Menyelam adalah kegiatan rekreasi yang relatif aman bagi orang sehat yang telah dilatih dan dididik dengan tepat. Kursus keselamatan penyelaman yang ditawarkan oleh organisasi penyelaman nasional tersedia secara luas dan membantu mencegah atau mengurangi risiko cedera terkait penyelaman.
Tindakan Pencegahan untuk Keselamatan
Penyelam harus mengambil tindakan pencegahan yang meminimalkan risiko barotrauma dan penyakit dekompresi. Untuk mengurangi risiko, penyelam harus
Menyeimbangkan tekanan di berbagai ruang udara, termasuk masker wajah (dengan mengeluarkan udara dari hidung ke dalam masker) dan telinga tengah (misalnya, dengan menguap atau menelan)
Hindari menahan napas dan bernapaslah secara normal saat naik ke permukaan, yang seharusnya tidak lebih dari 0,5 kaki/detik (0,15 meter/detik), kecepatan yang memungkinkan penyelam untuk secara bertahap mengeluarkan kelebihan nitrogen dan mengosongkan ruang berisi udara (misalnya, paru-paru dan sinus)
Lakukan semua penghentian yang diperlukan sesuai dengan kedalaman dan waktu penyelaman yang dianjurkan oleh tabel penyelaman atau komputer
Lakukan penghenti keselamatan 3 hingga 5 menit pada kedalaman 15 kaki (4,6 meter)
Tidak terbang selama 12 hingga 24 jam setelah menyelam
Untuk mengurangi risiko penyelaman lainnya, penyelam harus mengetahui dan menghindari kondisi penyelaman tertentu, misalnya
Visibilitas buruk
Arus yang membutuhkan upaya berlebihan
Suhu dingin
Menyelam sendiri
Setelah penggunaan obat-obatan terlarang, obat penenang, dan alkohol
Suhu dingin merupakan bahaya tertentu karena hipotermia dapat berkembang dengan cepat dan mengganggu penilaian dan kecekatan penyelam. Hipotermia juga dapat menyebabkan irama jantung tidak normal yang berpotensi fatal pada orang yang rentan. Menyelam sendiri tidak disarankan.
Obat-obatan terlarang, obat penenang, dan alkohol dalam jumlah berapa pun dapat memiliki efek yang tidak dapat diprediksi atau tidak terduga di kedalaman dan harus dihindari dengan ketat. Obat-obatan resep yang tidak bersifat sedatif jarang mengganggu kegiatan penyelaman rekreasi.
Alasan Medis Seseorang Tidak Boleh Menyelam
Karena menyelam dapat melibatkan pengerahan tenaga yang berat, penyelam harus memiliki kapasitas aerobik yang cukup baik (kapasitas untuk olahraga berat) dan tidak boleh dibatasi oleh gangguan jantung atau paru-paru. Gangguan yang dapat mengganggu kesadaran, kewaspadaan, atau penilaian, seperti kejang dan diabetes yang diobati dengan insulin (karena dapat menyebabkan kadar gula darah rendah [hipoglikemia]) umumnya menghalangi seseorang untuk menyelam. Program khusus untuk penyelam dengan diabetes telah ditetapkan. Jika ada pertanyaan, konsultasi ke dokter. Individu yang telah mengalami paru-paru kolaps secara spontan (pneumotoraks) dilarang menyelam.
Meskipun pedoman tradisional menunjukkan bahwa anak-anak yang berusia kurang dari 10 tahun tidak boleh menyelam, program yang mulai mengajari anak-anak pada usia 8 tahun telah membuahkan hasil. Sebagian besar instruktur penyelam memahami pedoman untuk mengajari anak menyelam. Calon penyelam harus menjalani evaluasi kebugarannya dan faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko kecelakaan dan cedera selama penyelaman yang dilakukan oleh dokter yang familier dengan menyelam.
Alasan Medis Seseorang Tidak Boleh Menyelam
* Kemungkinan risiko barotrauma pulmonal (paru) yang lebih tinggi. † Kemungkinan risiko penyakit dekompresi yang lebih tinggi. |
Penyelam profesional dapat menjalani tes medis tambahan, seperti untuk fungsi jantung dan paru-paru, stres latihan, pendengaran, dan penglihatan, serta pengambilan foto sinar-x tulang. Selain itu, pelatihan penyelam yang memadai sangat diperlukan.
Informasi Lebih Lanjut
Sumber daya berbahasa Inggris berikut ini mungkin berguna. Harap diperhatikan bahwa Manual ini tidak bertanggung jawab atas konten sumber daya ini.
Divers Alert Network (Jaringan Peringatan Penyelam): hotline darurat 24 jam, 919-684-9111
Duke Dive Medicine: konsultasi darurat 24 jam dengan dokter, 919-684-8111
