A medicina complementar ou alternativa pode ser classificada em 5 categorias principais de prática:
Os nomes das categorias descrevem apenas parcialmente seus componentes. Alguns métodos são compreensíveis à luz dos conceitos da ciência moderna e outros não. Muitos tipos se sobrepõem a outros
Tipos de medicina complementar e alternativa
Tipos | Descrição | |
|---|---|---|
Sistemas médicos integrais | Abordagens globais que incluem teoria, diagnóstico e tratamento | |
Tem como objetivo restaurar o equilíbrio dentro do corpo Utiliza dieta, massagem, ervas, meditação, eliminação terapêutica e ioga | ||
Toma por base a lei dos similares: Uma substância que causa determinados sintomas quando administrada em doses grandes consegue curar esses mesmos sintomas quando for utilizada em doses pequenas* | ||
Tem como objetivo prevenir e tratar a doença ao promover um estilo de vida saudável, tratando a pessoa como um todo e utilizando a capacidade natural do corpo de se curar Utiliza uma combinação de terapias, incluindo acupuntura, psicoterapia, terapia de exercícios, imaginação guiada, homeopatia, hidroterapia, ervas medicinais, parto natural, nutrição, fisioterapia e gestão do estresse | ||
Tem como objetivo restaurar o fluxo adequado da força vital (qi) no corpo ao equilibrar as forças opostas de yin e yang no corpo Utiliza acupuntura, massagem, ervas medicinais e exercícios de meditação (qi gong) | ||
Medicina de interação mente-corpo | Utiliza técnicas comportamentais, psicológicas, sociais e espirituais para melhorar a capacidade da mente de afetar o corpo e, com isso, preservar a saúde e prevenir ou curar doenças | |
Utiliza aparelhos eletrônicos para oferecer à pessoa informações sobre funções biológicas (como a frequência cardíaca, a pressão arterial e a tensão muscular) e ensina à pessoa como controlar essas funções | ||
Utiliza imagens mentais para ajudar a pessoa a relaxar ou promover o bem-estar ou a cura de um problema de saúde específico, como câncer ou trauma psicológico | ||
Coloca a pessoa em um estado de relaxamento e percepção mais elevada para ajudá-la a modificar o próprio comportamento e, com isso, melhorar a saúde | ||
Meditação, incluindo atenção plena | Regular intencionalmente a atenção ou concentrar-se sistematicamente em aspectos específicos da experiência | |
Utilizar técnicas para desacelerar determinadas funções corporais (por exemplo, reduzir a frequência cardíaca) e, com isso, aliviar a tensão e o estresse | ||
Práticas biológicas | Utiliza substâncias de ocorrência natural (como alimentos e micronutrientes específicos) para promover o bem-estar | |
Medicina botânica e produtos naturais | Utiliza substâncias que ocorrem naturalmente em plantas e animais para tratar sintomas ou doenças (por exemplo, a utilização de cartilagem de tubarão para tratar dores nas articulações) | |
Utiliza um medicamento para ligar-se a um metal ou mineral que se acredita estar presente em excesso ou em quantidades tóxicas no corpo e removê‑lo | ||
Utiliza regimes alimentares especializados (por exemplo, a dieta macrobiótica, a paleolítica, a de baixo teor de carboidratos e a mediterrânea) para tratar ou prevenir uma doença específica, para promover o bem-estar ou para desintoxicar o organismo | ||
Práticas manipulativas corporais | Consiste na manipulação de partes do corpo (por exemplo, articulações e músculos) para tratar diversos quadros clínicos e sintomas Com base na crença de que o corpo, estando em equilíbrio, faz com que determinados sintomas melhorem e que suas partes são interdependentes | |
Envolve a manipulação da coluna (principalmente) para restaurar o relacionamento normal entre a coluna e o sistema nervoso Pode incluir terapia física (como terapia utilizando calor ou frio e estimulação elétrica), massagem, acupressão e/ou exercícios e/ou mudanças no estilo de vida | ||
Utiliza ventosas aquecidas que são invertidas e colocadas na pele para criar um vácuo que succiona parcialmente a pele para dentro da ventosa, que pode vir a ser deixada no lugar por vários minutos É considerada uma forma de massagem que aumenta o fluxo sanguíneo para as regiões que se deseja tratar, na tentativa de alterar a inflamação e determinados quadros clínicos | ||
Envolve a manipulação dos músculos e outros tecidos para reduzir a dor e espasmos musculares e para reduzir o estresse e aumentar o relaxamento | ||
É uma técnica que consiste em queimar uma erva seca denominada moxa (artemísia) geralmente logo acima ou, às vezes, diretamente sobre a pele sobre os pontos de acupuntura | ||
Consiste na aplicação de pressão manual em regiões específicas do pé, da mão ou da orelha que se acredita corresponderem a diferentes órgãos ou sistemas do corpo | ||
