafu. Majeraha ya mapafu yanaweza kuwa ya ghafla, makali, au ya muda mrefu na, yanapokuwa makali zaidi, yanaweza kusababisha kifo. Zaidi ya hayo, bidhaa hizi zinaweza kutoa viwango vya juu sana vya nikotini na THC. THC na nikotini zina uraibu wa hali ya juu sana, na zinaweza kuwa sumu. Mvuke wa sigara za kielektroniki unaotoka kwa mtu mwingine huwaweka watu wengine katika hali ya nikotini na kemikali nyingine.
Sigara za kielektroniki zinazidi kuwa aina ya awali ya kuathiriwa lwa vijana na nikotini, lakini athari zake kwenye kiwango cha uvutaji sigara kwa watu wazima haijulikani wazi. Hatari za muda mrefu za sigara za kielektroniki hazijulikani kwa sasa.
Bangi (Bangi)
Utafiti wa Monitoring the Future uliripoti kwamba mnamo 2023, 18.4% ya wanafunzi wa darasa la 12 walikuwa watumiaji wa bangi, ambayo ni pungufu kutoka 22.3% mwaka 2019. Takribani 36.5% ya wanafunzi wa darasa la 12 waliripoti kutumia bangi mara 1 au zaidi katika maisha yao. Mnamo 2010, kiwango cha matumizi ya bangi ya sasa kilizidi kiwango cha matumizi ya tumbaku ya sasa kwa mara ya kwanza.
Ongezeko kubwa zaidi la matumizi ya bangi ni uvutaji sigara wa THC. Idadi ya wanafunzi wa darasa la 12 walioripoti uvutaji sigara wa THC iliongezeka kutoka 4.9% mwaka 2017 hadi 14% mwaka 2019 (tazama pia bidhaa za kuvuta mvuke). Asilimia hii ilipungua kidogo hadi 13.7% mwaka 2023.
Vitu Vingine
Matumizi ya dawa za kulevya mbali na pombe, nikotini, na bangi wakati wa ujana si jambo la kawaida sana.
Katika Utafiti wa Monitoring the Future wa mwaka 2023, asilimia zifuatazo za wanafunzi wa darasa la 12 waliripoti kutumia dawa haramu mara 1 au zaidi katika maisha yao:
Vitu vya kuvuta puani (kwa mfano, gundi, erosoli): 6.3%
Hallucinogens (vidonge vya mauzauza) (kwa mfano, LSD, PCP, mescaline, uyoga): 6.6%
Kokeini 1.3%
Methamphetamine (isiyoagizwa na daktari): asilimia 0.6
Heroini: asilimia 0.2
Dawa zinazoagizwa na daktari ambazo mara nyingi hutumika vibaya ni pamoja na dawa za kupunguza maumivu za opioid (nakotiki), dawa za kupunguza wasiwasi, dawa za kutuliza, na vichocheo (kwa mfano, dawa zinazotumika kutibu upungufu wa usikivu/tatizo la shughuli nyingi kupita kiasi kama vile methilifenidate na dawa zinazofanana).
Dawa zisizoagizwa na daktari, zinazouzwa bila agizo la daktari (OTC) ambazo hutumika vibaya kwa kawaida ni pamoja na dawa za kikohozi na mafua ambazo zina dextromethorphan. Dawa za kikohozi na mafua za OTC zinapatikana sana na zinachukuliwa kuwa salama na vijana wengi.
Hata vijana wadogo wanaweza kujaribu kutumia dawa haramu, huku baadhi wakiripoti matumizi haramu ya dawa za kulevya wakiwa na umri wa miaka 12. Vijana wengi wanaojaribu kutumia OTC, dawa zinazoagizwa na daktari, na dawa nyingine za kulevya huendelea kupata magonjwa ya matumizi ya vilevi.
Ingawa matumizi ya steroidi ya anabolic ni ya kawaida zaidi miongoni mwa wanariadha, na watu wasio wanariadha pia huzitumia. Matumizi ya steroidi za anaboli yanahusishwa na madhara kadhaa. Tatizo mahususi kwa vijana ni pamoja na kufungwa mapema kwa sahani za ukuaji kwenye misho ya mifupa, na kusababisha ufupi wa kudumu. Madhara mengine ni ya kawaida kwa vijana na watu wazima.
Utambuzi wa Matumizi ya Kitu kwa Balehe
Tathmini ya daktari, ikiwa ni pamoja na uchunguzi wa kawaida na matumizi ya vifaa vya uchunguzi
Wakati mwingine kipimo cha dawa
Kuna dalili za kitabia na kimwili zinazoonyesha kwamba mtoto anaweza kunywa pombe au kutumia vitu vyenye madhara. Kujua ishara hizo kunaweza kuwasaidia wazazi na walezi kuamua kama mtoto wao anapaswa kuonwa na mtaalamu wa huduma ya afya.
