Persiapan perjalanan sangat penting, bahkan untuk orang-orang yang sehat. Persiapan yang tepat tidak mahal dibandingkan dengan biaya sakit atau cedera saat berada jauh dari rumah.
Sebelum bepergian, orang tersebut dan penyedia layanan medis mereka harus meninjau rencana perjalanan dan riwayat medis yang relevan, vaksinasi yang direkomendasikan, langkah-langkah untuk mencegah infeksi, seperti malaria dan diare pelancong, dan saran tentang menghindari cedera. Bagi pelancong lansia, penyebab kematian yang paling umum adalah serangan jantung dan stroke; bagi pelancong lain, penyebab kematian yang paling umum adalah kecelakaan lalu lintas.
Perlengkapan Medis Perjalanan
Perlengkapan medis perjalanan berguna untuk cedera dan penyakit ringan. Isi yang berguna meliputi:
Persediaan pertolongan pertama (seperti perban, perekat, pembungkus elastis)
Pereda nyeri (seperti asetaminofen atau obat antiinflamasi nonsteroid [OAINS])
Dekongestan (seperti fenilefrin)
Antasid
Antibiotik
Obat-obatan antidiare (seperti loperamid)
Selain itu, obat-obatan topikal seperti krim hidrokortison 1%, krim antijamur yang dijual bebas, dan salep antibiotik juga harus dipertimbangkan.
Pelancong harus membawa perlengkapan medis perjalanan, obat resep, kacamata tambahan, atau lensa korektif lainnya (serta resep tertulis terbaru untuk keduanya), dan baterai alat bantu dengar dalam tas jinjing jika bagasi tercatat mereka tertunda, hilang, atau dicuri. Orang dengan kebutuhan diet dan medis tertentu harus merencanakan dengan cermat dan membawa makanan dan pasokan mereka sendiri. Masalah besar sering kali dapat dicegah dengan tindakan pencegahan yang masuk akal.
Administrasi Keselamatan Transportasi (Transportation Safety Administration, TSA) A.S. melarang membawa wadah berisi lebih dari 90 ml cairan atau gel pada penerbangan komersial, tetapi TSA mengizinkan cairan, gel, dan aerosol dengan volume yang lebih besar yang diperlukan secara medis, dalam jumlah yang wajar untuk perjalanan tersebut. Barang-barang ini harus dilaporkan kepada petugas TSA di titik pemeriksaan (lihat tsa.gov).
Asuransi Kesehatan Perjalanan
Asuransi kesehatan penting bagi pelancong. Bahkan dengan perjalanan domestik, beberapa rencana asuransi membatasi pertanggungan perawatan kesehatan yang jauh dari rumah. Oleh karena itu, pelancong harus mengetahui batasan polis asuransi mereka.
Pertanggungan lebih sering menjadi masalah bagi perjalanan internasional. Beberapa rencana asuransi domestik membatasi pertanggungan untuk vaksinasi dan obat-obatan pencegahan untuk perjalanan internasional, meskipun beberapa vaksinasi diperlukan untuk masuk ke negara tertentu. Demikian pula, Medicare dan banyak program asuransi kesehatan komersial tidak berlaku di luar negeri dan tidak menanggung biaya pengobatan apa pun yang diberikan di luar Amerika Serikat. Selain itu, uang muka atau pembayaran penuh mungkin diperlukan di rumah sakit internasional sebelum perawatan diberikan.
