Когда люди испытывают тревожность, у них также часто присутствуют физические симптомы, включая одышку, головокружение, потливость, учащенное сердцебиение и/или тремор.
Тревожные расстройства часто существенно изменяют повседневную жизнь людей, в том числе заставляя их избегать определенных вещей и ситуаций.
Диагноз этих расстройств ставится с использованием стандартных медицинских критериев.
Большинству людей с тревожными расстройствами могут помочь лекарственные препараты, психотерапия или и то, и другое.
Тревога является нормальной реакцией на угрозу или психологический стресс. Нормальная тревога проистекает из страха и выполняет важную функцию выживания. Когда кто-то сталкивается с опасной ситуацией, беспокойство запускает реакцию «борьбы или бегства». При этой реакции разнообразные физические изменения, такие, как увеличение притока крови к сердцу и мышцам, обеспечивают организм необходимой энергией и силой для борьбы с опасными для жизни ситуациями, например, бегства от агрессивного животного или защиты от противника. Тревожность может помочь человеку адаптироваться к более обычным стресс-факторам, мотивируя его готовиться, практиковаться и репетировать. Она даже может побудить человека подходить к потенциально опасным ситуациям с необходимой осторожностью.
Однако тревожность считается расстройством, если она
случается в неподходящее время;
случается часто;
является настолько интенсивной и продолжительной, что мешает нормальной деятельности человека (то есть, приводит к дезадаптивному поведению).
Тревожные расстройства встречаются чаще, чем любая другая категория психических расстройств, и затрагивают около трети взрослого населения Соединенных Штатов Америки в какой-то момент их жизни. Значительная тревожность может длиться годами и начинает восприниматься как нормальное состояние человеком с тревожностью. По этой и другим причинам тревожные расстройства часто не диагностируются и не поддаются лечению. Они также могут быть связаны с суицидальными мыслями и попытками самоубийства Суицидальное поведение Самоубийство — это смерть, вызванная причинением себе вреда, целью которого был смертельный исход. Суицидальное поведение включает совершенное самоубийство, попытку самоубийства и суицидальное... Прочитайте дополнительные сведения .
Существует большое количество тревожных расстройств:
Сепарационное тревожное расстройство Сепарационное тревожное расстройство Сепарационное тревожное расстройство (боязнь разлуки) заключается в постоянном интенсивном беспокойстве по поводу нахождения вдали от дома или от людей, к которым привязан ребенок, как правило... Прочитайте дополнительные сведения
Элективный мутизм
Специфическая фобия Специфические фобии Специфические фобии связаны с постоянной нереальной сильной тревогой в связи с и страхом перед специфическими ситуациями, обстоятельствами или объектами. Тревожность, вызванная фобическим расстройством... Прочитайте дополнительные сведения (животных, окружающей среды, травм-инъекций-крови, ситуативная, других ситуаций)
Социальное тревожное расстройство Социальное тревожное расстройство Социальное тревожное расстройство характеризуется страхом или тревожностью в отношении определенных социальных или жизненных ситуаций. Такие ситуации часто избегают или переносят с большой долей... Прочитайте дополнительные сведения
Паническое расстройство Приступы паники и паническое расстройство Приступ паники является коротким периодом чрезмерного стресса, тревоги или страха, которые начинаются внезапно и сопровождаются физическими и/или эмоциональными симптомами. Паническое расстройство... Прочитайте дополнительные сведения
Генерализованное тревожное расстройство Генерализованное тревожное расстройство Генерализованное тревожное расстройство включает чрезмерную нервозность и беспокойство о ряде видов деятельности или событий. Люди находятся в тревожном состоянии больше дней, чем без тревожного... Прочитайте дополнительные сведения
Тревожное расстройство, вызванное психоактивными веществами/лекарственными препаратами
Тревожность из-за другого соматического заболевания
Другое уточненное тревожное расстройство (применяется, когда у человека присутствуют значимые симптомы, но он не соответствует критериям какого-либо специфического тревожного расстройства)
Большинство из этих расстройств развиваются во взрослом возрасте, но сепарационная тревожность и элективный мутизм обычно начинаются в детстве. Врачи также обследуют людей с тяжелой тревожностью в отношении тревожного расстройства, вызванного психоактивными веществами/лекарственными препаратами, и тревожностью, вызванной другим соматическим заболеванием.
