Ugonjwa wa wasiwasi uliokithiri (Generalized anxiety disorder) unajumuisha hali ya kuwa na wasiwasi na woga uliopitiliza kuhusu shughuli au matukio mengi tofauti. Mtu huwa na wasiwasi katika siku nyingi zaidi kwa kipindi cha miezi 6 au zaidi. Chanzo chake hakijulikani, ingawa mara nyingi huonekana kwa watu ambao pia wana tatizo la matumizi ya pombe, mfadhaiko mkali, au ugonjwa wa hofu.
Watu wanapata wasiwasi kuhusu masuala, shughuli, na hali mbalimbali..
Ili utambuzi ufanyike, wasiwasi huu lazima uambatane na dalili nyingine (kama vile kuchoka haraka, ugumu wa kuzingatia, na mvutano wa misuli).
Matibabu yanahusisha mchanganyiko wa dawa (kawaida za kupunguza wasiwasi na wakati mwingine za mfadhaiko) na tiba ya kisaikolojia.
Ugonjwa wa wasiwasi uliokithiri ni aina inayotokea mara nyingi ya ugonjwa wa wasiwasi. Takriban asilimia 2 ya watu wazima duniani kote na asilimia 3 hadi 4 ya idadi ya watu nchini Marekani wanaugua ugonjwa huo kila mwaka. Wanawake wana uwezekano wa kuupata mara mbili zaidi ya wanaume. Mara nyingi huanza katika utu uzima lakini unaweza kuanza katika umri wowote (tazama Ugonjwa wa Wasiwasi wa Jumla kwa Watoto).
Kwa watu wengi, ugonjwa huu huendelea kwa miaka mingi na hubadilika-badilika, na kuwa mbaya zaidi wakati mwingine (hasa wakati mtu ana msongo wa mawazo).
Dalili za Ugonjwa wa Wasiwasi wa Jumla
Watu wenye ugonjwa huu hujisikia wenye wasiwasi au dhiki kila wakati na wanapata shida sana kudhibiti hisia hizi. Kiwango cha wasiwasi na muda unaotumika kuwa na wasiwasi ni mkubwa kuliko inavyostahili kulingana na hali halisi.
Wasiwasi wao hauna mada maalum, unahusu mambo mengi na mara nyingi unahama kutoka jambo moja kwenda jingine. Mambo yanayowapa wasiwasi ni pamoja na majukumu ya kazi na familia, fedha, afya, usalama, na hata kazi ndogo ndogo za nyumbani.
Watu wengi wenye ugonjwa wa wasiwasi wa jumla pia wana ugonjwa mwingine wa afya ya akili, kama vile unyogovu, au ugonjwa mwingine wa wasiwasi.
Dalili za Ugonjwa wa Wasiwasi wa Jumla
Tathmini ya daktari, kulingana na vigezo vya kawaida vya uchunguzi wa magonjwa ya akili
Ili daktari agundue ugonjwa wa wasiwasi uliokithiri, mtu lazima awe na wasiwasi ambao:
Umepitiliza kiasi.
Unahusu mambo na matukio mengi tofauti.
Unatokea katika siku nyingi zaidi kwa kipindi cha miezi 6 au zaidi.
Vilevile, mtu lazima awe na angalau dalili 3 kati ya hizi:
Kutulia au kuhisi kuwa na shinikizo/woga kila wakati.
Tabia ya kuchoka haraka sana.
Kushindwa kumakinika
Kuwashwa
Mvutano wa misuli.
Usingizi uliovurugika
Kabla ya kutambua ugonjwa wa wasiwasi wa jumla, madaktari pia hufanya uchunguzi wa kimwili. Wanaweza kufanya vipimo vya damu ili kuhakikisha kuwa dalili hazisababishwi na ugonjwa mwingine au matumizi ya dawa.
Matibabu ya Ugonjwa wa Wasiwasi wa Kujitenga
Kuchanganya dawa na tiba ya kisaikolojia
Ugonjwa huu mara nyingi hutibiwa kwa kutumia tiba ya kisaikolojia pamoja na dawa kwa wakati mmoja. Tiba ya kisaikolojia inasaidia kutafuta vyanzo vya wasiwasi na kumfundisha mtu mbinu za kukabiliana nao.
Dawa za kutibu unyogovu, hasa vizuizi teule vya ufyonzaji upya wa serotonini (kama vile escitalopram) na vizuizi vya ufyonzaji upya wa serotonini-norepinefrini (kama vile venlafaxine), vinafaa kwa ugonjwa wa wasiwasi wa jumla. Dawa hizi za mfadhaiko huchukua wiki kadhaa kuanza kufanya kazi, hivyo wakati mwingine mgonjwa hupewa benzodiazepine mwanzoni ili kumpa nafuu ya haraka. Benzodiazepines ni dawa za kupunguza wasiwasi haraka sana, mara nyingi karibu papo hapo. Hata hivyo, kwa sababu matumizi ya muda mrefu ya benzodiazepines zinaweza kusababisha utegemezi wa dawa na uraibu (angalia Matumizi Mabaya ya Dawa za Kupunguza Wasiwasi na Dawa za Kutuliza), dawa hizi kwa kawaida hutolewa kwa muda mfupi sana. Mara tu dawa ya mfadhaiko na tiba ya kisaikolojia zinapoanza kufanya kazi, kipimo cha benzodiazepine hupunguzwa polepole hadi kusimamishwa. Dawa za Benzodiazepines hazipaswi kusimamishwa ghafla bila ushauri wa daktari.
Buspirone, dawa nyingine ya kupunguza wasiwasi, pia inafaa kwa baadhi ya watu wenye ugonjwa wa wasiwasi wa jumla. Buspirone inaweza pia kuchukua wiki 2 au zaidi kuanza kufanya kazi na inaweza kuhitaji ongezeko la dozi taratibu ili iweze kufanya kazi.
Bidhaa za mitishamba kama vile kava zinaweza kuwa na athari za kukabiliana na wasiwasi, ingawa ufanisi na usalama wake katika kutibu matatizo ya wasiwasi kama vile ugonjwa wa wasiwasi wa jumla unahitaji utafiti zaidi.
Tiba ya utambuzi na tabia imeonyeshwa kuwa tiba yenye manufaa zaidi kwa ugonjwa wa wasiwasi wa jumla. Kwa matibabu haya, watu wanajifunza kufanya yafuatayo:
Kutambua mahali ambapo mifumo yao ya kufikiri imepotoka (haiko sawa)
Kudhibiti na kurekebisha mawazo hayo yaliyopotoka.
Rekebisha tabia yao upasavyo
Kutulia, yoga, kutafakari, mazoezi, na mbinu za kuchukua taarifa za utendaji wa mwili zinaweza pia kusaidia kwa kiwango fulani.
Taarifa Zaidi
Nyenzo zifuatazo za lugha ya Kiingereza zinaweza kuwa muhimu. Tafadhali kumbuka kuwa Mwongozo hauwajibiki kwa maudhui ya nyenzo hizi.
