Baadhi ya matatizo ya ulaji ni ya kitabia. Wazazi wa watoto wadogo mara nyingi huwa na wasiwasi kwamba watoto wao ni walaji machagu, hawali vya kutosha au wanakula kupita kiasi, wanakula vyakula visivyofaa, wanakataa kula vyakula fulani (tazama pia Ugonjwa wa Kuepuka/Kuzuia Ulaji wa Chakula), au hujihusisha na tabia isiyofaa wakati wa kula (kama vile kumpa mnyama kipenzi chakula kwa siri au kurusha au kudondosha chakula kimakusudi).
Matatizo mengi ya ulaji hayadumu kwa muda wa kutosha kuathiri ukuaji na maendeleo ya mtoto. Chati za ukuaji zinaweza kuwasaidia madaktari kubaini kama kiwango cha ukuaji wa mtoto kinatia wasiwasi. Madaktari kwa kawaida huwafahamisha wazazi taarifa hii katika ziara za uchunguzi wa mtoto mwenye afya.
Wazazi wanapaswa kuomba ushauri kwa daktari ikiwa watoto wao
Copyright © 2025 Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, USA and its affiliates. All rights reserved.
Wanazungumzia wasiwasi mara kwa mara kuhusu mwonekano au uzito wao
Wanapunguza uzito au kuacha kuongeza uzito katika umri ambao ukuaji na kuongezeka uzito kunatarajiwa
Wanaanza kuongeza uzito kwa kasi zaidi kuliko kawaida
Matatizo ya ulaji, kama vile anorexia nervosa na bulimia nervosa, kwa kawaida hayaanzi kutokea hadi kipindi cha ujana.
Ugonjwa wa dysmorphia ya mwili ni kujishughulisha kupita kiasi na kasoro moja au zaidi zisizopo au ndogo katika mwonekano. Ugonjwa huu unaweza kusababisha msongo mkubwa wa kisaikolojia na kuathiri uwezo wa kufanya kazi, jambo ambalo linaweza kujumuisha tabia zisizo na afya za ulaji ambazo mtoto anaweza kuhisi zinahitajika ili kudumisha mwonekano fulani. Ugonjwa wa dysmorphia ya mwili kwa kawaida huanza wakati wa kubalehe.
(Angalia pia Muhtasari wa Matatizo ya Kitabia kwa Watoto.)
Kula chini ya kiwango
Kupungua kwa hamu ya kula, kunakosababishwa na kupungua kwa kasi ya ukuaji, ni jambo la kawaida miongoni mwa watoto wa karibu mwaka 1. Hata hivyo, tatizo la ulaji linaweza kutokea ikiwa mzazi au mlezi atajaribu kumshawishi au kumlazimisha mtoto kula, au akaonyesha wasiwasi kupita kiasi kuhusu hamu ya kula ya mtoto au tabia zake za ulaji. Umakini wa ziada ambao watoto wenye tatizo la kula hupata wazazi wanapowashawishi na kuwatishia unaweza, bila kukusudia, kuwa kama zawadi na hivyo kuimarisha mwelekeo wa mtoto wa kukataa kula. Baadhi ya watoto wanaweza kupata matatizo mengine ya tabia ya ulaji, kama vile kushikilia chakula mdomoni, kutema chakula, au kutapika.
Je, Ulijua...
|
Kula kupita kiasi
Kula kupita kiasi ni tatizo jingine linalosababishwa na sababu nyingi.
Kula kupita kiasi kunaweza kusababisha unene kupita kiasi kwa watoto. Mara seli za mafuta zinapoundwa, haziwezi kupotezwa tena. Hivyo, watoto wenye unene kupita kiasi wana uwezekano mkubwa wa kuwa wanene kupita kiasi wanapokuwa watu wazima kuliko watoto wenye unene wa kawaida.
Kwa kuwa unene kupita kiasi utotoni unaweza kusababisha unene kupita kiasi kwa watu wazima, unapaswa kuzuiwa au kutibiwa.
Kula binge
Kula kupita kiasi kunaweza kuwa tatizo kwa watoto na vijana wanapokula chakula kingi mara kwa mara kwa muda mfupi na kuhisi kama hawawezi kuacha. Baada ya muda, huku kunaweza kusababisha unene kupita kiasi. Tabia hii inaweza pia kusababisha hisia kali za dhiki na kufanya iwe vigumu kwa watoto kuendelea kufanya shughuli za kila siku kwa kawaida, na inaweza kuwa ishara ya hali ya afya ya akili inayoitwa tatizo la ulaji.
Watoto wanaokula kupita kiasi mara kwa mara wanapaswa kuchunguzwa na daktari.
Kukuza Tabia Nzuri Wakati wa Mlo
Ili kuzuia matatizo yanayotokana na kula kidogo, kula kupita kiasi, au kula kupindukia, wazazi wanaweza kuwasaidia watoto kuanzisha tabia bora za kula wakati wa mlo. Kupunguza mvutano na hisia hasi zinazohusiana na nyakati za mlo kunaweza kusaidia kufikia tabia hizi zenye afya.
Matukio ya kihisia yanaweza kuepukwa kwa kumpa mtoto chakula na kukiondoa dakika 20 hadi 30 baadaye bila kutoa maoni mazuri au mabaya kuhusu chakula au tabia ya mtoto ya kula. Mtoto anapaswa kuruhusiwa kuchagua kati ya vyakula vinavyotolewa wakati wa mlo. Watoto wadogo wanapaswa kupewa milo 3 na vitafunio 2 hadi 3 kila siku.
Nyakati za kula zinapaswa kupangwa wakati ambapo wanafamilia wengine wanakula. Vikengeusha fikira, kama vile televisheni, vifaa vya kidijitali, au wanyama kipenzi, vinapaswa kuepukwa. Kuketi mezani kunahimizwa. Watoto wanapaswa kushiriki katika kuondoa chakula chochote kinachotupwa sakafuni au kinachoangushwa sakafuni kwa makusudi.
Kutumia mbinu hizi husawazisha hamu ya mtoto, kiasi cha chakula anachokula, na mahitaji yake ya lishe.