К другим расстройствам, которые часто сопровождаются выраженной тревожностью, относятся острое стрессовое расстройство Острое стрессовое расстройство Острое стрессовое расстройство — это интенсивная, неприятная и дисфункциональная реакция, которая начинается вскоре после подавляющего травматического события и длится менее месяца. Если симптомы... Прочитайте дополнительные сведения , расстройства адаптации Расстройства адаптации Расстройства адаптации включают эмоциональные и/или поведенческие симптомы в ответ на поддающийся определению стресс-фактор. (См. также Общие сведения о травматических и стрессовых расстройствах)... Прочитайте дополнительные сведения и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) включает интенсивные, неприятные и дисфункциональные реакции после подавляющего травматического события. События, угрожающие смертью или серьезным... Прочитайте дополнительные сведения . Эти расстройства вызваны травматическим или стрессовым опытом (см. Общие сведения о травматических и стрессовых расстройствах Общие сведения о травматических и стрессовых расстройствах Травматические и стрессовые расстройства возникают в результате воздействия травмирующего или стрессового события. Специфические расстройства включают посттравматическое стрессовое расстройство... Прочитайте дополнительные сведения ).
Тревожные расстройства, как правило, возникают при других соматических заболеваниях и психических расстройствах:
Психические расстройства: депрессия Депрессия Депрессия — это чувство печали и/или сниженный интерес или удовольствие от деятельности, которые становятся нарушением, если достаточно интенсивны, чтобы мешать функционированию. Она развивается... Прочитайте дополнительные сведения , биполярное расстройство Биполярное расстройство При биполярном расстройстве (которое ранее называлось маниакально-депрессивным заболеванием) эпизоды депрессии перемежаются с эпизодами мании или менее тяжелой формой мании, называемой гипоманией... Прочитайте дополнительные сведения , расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ Нарушения, связанные с употреблением психоактивных веществ Нарушения, связанные с употреблением психоактивных веществ, обычно включают модели поведения, в которых человек продолжает использовать вещество (например, рекреационный наркотик), несмотря... Прочитайте дополнительные сведения , расстройства личности Общие сведения о расстройствах личности Расстройства личности — это психические расстройства, включающие в себя длительные, доминирующие модели мышления, восприятия, реакции и отношений, которые вызывают у человека значительный стресс... Прочитайте дополнительные сведения и другие тревожные расстройства Общие сведения о тревожных расстройствах Тревожность — это чувство нервозности, беспокойства или неуверенности, которое является нормальным для человека. Она также присутствует при широком диапазоне психических расстройств, включая... Прочитайте дополнительные сведения
Соматические заболевания: ишемическая болезнь сердца Общие сведения об ишемической болезни сердца (ИБС) Ишемическая болезнь сердца представляет собой заболевание, при котором частично или полностью блокировано кровоснабжение сердечной мышцы. Сердечная мышца нуждается в постоянной доставке богатой... Прочитайте дополнительные сведения , астма астма. Бронхиальная астма — заболевание, при котором в ответ на определенные раздражители развивается сужение дыхательных путей, как правило, обратимое. Наиболее распространенными симптомами являются... Прочитайте дополнительные сведения , мигрени Мигрени Мигренозная головная боль — это обычно пульсирующая боль, которая может быть от умеренной до сильной. При этом боль может быть односторонней или двусторонней. Часто боль усиливается при физической... Прочитайте дополнительные сведения и артрит Болезни суставов
Как тревога влияет на функционирование
Влияние тревоги на функционирование может быть показано на кривой. По мере увеличения уровня тревоги пропорционально увеличивается эффективность функционирования, но только до определенной точки. При дальнейшем увеличении тревоги эффективность функционирования уменьшается. Перед пиком кривой тревога считается адаптивной, поскольку она помогает людям подготовиться к кризису и улучшить свое функционирование. За пиком кривой тревога считается неадаптивной, поскольку она причиняет страдания и нарушает функционирование. |
Причины тревожных расстройств
Причины тревожных расстройств полностью неизвестны, но могут быть вовлечены следующие факторы:
Окружающая среда (как переживание травмирующего события или стресса)
Генетические факторы (включая наличие тревожного расстройства в семейном анамнезе)
Физическое заболевание (например, гиперактивность щитовидной железы, сердечная недостаточность)
Лекарственные препараты, запрещенные наркотики или другие вещества (например, кофеин, кортикостероиды, кокаин)
Тревожное расстройство может быть вызвано стрессовыми факторами окружающей среды, такими как распад важных отношений или опасная для жизни катастрофа. Тем не менее, у многих людей тревожное расстройство развивается при отсутствии идентифицируемого провоцирующего фактора.
Тревожное расстройство может возникнуть, когда человек сильно реагирует на стресс-факторы или перегружен событиями. Например, некоторые считают выступление с речью перед группой людей приятным событием. Но другие боятся этого, ощущая состояние тревоги с такими симптомами, как потливость, страх, учащенное сердцебиение и дрожь. Некоторые люди могут избегать выступлений даже в малых группах.
