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Prevenzione del tumore

Di

Robert Peter Gale

, MD, PhD, DSC(hc), Imperial College London

Ultima revisione/verifica completa set 2020| Ultima modifica dei contenuti set 2020
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I fatti in Breve

Esistono molti diversi tipi di cancro, che hanno cause e fattori di rischio Fattori di rischio del tumore Molti fattori genetici e ambientali aumentano il rischio di sviluppare un tumore. Non tutte le persone esposte a cancerogeni o in cui sono presenti altri fattori di rischio sviluppano tuttavia... maggiori informazioni diversi. Inoltre, i singoli soggetti presentano rischi diversi di sviluppare tumori diversi. Ecco perché non esiste un insieme di strategie di prevenzione efficaci per tutti. Alcune strategie di base, tuttavia, riducono il rischio di tumore in molte persone.

Fattori correlati allo stile di vita

La riduzione dei fattori di rischio per alcuni tumori è possibile modificando l’alimentazione e altre abitudini di vita. L’entità della riduzione dipende dal tipo specifico di tumore.

  • La riduzione del consumo di alcol può abbassare il rischio di tumore della testa e del collo, del fegato e dell’esofago.

  • La riduzione dell’apporto di grassi sembra diminuire il rischio di tumore della mammella e del colon.

  • Limitare l’apporto di carni conservate e aumentare il consumo di cereali integrali, frutta e verdura può ridurre il rischio di alcuni tipi di tumore.

Il modo in cui le carni vengono cucinate può altresì aumentare il rischio di tumore. La cottura alla griglia o alla brace della carne o il friggerla crea alcune sostanze chimiche che sono state correlate al tumore del colon. L’adozione di altri metodi di cottura riduce la formazione di queste sostanze chimiche e, di conseguenza, è possibile ridurre il rischio di tumore del colon.

Il consumo di tabacco è direttamente associato a un terzo di tutti i tumori. Astenendosi dal fumo e non esponendosi al fumo passivo si può ridurre considerevolmente il rischio di tumore ai polmoni, ai reni, alla vescica, alla testa e al collo. I soggetti che smettono di fumare Smettere di fumare Anche se spesso è molto difficile, smettere di fumare è una delle cose più importanti che i fumatori possano fare per la propria salute. Smettere di fumare comporta benefici immediati per la... maggiori informazioni possono anche ridurre il rischio di tumore, il quale diminuisce con il trascorrere del tempo. Astenendosi dal tabacco sniffato o masticato si riduce il rischio di tumore del cavo orale e della lingua.

Essere sovrappeso o obesi aumenta il rischio di tumore, specialmente del tumore della mammella, del tumore del colon, del tumore dell’endometrio, del tumore dell’esofago, del carcinoma renale e tumore del pancreas. I soggetti devono cercare di mantenere un peso sano attraverso la dieta e l’attività fisica. L’attività fisica in sé può ridurre il rischio dei tumori della mammella, dell’endometrio e della prostata.

Fattori ambientali

Gli agenti cancerogeni sono sostanze che aumentano il rischio di tumore. Alcuni agenti cancerogeni, come l’amianto e il benzene, possono essere presenti sul posto di lavoro, e i lavoratori delle industrie che utilizzano agenti cancerogeni noti dovrebbero prendere le precauzioni appropriate per evitare o ridurre al minimo l’esposizione. Altri agenti cancerogeni sono presenti in casa o nell’ambiente. Ad esempio, gli elementi radioattivi, naturalmente presenti nella terra, si decompongono in gas radon radioattivo, che può raccogliersi all’interno delle case delle persone che vivono in determinate zone. L’esposizione al radon aumenta il rischio di tumore del polmone, soprattutto nei soggetti che fumano.

Evitando l’esposizione al sole (specialmente nella parte centrale della giornata) si può ridurre il rischio di tumore della cute. Anche coprire la pelle esposta con indumenti o proteggerla con prodotti solari ad ampio spettro con un fattore di protezione solare (FPS) di almeno 30 contro i raggi ultravioletti A e B aiuta a ridurre il rischio di tumore della cute.

Vaccini contro il tumore

Altri fattori

L’impiego di aspirina e di altri farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) riduce il rischio di tumore del colon-retto.

Evitare l’uso di terapia ormonale (ad esempio, estrogeni e progesterone) per i sintomi della menopausa può ridurre il rischio di tumori della mammella e dell’endometrio.

Ulteriori informazioni della prevenzione del tumore

Di seguito è riportata una risorsa in lingua inglese che può essere utile. Si noti che IL MANUALE non è responsabile del contenuto di questa risorsa.

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