Kamomil adalah keluarga tanaman seperti daisy. Bahan aktif dalam kamomil meliputi minyak esensial bisabolol dan nutrisi tanaman yang disebut flavonoid.
Bunga kamomil dikeringkan dan dikonsumsi sebagai teh atau dalam kapsul, diaplikasikan topikal sebagai ekstrak, atau digunakan sebagai aromaterapi.
Dari banyak spesies kamomil, hanya 2 yang biasanya digunakan dalam suplemen diet: Matricaria chamomilla dan Chamaemelum nobile.
Kamomil paling sering digunakan sebagai teh untuk mengurangi kecemasan.
Klaim untuk Kamomil
Orang paling sering menggunakan kamomil sebagai sedatif ringan atau antidepresan untuk mengobati kecemasan atau depresi dan/atau meningkatkan kualitas tidur. Orang-orang juga menggunakan kamomil untuk
Mengurangi peradangan
Mengurangi demam
Meredakan gejala gastrointestinal, seperti diare, gejala penyakit refluks gastroesofagus (GERD), dan gangguan pencernaan
Orang-orang menggunakan kompres ekstrak chamomile untuk menenangkan kulit yang teriritasi (seperti dari eksem, poison ivy, ruam popok, dan cacar air), mengobati infeksi telinga dan mata, dan meredakan sakit perut, punggung, atau otot.
Orang menggunakan kamomil untuk mengobati kolik, krup, dan demam pada anak-anak.
Para pendukungnya juga menyatakan bahwa kamomil membantu mencegah kanker dan penyakit jantung.
Bukti untuk Kamomil
Bukti ilmiah yang mendukung penggunaan chamomile masih lemah. Namun demikian, beberapa bukti menunjukkan bahwa kamomil dapat memiliki efek kecil dalam meningkatkan kualitas tidur dan membantu meredakan kecemasan dan depresi.
Efek Samping Kamomil
Kamomil umumnya dianggap aman. Efek samping yang paling mungkin adalah reaksi alergi, terutama pada orang yang alergi terhadap ragweed atau bunga matahari. Reaksi alergi dapat meliputi iritasi kulit, mata gatal, bersin, dan pilek. Sangat jarang orang mengalami reaksi alergi yang parah dan mengancam jiwa (anafilaksis).
Interaksi Obat dengan Kamomil
Kamomil dapat meningkatkan efek obat-obatan yang mencegah pembekuan darah (antikoagulan) dan sedatif (termasuk alkohol). Kamomil dapat mengganggu efek tamoksifen, terapi penggantian hormon, dan kontrasepsi oral yang mengandung estrogen.
Rekomendasi untuk Penggunaan Kamomil
Kamomil dapat membantu meredakan gejala kecemasan dan depresi serta meningkatkan kualitas tidur, tetapi efeknya cenderung kecil. Kamomil tampaknya cukup aman.
Orang yang mengonsumsi antikoagulan (seperti warfarin), sedatif (termasuk alkohol), suplemen zat besi, tamoksifen, terapi penggantian hormon, dan kontrasepsi oral yang mengandung estrogen harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum menggunakan kamomil.
Informasi Lebih Lanjut
Referensi berbahasa Inggris berikut ini mungkin akan berguna. Harap diperhatikan bahwa Manual ini tidak bertanggung jawab atas konten sumber daya ini.
National Institutes of Health's National Center for Complementary and Integrative Health: Kamomil