Тревожность часто возникает внутри одной семьи. Врачи считают, что частично это влияние наследственности, но частично, вероятно, результат проживания с людьми, находящимися в состоянии тревоги.
Тревожность, вызванная соматическим заболеванием или лекарственным препаратом
Тревожность также может быть вызвана соматическим заболеванием или применением либо прекращением использования (отменой) лекарственного препарата. Соматические заболевания, вызывающие тревожность, включают следующие:
сердечные расстройства, такие как сердечная недостаточность Сердечная недостаточность (СН) Сердечная недостаточность представляет собой нарушение, при котором сердце не способно удовлетворить потребности организма, что приводит к уменьшению кровотока, скоплению (застою) крови в венах... Прочитайте дополнительные сведения и нарушение сердечного ритма Общие сведения о нарушениях сердечного ритма Нарушение сердечного ритма (аритмия) — заболевание, при котором происходит нарушение частоты (замедление или ускорение ритма), ритмичности или нарушение последовательности электрического возбуждения... Прочитайте дополнительные сведения (аритмия);
гормональные (эндокринные) расстройства, такие как повышенная активность надпочечников (гиперадренокортицизм Синдром Кушинга При синдроме Кушинга наблюдается избыточный уровень кортикостероидов, как правило, из-за приема кортикостероидных препаратов или гиперсекреции надпочечниками. Синдром Кушинга обычно возникает... Прочитайте дополнительные сведения ) или повышенная активность щитовидной железы (гипертиреоз Гипертиреоз Гипертиреоз — это повышенная активность щитовидной железы, которая приводит к высокому уровню гормонов щитовидной железы и ускорению жизненно важных функций организма. Базедова болезнь является... Прочитайте дополнительные сведения ), или феохромоцитома Феохромоцитома Феохромоцитома представляет собой опухоль из хромаффинных клеток надпочечников, которые синтезируют избыточные количества катехоламинов, мощных гормонов, вызывающих повышение артериального давления... Прочитайте дополнительные сведения , опухоль, секретирующая гормоны;
легочные (респираторные) заболевания, такие как астма астма. Бронхиальная астма — заболевание, при котором в ответ на определенные раздражители развивается сужение дыхательных путей, как правило, обратимое. Наиболее распространенными симптомами являются... Прочитайте дополнительные сведения и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) Хроническая обструктивная болезнь легких представляет собой постоянное сужение (закупорку или обструкцию) дыхательных путей в результате эмфиземы, хронического обструктивного бронхита или обоих... Прочитайте дополнительные сведения , а также синдром апноэ во сне Синдром апноэ во сне Синдром апноэ во сне — это серьезное заболевание, при котором дыхание неоднократно останавливается на достаточно продолжительное время, нарушая сон; часто из-за этого временно понижается уровень... Прочитайте дополнительные сведения .
Для людей нормальным является определенный уровень тревожности при наличии соматического заболевания, которое, как они опасаются, может существенно ухудшить их состояние или даже привести к смерти. Не существует правильного ответа на вопрос, насколько тревожность обоснована или чрезмерна для каждого конкретного человека или заболевания. Однако, если она вызывает стресс или мешает повседневному функционированию, у человека может быть тревожное расстройство, требующее лечения.
Даже лихорадка может вызывать тревогу.
К наркотикам, лекарственным препаратам или другим веществам, способным спровоцировать тревожность, относятся:
Кофеин
Многие рецептурные лекарственные препараты, такие как кортикостероиды
Некоторые безрецептурные лекарственные препараты, такие как антигистаминные и противоотечные препараты
Некоторые безрецептурные препараты для снижения массы тела, содержащие травяной продукт гуарана, кофеин или оба продукта.
Прекращение употребления алкоголя Детоксикация и реабилитация Алкоголь (этанол) является депрессантом (он замедляет функционирование головного мозга и нервной системы). Быстрое или регулярное употребление большого количества может вызвать проблемы со здоровьем... Прочитайте дополнительные сведения или седативных средств Детоксикация и реабилитация Анксиолитические и седативные препараты — это рецептурные лекарственные препараты, используемые для облегчения тревожности и/или в качестве снотворных, но их применение может привести к зависимости... Прочитайте дополнительные сведения , таких как бензодиазепины (применяются для лечения тревожных расстройств; см. соответствующие данные в таблице ), может вызвать тревожность и другие симптомы, такие как бессонница Бессонница и чрезмерная дневная сонливость (ЧДС) Чаще всего пациенты жалуются на распространенные нарушения, связанные со сном — бессонницу и чрезмерную дневную сонливость (ЧДС). Бессонница — это трудности с засыпанием или прерывистый сон... Прочитайте дополнительные сведения и возбужденное состояние.
