Afya ya akili inajumuisha ustawi wa kihisia, kijamii, na kisaikolojia. Inawawezesha watu kukabiliana na msongo wa maisha, kurekebisha tabia zao ipasavyo, kujihusisha na wengine, na kufanya maamuzi. Inaathiri jinsi watu wanavyojihisi, wanavyofikiri, na wanavyotenda. Afya ya akili ni muhimu katika kila hatua ya maisha, kuanzia utoto na ujana hadi utu uzima.
Masuala ya afya ya akili ni matatizo katika jinsi watu wanavyojihisi, kufikiria, na kutenda. Masuala haya ni ya kawaida zaidi wakati wa ujana kuliko wakati mwingine wowote wakati wa utoto. Kwa sababu ya kutokea huku, vijana huchunguzwa mara kwa mara kwa masuala haya na wataalamu wa afya.
Wakati tatizo la afya ya akili linapotambuliwa na mtaalamu wa huduma ya afya, vijana hupewa ushauri wa vitendo na, inapobidi, kutiwa moyo kukubali matibabu yanayotolewa na wataalamu.
(Angalia pia Utangulizi wa Masuala ya Huduma ya Afya kwa Balehe.)
Matatizo ya Afya ya Akili kwa Balehe
Mfadhaiko na wasiwasi ni kawaida miongoni mwa vijana, na madaktari huchunguza mara kwa mara matatizo haya wakati wa uchunguzi wa mtoto mwenye afya njema. Vijana wengi wanaweza kuwa na hisia za huzuni na wasiwasi. Hisia hizi ni za kawaida, na wataalamu wa afya wanaweza kutoa hakikisho na mwongozo kwa vijana kuhusu jinsi ya kukabiliana na hisia hizi. Wakati ambapo hisia za wasiwasi na mfadhaiko zinapoanza kuingilia jinsi vijana wanavyofanya kazi shuleni, katika mahusiano, au nyumbani, wanaweza kugunduliwa na tatizo la kuwa na wasiwasi au mfadhaiko. Baada ya utambuzi, wataalamu wa afya huandaa mipango ya matibabu ambayo inaweza kujumuisha dawa au matibabu mengine. Janga la COVID 19 na mwitikio wa kimataifa dhidi yake, ikiwa ni pamoja na mabadiliko katika utaratibu wa kila siku na ratiba za shule, viliongeza viwango vya mfadhaiko na wasiwasi miongoni mwa vijana wengi.
Kujiua ni chanzo cha tatu cha vifo miongoni mwa vijana wa miaka 14 hadi 18 nchini Marekani. Mawazo kuhusu kujiua (yanayoitwa mawazo ya kujiua) pia ni kawaida. Vijana wenye mawazo ya kujiua wanahitaji tathmini ya haraka ya afya ya akili, na wazazi hawapaswi kujaribu kubaini jinsi tatizo hilo lilivyo kubwa peke yao.
Matatizo ya hisia na matatizo yanayoathiri tabia kama vile ugonjwa wa ufidhuli wa upinzani na tatizo la mwenendo mara nyingi huongezeka wakati wa ujana. Kwa kawaida, vijana hupatiwa tiba ya matatizo haya na wazazi hupewa ushauri na usaidizi.
Vijana walio na matatizo ya wasiwasi au hisia wanaweza kuwa na dalili za kimwili kama vile uchovu au uchovu sugu, kizunguzungu, maumivu ya kichwa, na maumivu ya tumbo au kifua.
Matatizo ya kula ni kawaida kwa kiasi fulani miongoni mwa wasichana lakini pia inaweza kutokea kwa wavulana na inaweza kuwa hatari kwa maisha. Matatizo haya yanaweza kuwa magumu kuyagundua kwa sababu vijana hujitahidi sana kuficha tabia na mabadiliko ya uzito. Matatizo ya kula hudhibitiwa vyema na timu maalum inayojumuisha wataalamu wa afya ya akili.
Tatizo la upungufu wa usikivu/utendaji kupita kiasi (ADHD) ni tatizo la akili linaloenea zaidi utotoni na mara nyingi huendelea hadi ujana na utu uzima. Hata hivyo, vijana ambao wana ugumu wa kuzingatia wanaweza kuwa na tatizo jingine, kama vile mfadhaiko au ulemavu wa kujifunza. Ingawa ADHD mara nyingi hutibiwa na vichocheo (kama vile amfetamini au methylphenidate), ambavyo vinaweza kutumika vibaya, matibabu kama hayo hayaonekani kuongeza hatari ya kupata tatizo la matumizi ya dawa za kulevya na yanaweza hata kupunguza hatari. Hata hivyo, vijana wanaweza kuiga dalili za kutojali katika jaribio la kupata dawa ya vichocheo, ama kutumika kama msaada wa masomo au burudani.
Matatizo ya fikra, ambapo mtu ana ugumu wa kutofautisha kati ya fantasia na uhalisia (pia huitwa wendawazimu), kwa kawaida huanza wakati wa ujana au utu uzima wa mapema. Tatizo la skizofrenia na schizoaffective ni mifano ya matatizo ya mawazo.
Tukio la kwanza la wendawazimu linaitwa mapumziko ya wendawazimu. Vipindi vya wendawazimu vinaweza kuhusishwa na matumizi ya dawa za kulevya. Katika visa hivi, wendawazimu unaweza kutoweka baada ya muda. Matukio ya wendawazimu vinaweza kutokea na matumizi ya bangi (bangi), hasa bidhaa zinazoliwa. Baadhi ya vijana ambao wana tukio la wendawazimua unaosababishwa na matumizi ya bangi huendelea kupata tatizo sugu la wendawazimu. Vijana hutibiwa kwa mchanganyiko wa dawa na tiba.
Athari za mitandao ya kijamii kwa afya ya akili
Kuibuka kwa mitandao ya kijamii kumebadilisha jinsi vijana wanavyowasiliana na kupata taarifa. Kwa baadhi ya vijana, mitandao ya kijamii ni nafasi ambapo wanaweza kuwa wabunifu na kuungana. Kwa vijana wanaojitambulisha kuwa LGBTQIA, intaneti na mitandao ya kijamii ni nafasi salama ambapo wanaweza kuungana na kuhisi kuungwa mkono na wenzao na vijana wengine wanaojitambulisha kama LGBTQIA. Hata hivyo, kuna uhusiano mkubwa na unaokua kati ya afya mbaya ya akili na matumizi ya mitandao ya kijamii miongoni mwa vijana ambao unaweza kuhusishwa na jinsi muda mwingi unaotumika kwenye mitandao ya kijamii unavyovuruga tabia na shughuli za kawaida za vijana.
Taarifa Zaidi
Ifuatayo ni nyenzo ya lugha ya Kiingereza ambayo inaweza kukufaa. Tafadhali kumbuka kuwa Mwongozo hauwajibiki kwa maudhui ya nyenzo hizi.
988 Namba ya Kuzuia Kujiua na Mgogoro: Hutoa usaidizi wa kihisia kwa vijana walio katika mgogoro wa kujiua au wenye msongo wa mawazo (au piga simu au tuma ujumbe mfupi kwa 988)