Baadhi ya ishara za kitabia za uwezekano wa matumizi ya dawa za kulevya:
Msongo wa mawazo au mabadiliko ya hisia, mabadiliko ya mtazamo
Kutenda kama mwenye hofu, mwenye hasira, au mwenye wasiwasi
Kuwa na ugumu wa kuendelea na kazi au kumakinika
Kuiba, kudanganya
Kuwa msiri, kufunga mlango wa chumbani
Mabadiliko ya marafiki
Kushuka kwa ufaulu shuleni
Kupoteza hamu ya mambo ya burudani
Kutenda kwa fujo au hasira au bila kujali
Kulala zaidi au kidogo kuliko kawaida
Kutohudhuria shuleni, michezo, au kazi
Baadhi ya ishara za kimwili za uwezekano wa matumizi ya dawa:
Usafi duni/mabadiliko ya mwonekano
Macho yaliyong'aa, yenye maji, au yenye rangi ya damu
Mboni za jicho zilizotanuka (zilizopanuka) au ndogo zaidi (zilizobanwa) kuliko kawaida
Kutokwa na damu puani mara kwa mara au pua inayotiririka
Vidonda kinywani, kwenye midomo, au vyote viwili
Uso uliovimba
Alama (kutokana na matumizi ya sindano) kwenye mikono au miguu, kuvaa mashati ya mikono mirefu (hata katika hali ya hewa ya joto)
Mikono inayotetemeka au ya baridi, viganja vyenye jasho
Maumivu ya kichwa
Kutetemeka
Kutetemeka au kutetema
Kupungua uzito ghafla
Wazazi pia wanapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu uwezekano wa matumizi ya dawa za kulevya ikiwa watapata dawa za kulevya au vifaa vya dawa za kulevya (kama vile mvuke, mabomba, sindano, na mizani) miongoni mwa mali ya mtoto wao.
Wakati wa ziara za kawaida za huduma ya afya, wazazi wanapaswa kutarajia daktari wa mtoto wao kumchunguza mtoto wao kwa matumizi ya dawa za kulevya kwa kuuliza maswali ya siri kuhusu tumbaku/nikotini, pombe, na matumizi mengine ya dawa za kulevya, ikiwa ni pamoja na matumizi mabaya ya dawa zilizoagizwa na daktari. Vifaa vya uchunguzi hutumika kwa vijana wa umri wa miaka 12 hadi 17. Vifaa hivi vinaweza kutumiwa na kijana mwenyewe au vinaweza kusimamiwa na daktari au mtaalamu mwingine wa afya. Vifaa hivi huanza na maswali kuhusu matumizi ya mara kwa mara ya tumbaku, pombe, na bangi katika mwaka uliopita. Maswali mengine yanayohusiana yanaulizwa kulingana na majibu ya kijana. Vifaa vya uchunguzi vinaweza kuwasaidia madaktari na wataalamu wengine wa afya kutathmini kama kijana ana tatizo la matumizi ya dawa za kulevya au yuko katika hatari ya kupata tatizo la matumizi ya dawa za kulevya na kutekeleza mikakati inayofaa au kutoa rufaa kwa ajili ya matibabu.
Vipimo vya dawa (ikiwa ni pamoja na vipimo vya nyumbani) vinaweza kuwa sehemu muhimu ya tathmini lakini vina mapungufu makubwa. Matokeo ya kipimo cha mkojo yanaweza kuwa hasi kwa vijana wanaotumia dawa za kulevya ikiwa dawa hiyo imeondolewa mwilini kabla ya kipimo kufanywa, ikiwa dawa ambayo haijajumuishwa kwenye paneli ya kawaida ya upimaji imetumika, au ikiwa sampuli ya mkojo imechafuliwa. Wakati mwingine, matokeo ya vipimo vya dawa za kulevya huwa chanya kwa vijana ambao hawajatumia dawa za kulevya (chanya-bandia). Hata kipimo chanya cha kweli hakionyeshi ni mara ngapi na kwa kiasi gani dawa hutumika na hivyo haiwezi kutofautisha matumizi ya kawaida na matatizo makubwa zaidi.
Kwa kuzingatia mapungufu haya, daktari mwenye utaalamu katika uwanja huu anapaswa kubaini kama kipimo cha dawa kinahitajika katika hali fulani. Wazazi wanapolinda usiri wa mtoto wao, hurahisisha daktari kupata historia sahihi ya matumizi ya dawa za kulevya na kuunda uhusiano wa kuaminiana na mtoto wao. Mahusiano haya ni muhimu kwa sababu hata hatua za muda mfupi sana zinazochukuliwa na madaktari na wataalamu wengine wa afya zimeonyesha kupunguza matumizi ya dawa za kulevya kwa vijana.