У многих людей во время пандемии COVID-19 развивались травматические и стрессовые тревожные расстройства, а некоторые люди продолжают испытывать тревожность, связанную с пандемией или инфекцией COVID-19. Факторы, вызвавшие страх и тревожность или усугубившие их, включают риск заболевания или смерти, такие симптомы, как одышка, лечение кортикостероидами, болезнь или смерть близкого человека, необходимость профилактических мер (маски, мытье рук, локдауны) и многие другие личностные или социальные факторы (такие как значительные изменения в повседневной жизни, социальная изоляция или изменения в школе, на работе, в семье или среде). Кроме того, некоторые эксперты считают, что инфекция COVID-19 вызывает иммунный ответ хозяина, который приводит к нейропсихиатрическим симптомам (например, тревожность, изменения настроения, нервно-мышечная дисфункция). Эти нейропсихиатрические реакции могут быть острыми или являться частью синдрома, известного как длительный COVID.
Тревожность также может возникать у людей с угрожающим жизни состоянием в результате страха смерти, боли и затрудненного дыхания (см. Симптомы во время смертельного заболевания: депрессия и тревожность Депрессия и тревожность Многие смертельные заболевания вызывают схожие симптомы, среди которых боль, одышка, нарушения пищеварения, недержание, нарушение кожного покрова и утомляемость. Также могут отмечаться депрессия... Прочитайте дополнительные сведения ).
Симптомы тревожных расстройств
Тревога может возникнуть внезапно, как при панике, или нарастать постепенно в течение минут, часов или дней. Тревога может длиться в течение длительного времени, от нескольких секунд до нескольких лет. Она варьируется по интенсивности от едва заметного беспокойства до резко выраженного приступа паники Приступы паники и паническое расстройство Приступ паники является коротким периодом чрезмерного стресса, тревоги или страха, которые начинаются внезапно и сопровождаются физическими и/или эмоциональными симптомами. Паническое расстройство... Прочитайте дополнительные сведения , который может вызывать одышку, головокружение, учащенное сердцебиение и дрожь (тремор).
Тревожные расстройства могут вызывать множество физических симптомов, в том числе следующие:
Тошнота, рвота, диарея
Одышка, удушье
Головокружение, обморочное состояние, потливость, приливы холода и жара
Сильное сердцебиение, учащенный сердечный ритм
Мышечное напряжение, боль или стеснение в груди
Пациенту может быть полезно вести подробный дневник паники или беспокойства, чтобы фиксировать описание симптомов и факторы, связанные с ними (день, время, любые известные причины тревожности). Запомнить подробности, о которых следует сообщить врачу после этого эпизода, может быть сложно. Наиболее успешные стратегии лечения часто зависят от рассмотрения конкретных деталей.
Тревожные расстройства могут быть очень угнетающими и настолько мешать жизни человека, что приводят к депрессии Депрессия Депрессия — это чувство печали и/или сниженный интерес или удовольствие от деятельности, которые становятся нарушением, если достаточно интенсивны, чтобы мешать функционированию. Она развивается... Прочитайте дополнительные сведения . Люди, которые страдают от тревожного расстройства (за исключением некоторых очень специфических фобий Специфические фобии Специфические фобии связаны с постоянной нереальной сильной тревогой в связи с и страхом перед специфическими ситуациями, обстоятельствами или объектами. Тревожность, вызванная фобическим расстройством... Прочитайте дополнительные сведения , таких как боязнь пауков), по крайней мере, в два раза чаще страдают депрессией по сравнению с людьми, не имеющими тревожных расстройств. Иногда у людей сначала развивается депрессия, а затем тревожное расстройство. Люди могут попытаться вылечить свою тревожность, употребляя алкоголь или наркотики, и в результате у них развивается расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ Нарушения, связанные с употреблением психоактивных веществ Нарушения, связанные с употреблением психоактивных веществ, обычно включают модели поведения, в которых человек продолжает использовать вещество (например, рекреационный наркотик), несмотря... Прочитайте дополнительные сведения .
Диагностика тревожных расстройств
Обследование врачом, основанное на стандартных психиатрических диагностических критериях
Может быть сложно решить, когда тревога является достаточно сильной, чтобы считать ее расстройством. Способность людей переносить тревогу варьируется, и определение того, что является ненормальной тревогой, может быть затруднено. Врачи обычно используют следующие специфические установленные критерии:
Тревога причиняет много страданий.