Gua sha (por exemplo, raspagem, cunhagem, raspagem terapêutica) | Consiste em esfregar um instrumento rombo, como uma moeda ou colher, sobre a pele, geralmente nas costas, pescoço ou extremidades Ela é considerada uma forma de massagem, sendo também chamada de gua sha | |
Terapias energéticas | A manipulação de campos energéticos que se pensam existir dentro e ao redor do corpo (biocampos) para manter ou restaurar a saúde Baseada na crença de que existe uma força vital universal ou uma energia sutil que reside dentro e ao redor do corpo e por todo o universo | |
Estimula pontos específicos no corpo, geralmente por meio da inserção de agulhas muito finas na pele e nos tecidos subjacentes de modo a afetar o fluxo do qi ao longo dos canais de energia (meridianos) e, com isso, restaurar o equilíbrio no corpo | ||
Qi gong | Uma prática de movimentos suaves da medicina tradicional chinesa que utiliza posturas, respiração e meditação para melhorar o processo de cura | |
Uma terapia energética que consiste na colocação de ímãs no corpo para reduzir a dor ou melhorar o processo de cura | ||
Uma terapia energética que consiste na canalização da energia através das mãos pelos profissionais praticantes, que é então transferida para o corpo da pessoa para promover o processo de cura. Geralmente, quieto com comunicação verbal mínima. | ||
Um tipo de terapia energética que utiliza a energia curadora do terapeuta, geralmente sem tocar na pessoa, para identificar e consertar desequilíbrios no biocampo da pessoa. Envolve mais comunicação verbal enquanto o profissional discute seus achados com o receptor. | ||
* Muitas soluções foram diluídas tantas vezes que elas não contêm nenhuma molécula mensurável do princípio ativo. | ||
IDR = ingestão diária recomendada. | ||
Sistemas médicos integrais
Os sistemas médicos integrais são sistemas completos que incluem uma teoria e explicação da doença, diagnóstico e terapia definidos. Eles incluem os seguintes:
Medicina de interação mente-corpo
As técnicas de interação mente-corpo baseiam-se na teoria de que os fatores mentais e emocionais podem influenciar no estado de saúde física. Para conservar a saúde e prevenir ou curar a doença, são usados métodos comportamentais, sociais, psicológicos e espirituais.
Devido à abundância de evidência científica que comprova os benefícios das técnicas de interação mente-corpo, atualmente muitos dos seus métodos são considerados convencionais. Por exemplo, as seguintes técnicas são utilizadas no tratamento da dor crônica, doença arterial coronariana, dores de cabeça, insônia e sintomas da menopausa, além de assistência durante o parto:
Hipnoterapia (hipnose)
Meditação, incluindo atenção plena
Essas técnicas também são utilizadas para ajudar a pessoa a lidar com sintomas relacionados à doença e relacionados ao tratamento, sobretudo em pessoas com câncer, e para se preparar para cirurgia.
Terapias biológicas
As terapias biológicas utilizam substâncias naturais para afetar a saúde. Exemplos dessas práticas incluem:
Produtos naturais e suplementos alimentares
Práticas manipulativas corporais
As terapias manipulativas e com base no corpo tratam vários problemas de saúde por meio da manipulação corpórea. Essas terapias incluem
Manipulação osteopática
Reflexologia
Gua sha (por exemplo, raspagem, cunhagem, raspagem terapêutica)
Essas terapias se baseiam na crença de que o corpo consegue se autorregular e se autocurar e que suas partes são interdependentes. Às vezes, a acupuntura também é considerada uma terapia manipulativa.
Algumas dessas terapias (ventosaterapia, raspagem e moxabustão) causam lesões que podem ser confundidas com sinais de trauma ou abuso. Considera-se que essas terapias estimulam a energia do corpo e permitem que as toxinas sejam eliminadas do corpo. No entanto, pouquíssimas pesquisas de alta qualidade avaliaram a eficácia dessas medidas.
Terapias energéticas
As terapias energéticas focam os campos energéticos que se acredita existirem no corpo e ao seu redor (biocampos). Essas terapias englobam também o uso de fontes de energia externas (campos eletromagnéticos) para influenciar a saúde e a cura. As terapias energéticas estão baseadas na crença de que existe uma força vital universal ou energia sutil que reside no corpo e ao seu redor (vitalismo). Existe pouca evidência científica que dê respaldo à existência dessa referida força vital universal, que é inerentemente difícil de ser medida.
As terapias energéticas incluem as seguintes:
Qi gong e Tai chi, integrantes da medicina tradicional chinesa que usam posturas suaves, movimentos com atenção plena e a respiração para melhorar o equilíbrio energético da pessoa
Os profissionais praticantes de terapias energéticas colocam as mãos no corpo ou próximo ao corpo e usam sua energia para alterar o campo energético da pessoa.