Untuk menghindari biaya tinggi atau ketidakmampuan mendapatkan perawatan, pelancong harus menentukan terlebih dahulu jenis pertanggungan internasional, jika ada, yang ditawarkan oleh program kesehatan mereka, cara meminta otorisasi sebelumnya untuk perawatan internasional, dan cara mengajukan klaim setelah keadaan darurat. Asuransi kesehatan perjalanan, termasuk asuransi untuk evakuasi darurat, tersedia melalui banyak agen komersial, layanan perjalanan, dan beberapa perusahaan kartu kredit besar. Pelancong mungkin ingin membeli asuransi untuk layanan seperti
Perawatan darurat (sekitar 1 dari 30 orang yang bepergian ke luar negeri memerlukan perawatan darurat)
Transportasi, dengan personel medis, peralatan, dan perawatan yang menyertainya, di mancanegara atau ketika kembali ke Amerika Serikat
Perawatan gigi
Perawatan pranatal atau pascanatal
Obat resep yang hilang atau dicuri
Penerjemah medis
International Association for Medical Assistance to Travellers (IAMAT—www.iamat.org), sebuah organisasi nirlaba, menyimpan daftar dokter penutur bahasa Inggris di berbagai kota di seluruh dunia. Direktori lain yang mencantumkan dokter penutur bahasa Inggris di negara asing tersedia dari beberapa organisasi dan situs web. Konsulat Amerika Serikat dapat membantu wisatawan mengidentifikasi dan mengamankan layanan medis darurat.
Kontak yang Berguna untuk Orang yang Bepergian ke Mancanegara
Organisasi | Nomor Telepon | Situs Web |
|---|---|---|
International Association for Medical Assistance to Travellers (IAMAT) | Amerika Serikat: (716) 754-4883 Kanada: (416) 652-0137 | |
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) | Amerika Serikat: Bebas pulsa (800) CDC-INFO (800-232-4636) TTY (teletypewriter): (888) 232-6348 | |
Informasi Malaria CDC | Amerika Serikat: Bebas pulsa (800) CDC-INFO (800-232-4636) TTY (teletypewriter): (888) 232-6348 | |
Informasi Kehamilan Zika CDC | Amerika Serikat: (866) 626-6847 | |
Departemen Luar Negeri A.S., Layanan Warga Negara di Mancanegara | Dari Amerika Serikat & Kanada: (888) 407-4747 Dari Mancanegara: (202) 501-4444 | |
World Health Organization (WHO) | Internasional: (+41 22) 791-2111 Amerika: (202) 974-3000 |
Vaksinasi untuk Perjalanan
Vaksinasi penting untuk perjalanan ke sebagian besar negara berkembang dan diwajibkan sebagai persyaratan masuk oleh beberapa negara. Idealnya, pelancong harus mengunjungi tenaga kesehatan yang biasa mereka kunjungi setidaknya 6 hingga 8 minggu sebelum perjalanan untuk mendapatkan vaksinasi yang diperlukan dan memastikan bahwa mereka mengetahui informasi terbaru tentang semua imunisasi rutin mereka, termasuk COVID-19. Sertifikat Vaksinasi Internasional adalah tempat terbaik untuk mendokumentasikan nama dan tanggal semua vaksinasi. Sertifikat ini mudah dibawa dan dapat diperoleh dari banyak klinik perjalanan atau dari Superintendent of Documents di U.S. Government Printing Office.
Situs web Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyediakan informasi perjalanan umum dan imunisasi terbaru serta rekomendasi pencegahan malaria (juga tersedia dari saluran langsung malaria CDC: 855-856-4713). (Lihat juga Malaria.)