Тревога мешает функционированию.
Тревожность длится долго или все время повторяется.
Врачи стараются выявить другие расстройства, которые могут вызывать тревожность, например, депрессию Депрессия Депрессия — это чувство печали и/или сниженный интерес или удовольствие от деятельности, которые становятся нарушением, если достаточно интенсивны, чтобы мешать функционированию. Она развивается... Прочитайте дополнительные сведения или нарушение сна Общие сведения о сне Сон необходим для выживания и хорошего здоровья, но почему нужен сон и какую пользу он приносит человеку, до сих пор полностью неизвестно. Одним из полезных свойств сна является его восстановительный... Прочитайте дополнительные сведения . Врачи также спрашивают, были ли у родственников подобные симптомы, так как тревожные расстройства обычно передаются по наследству.
Врачи также производят физикальное обследование. Для проверки на наличие других медицинских расстройств, которые могут вызывать тревожность, могут проводиться анализы крови и другие анализы.
Лечение тревожных расстройств
Лечение причины, если обнаружено соматическое заболевание
Информированность
Техники релаксации
Психотерапия
Лекарственные препараты
Важную роль играет точная диагностика, поскольку лечение отличается в зависимости от вида тревожного расстройства. Кроме того, тревожные расстройства следует отличать от беспокойства, которое возникает при многих других психических расстройствах, для которых требуются другие подходы к лечению.
Если причиной тревожности является другое соматическое заболевание или лекарственный препарат, врачи стараются провести коррекцию причины. Тревожность должна утихнуть после лечения физического расстройства или прекращения приема лекарственного препарата на время, достаточное для того, чтобы исчезли любые симптомы отмены. Если тревожность остается, используются анксиолитики или психотерапия (например, поведенческая терапия).
Многие люди с тревожными расстройствами самостоятельно лечатся такими веществами, как алкоголь, марихуана и бензодиазепины (анксиолитические препараты). Мало того, что они могут стесняться признаться в этом своему врачу, но они также могут не захотеть отказываться от этих веществ, пока их врач не предложит жизнеспособную альтернативу. Такого рода самолечение опасно и может привести к замкнутому кругу возвращающейся тревожности после использования вещества, вслед за чем снова и снова следует срочная потребность в самолечении.
Если поставлен диагноз тревожного расстройства, лекарственные препараты или психотерапия Психотерапия В лечении психических заболеваний были достигнуты чрезвычайные успехи. В результате сегодня многие психические расстройства могут лечиться почти так же успешно, как и физические расстройства... Прочитайте дополнительные сведения (например, поведенческая терапия Поведенческая терапия В лечении психических заболеваний были достигнуты чрезвычайные успехи. В результате сегодня многие психические расстройства могут лечиться почти так же успешно, как и физические расстройства... Прочитайте дополнительные сведения ), используемые независимо или вместе, могут значительно облегчить страдания и нарушения функции у большинства людей. Могут использоваться различные виды психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, снижение стресса на основе осознанности, гипноз и поддерживающая психотерапия.
Часто назначают бензодиазепины (например, диазепам). Для многих людей антидепрессанты, Медикаментозная терапия В лечении психических заболеваний были достигнуты чрезвычайные успехи. В результате сегодня многие психические расстройства могут лечиться почти так же успешно, как и физические расстройства... Прочитайте дополнительные сведения например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), хорошо подходят для лечения как тревожных расстройств, так и депрессии.
Все тревожные расстройства могут возникать наряду с другими психическими расстройствами. Врачи должны лечить все состояния, связанные с тревожностью. Например, тревожные расстройства часто возникают вместе с алкоголизмом Употребление алкоголя Алкоголь (этанол) является депрессантом (он замедляет функционирование головного мозга и нервной системы). Быстрое или регулярное употребление большого количества может вызвать проблемы со здоровьем... Прочитайте дополнительные сведения . Лечение алкоголизма без лечения тревожности вряд ли будет эффективным, поскольку человек может использовать алкоголь для снижения тревожности. С другой стороны, лечение тревожности без лечения алкоголизма может быть безуспешным, поскольку ежедневное изменение количества алкоголя в крови может привести к колебанию уровня тревожности.
Дополнительная информация
Могут быть полезны перечисленные ниже ресурсы на английском языке. Обратите внимание, что составители СПРАВОЧНИКА не несут ответственности за содержание этого ресурса.
Национальный институт психического здоровья, тревожные расстройства: Общая информация о многих аспектах всех тревожных расстройств, включая кризисные горячие линии и образовательные программы