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obesità

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The Manual's Editorial Staff

Revisionato dal punto di vista medico nov 2021
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Che cos’è l’obesità?

L’obesità è l’eccesso di grasso corporeo. L’obesità causa di problemi di salute. Più grasso è un soggetto, maggiore sarà il rischio di problemi di salute.

L’obesità può causare problemi in quasi tutti gli organi

Quali sono le cause dell’obesità?

L’obesità è causata dal consumo di più calorie di quante ne siano necessarie all’organismo. La dieta, la genetica, lo stile di vita e l’uso di determinati farmaci rappresentano alcuni fattori dell’obesità.

I seguenti fattori aumentano la probabilità di diventare obesi:

Quali sono i sintomi dell’obesità?

Oltre all’aspetto fisico, l’obesità può causare dei sintomi, come ad esempio:

  • Problemi respiratori

  • Russamento

  • Problemi cutanei come smagliature

  • Dolore alla schiena e alle articolazioni

Come si stabilisce che un soggetto è obeso?

Il medico stabilisce che un soggetto è obeso:

  • Calcolando l’IMC (indice di massa corporea)

  • Misurando lo spessore del grasso attorno al girovita e sulla parte superiore del braccio

  • Talvolta, facendo un esame per misurare quanto grasso ci sia nell’organismo (valutazione della composizione corporea o impedenziometria)

L’IMC viene calcolato dividendo il peso (in chilogrammi) per la statura (in metri). Se l’IMC è pari o superiore a 30, il soggetto è obeso. Se l’IMC è superiore a 25, il soggetto è sovrappeso.

Inoltre, il medico può:

Come viene trattata l’obesità?

La prevenzione dell’obesità è molto più facile del suo trattamento. Dopo avere acquisito peso, l’organismo oppone resistenza alla perdita di peso. Quando ci si mette a dieta, ad esempio, si avverte più fame e si bruciano meno calorie a riposo.

Il medico tratta l’obesità aiutando il soggetto a cambiare alcune abitudini:

  • Mangiare alimenti più sani (ricchi di fibre, poveri di zucchero)

  • Mettere porzioni inferiori sul piatto per non avere la tentazione di mangiare moltissimo

  • Eliminare le bevande a elevato contenuto calorico, come bibite gasate, succhi di frutta o alcolici

  • Fare più attività fisica ed essere più attivi (ad esempio, fare le scale anziché prendere l’ascensore, oppure camminare anziché andare in auto o in bus)

Partecipare a incontri di gruppo con altri soggetti che cercano di perdere peso o di mantenerlo può aiutare un soggetto a mantenere buone abitudini alimentari e di attività fisica.

Se un soggetto deve perdere molto peso, il medico può proporre:

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