Vaksin untuk Perjalanan Internasional*,†
Infeksi | Wilayah Tempat Vaksin Direkomendasikan | Komentar |
|---|---|---|
Afrika, India, Pakistan, Nepal, Guam, Asia Tenggara, Papua Nugini, Tiongkok, Meksiko, Amerika Selatan dan Tengah, pulau-pulau di Karibia, Samudra Hindia, dan Samudra Pasifik, dan wilayah-wilayah terbatas di Eropa | Satu dosis yang direkomendasikan untuk individu berusia 18 tahun ke atas yang berisiko lebih tinggi terpapar virus chikungunya Lihat juga Vaksin Chikungunya | |
Seluruh Dunia | Vaksin COVID-19 yang diperbarui direkomendasikan untuk orang berusia 6 bulan ke atas; orang ≥ 65 tahun yang menerima 1 dosis vaksin COVID-19 yang diperbarui (Moderna, Pfizer-BioNTech, atau Novavax) harus menerima 1 dosis tambahan vaksin COVID-19 yang diperbarui setidaknya 4 bulan setelah dosis yang diperbarui sebelumnya Lihat juga Vaksin COVID-19 | |
Semua negara dengan pendapatan rendah dan menengah | Dua dosis diberikan dengan jarak minimal 6 bulan.‡ Lihat juga Vaksin Hepatitis A. | |
Semua negara dengan pendapatan rendah dan menengah (hepatitis B sangat umum terjadi di Tiongkok) | Vaksin ini direkomendasikan untuk pelancong yang sudah lama menginap dan semua petugas perawatan kesehatan.‡ Lihat juga Vaksin Hepatitis B. | |
Seluruh Dunia | Musiman di belahan bumi utara: September hingga Mei Musiman di belahan bumi selatan: April hingga September Di daerah tropis, influenza ditularkan sepanjang tahun. Terkadang vaksin influenza yang sedikit berbeda digunakan di belahan bumi utara dan selatan. | |
Ensefalitis Jepang | Daerah pedesaan di sebagian besar Asia dan Asia Selatan, terutama di daerah dengan budi daya padi dan babi | Dua dosis diberikan dengan jarak 28 hari. Orang dewasa yang berusia 18 hingga 65 tahun dapat memperoleh dosis kedua paling cepat 7 hari setelah dosis pertama. Dosis terakhir harus diberikan setidaknya 1 minggu sebelum perjalanan. Vaksin ini tidak direkomendasikan untuk perempuan hamil. Vaksin ini biasanya tidak dianjurkan bagi mereka yang menghabiskan waktu kurang dari satu bulan di area endemik. |
Sub-Sahara Afrika Utara dari Mali ke Etiopia (sabuk meningitis) Di seluruh dunia, terutama dalam situasi hidup yang ramai (seperti asrama) | Dosis tunggal vaksin quadrivalen efektif untuk diberikan. Risiko infeksi di area sabuk meningitis lebih tinggi selama musim kemarau (Desember hingga Juni). Vaksin ini diperlukan untuk masuk ke Arab Saudi selama musim Haji atau Umrah. Lihat juga Vaksin Meningokokus. | |
Semua negara, termasuk Amerika Serikat | Vaksin ini direkomendasikan bagi pelancong yang berisiko mengalami gigitan hewan, termasuk orang yang berkemah di pedesaan, dokter hewan, orang yang tinggal di daerah terpencil, dan pekerja lapangan. Vaksin ini tidak menghilangkan kebutuhan akan vaksinasi tambahan setelah gigitan hewan (untuk perlindungan tambahan). Vaksin ini diberikan selama kehamilan hanya jika risiko infeksi tinggi. Lihat juga Pencegahan Rabies. | |
Semua negara dengan pendapatan rendah, terutama di Asia Selatan (termasuk India) | Tersedia dua bentuk vaksin. Bentuk injeksi tunggal: Vaksin ini melindungi selama 2 tahun dan dianggap lebih aman bagi perempuan hamil dibandingkan vaksin bentuk pil. Bentuk pil: Satu pil diminum setiap hari dengan total 4 pil. Bentuk ini melindungi selama 5 tahun dan tidak aman bagi perempuan hamil. Lihat juga Pencegahan Demam Tifoid. | |