Matibabu ya Matumizi ya Kitu kwa Balehe
Tiba maalum kwa vijana
Wakati mwingine dawa
Naloxone kwa opioid kupita kiasi
Ikiwa daktari anadhani kijana ana tatizo la matumizi ya dawa za kulevya, rufaa ya uchunguzi zaidi na matibabu inaweza kuhitajika. Kwa ujumla, matibabu sawa yanayotumika kwa watu wazima wenye magonjwa ya matumizi ya vilevi, ikiwa ni pamoja na dawa za matibabu na ushauri nasaha, pia zinaweza kutumika kwa vijana. Hata hivyo, matibabu yanapaswa kurekebishwa kulingana na mahitaji ya kijana. Vijana wanapaswa kupokea huduma kutoka kwenye programu za vijana na wataalamu wa tiba wenye utaalamu wa kuwatibu vijana wenye magonjwa ya matumizi ya vilevi na hawapaswi kutibiwa katika programu zilezile kama watu wazima.
Vijana wenye umri wa miaka 16 na zaidi ambao wana tatizo linalotokana na matumizi ya opioid wanaweza kutibiwa kwa dawa inayoitwa buprenorphine. Dawa hii hufanya kazi kwa kuzuia dalili za kuacha kutumia dawa za kulevya na kupunguza hamu ya kutumia dawa za kulevya bila kumfanya mtu ajisikie amechoka au kulala. Wakati mwingine, dawa nyingine zinaweza kutumika.
Dawa za matibabu zinazotumika kutibu dalili za kuacha kutumia au kuondoa tamaa zinazotokana na matumizi ya nikotini THC, na dawa nyingine za kulevya zinapatikana kwa vijana.
Wazazi wanaweza kuwa na ushawishi mkubwa chanya kwa watoto wao kwa kuweka mfano mzuri (kama vile kutumia pombe kwa kiasi na kuepuka kutumia dawa za kulevya), kushirikisha maadili yao, na kuweka matarajio makubwa kuhusu kuepuka dawa za kulevya. Wazazi pia wanapaswa kuwafundisha watoto kwamba dawa zilizoagizwa na daktari zinapaswa kutumika tu kama ilivyoelekezwa na mtaalamu wa afya.
Kuzuia matumizi ya dawa kupitia kiasi
Matumizi ya dawa kupita kiasi ni sababu ya tatu inayoongoza ya vifo miongoni mwa vijana nchini Marekani licha ya kupungua kwa matumizi ya dawa za kulevya. Kwa sababu hii, wataalamu wa afya wanaweza kujadiliana na vijana jinsi ya kuzuia matumizi ya dawa kupita kiasi yanayosababishwa na vitu mbalimbali kama vile pombe na dawa za kulevya.
Dawa inayoitwa naloxone ni dawa ya matumizi ya dawa kupita kiasi yanayosababishwa na dawa za kulevya katika kundi la dawa zinazoitwa opioid (kwa mfano,kodeini, oksikodoni,mofini,fentanyl na heroini).
Naloxone dawa ya kupulizia puani inaweza kununuliwa kwenye maduka ya vyakula na maduka ya dawa kote Marekani na katika baadhi ya nchi nyingine. Naloxone ni salama kuwapa watu wa marika yote, kuanzia watoto wachanga hadi wazee.
Taarifa Zaidi
Zifuatazo ni baadhi ya rasilimali za lugha ya Kiingereza ambazo zinaweza kuwa na usaidizi. Tafadhali kumbuka kuwa Mwongozo hauwajibiki kwa maudhui ya nyenzo hizi.
Al-Anon Family Groups: Upatikanaji wa rasilimali na usaidizi kwa familia na marafiki wa watu wenye tatizo la matumizi ya pombe
Alcoholics Anonymous (AA): Jumuiya ya kimataifa ya wanaume na wanawake wasio wataalamu wanaosaidiana kukabiliana na kushinda tatizo la unywaji pombe
American Lung Association: Watoto na Uvutaji Sigara: Rasilimali kuhusu jinsi ya kuwazuia watoto kuvuta sigara na jinsi ya kuwasaidia wale wanaovuta sigara kuacha
Narcotics Anonymous (NA): Unga mkono rasilimali na mpango wa kupona kwa watu walio na uraibu wa dawa za kulevya au pombe
Taasisi za Kitaifa kuhusu Matumizi Mabaya ya Dawa (NIDA): Wakala ndani ya Taasisi za Kitaifa za Afya nchini Marekani ambazo zina taarifa mahususi kwa watoto na vijana kuhusu jinsi dawa za kulevya zinavyoathiri ubongo wao, ukweli kuhusu dawa za kulevya zinazotumika sana, na viungo vya maudhui yanayohusiana
Usimamizi wa Huduma za Matumizi Mabaya ya Dawa na Afya ya Akili (SAMHSA): Wakala ndani ya Idara ya Afya na Huduma za Binadamu nchini Marekani inayoongoza juhudi za afya ya umma ili kupunguza athari za matumizi ya dawa za kulevya na magonjwa ya akili kwenye jamii za Amerika