Amerika Selatan Tropis dan Afrika tropis | Penyakit ini jarang terjadi, tetapi banyak negara yang mewajibkan bukti vaksinasi sebagai persyaratan untuk memasuki negara tersebut.§ Vaksin ini tidak aman untuk perempuan hamil. Vaksin ini memiliki risiko efek samping yang lebih tinggi pada lansia.§ Satu dosis memberikan perlindungan seumur hidup bagi sebagian besar pelancong. Lihat juga Pencegahan Demam Kuning. | |
* Selain vaksinasi yang tercantum, pelancong harus mendapatkan informasi terbaru tentang vaksinasi rutin mereka, termasuk influenza, campak, gondongan, rubella, tetanus, difteri, polio, penyakit pneumokokus, dan varicella. | ||
† Semua rekomendasi dapat berubah. Untuk rekomendasi terbaru, konsultasikan dengan Centers for Disease Control and Prevention (www.cdc.gov atau 800-CDC-INFO [800-232-4636]). Lihat juga Gambaran Umum tentang Imunisasi. | ||
‡ Tersedia juga vaksin kombinasi hepatitis A dan hepatitis B, yang diberikan dokter dengan jadwal tiga dosis atau empat dosis. (Lihat Vaksin Hepatitis A dan Vaksin Hepatitis B.). | ||
§ Bagi pelancong yang berusia di atas 60 tahun, dokter dapat mempertimbangkan untuk melengkapi bagian pengecualian Kartu Kuning (Sertifikat Vaksinasi Internasional), alih-alih memberikan vaksin demam kuning. Para pelancong tersebut kemudian harus sangat berhati-hati mengenai upaya perlindungan pribadi terhadap serangga. | ||
Persiapan untuk Pelancong dengan Kondisi Medis
Bepergian dengan kondisi medis memerlukan persiapan khusus. Orang dengan kondisi medis harus mengunjungi dokter mereka sebelum keberangkatan untuk memastikan bahwa kondisi mereka stabil dan untuk menentukan apakah diperlukan perubahan dalam obat-obatan. Informasi medis tertulis yang terperinci mungkin merupakan hal paling berharga yang dapat dimiliki seseorang dalam keadaan darurat medis, termasuk informasi tentang
Vaksinasi
Obat-obatan
Hasil tes diagnostik besar
Jenis dan tanggal perawatan
Orang tersebut harus mempertimbangkan untuk meminta dokter mereka menyiapkan informasi tersebut dalam sebuah surat. Gelang atau kalung identifikasi medis sangat penting bagi orang dengan kondisi yang dapat menyebabkan gejala yang cepat dan mengancam jiwa, kebingungan, atau tidak sadarkan diri (seperti diabetes, kejang, dan reaksi alergi parah). Pelancong yang mengalami gangguan jantung harus bepergian dengan membawa salinan elektrokardiogram (EKG) terbaru. Pelancong tersebut juga harus membawa bukti asuransi kesehatan.
Obat-obatan
Obat-obatan harus tetap berada dalam botol aslinya sehingga nama yang tepat dari obat-obatan tersebut dan petunjuk untuk meminumnya dapat ditinjau dalam keadaan darurat. Nama generik obat lebih berguna daripada nama mereknya karena nama merek berbeda antarnegara.
Pelancong juga harus mengemas persediaan obat ekstra dalam tas jinjing jika tas terdaftar hilang, dicuri, atau tertunda dalam transit atau jika perjalanan pulangnya tertunda. Karena opioid, alat suntik, dan obat-obatan dalam jumlah besar cenderung menimbulkan kecurigaan petugas keamanan atau bea cukai, pelancong tersebut harus memiliki surat dokter yang menjelaskan kebutuhan medis untuk persediaan tersebut. Selain itu, alat suntik harus dikemas bersama dengan obat-obatan yang diberikan di dalamnya. Pelancong juga harus memeriksa bandara, maskapai penerbangan, atau kedutaan besar untuk menentukan dokumentasi tambahan yang diperlukan agar perjalanan dengan membawa pasokan ini bisa berjalan lancar. Lihat juga Peraturan Transportation Security Administration (TSA) Amerika Serikat.
Informasi Lebih Lanjut
Sumber daya berbahasa Inggris berikut ini mungkin berguna. Harap diperhatikan bahwa MANUAL ini tidak bertanggung jawab atas konten sumber daya.
