Panoramica sulle distorsioni

Una distorsione è una lacerazione o un doloroso stiramento di un legamento. I legamenti sono corte fasce di tessuto resistente che mantengono unite le ossa che compongono un’articolazione.

Una distorsione è lieve, moderata o grave in funzione dell’estensione della lesione del legamento, ovvero se è dovuta a uno stiramento o a una lacerazione parziale o totale. La lacerazione di un muscolo o di un tendine non è considerata una distorsione.

Distorsioni:

• Causano dolore e gonfiore

• Non sono radiograficamente osservabili, ma il medico può eseguire radiografie per verificare la presenza di una frattura ossea

• Vengono trattate con: Protezione dell’area, Riposo, Impacchi di ghiaccio, Compressione ed Elevazione (terapia “PRICE”)

• A volte richiedono un tutore o un’ingessatura

• Di solito guariscono spontaneamente

• Se il legamento è completamente lacerato può rendersi necessario l’intervento chirurgico

Una distorsione si verifica quando un’articolazione viene ruotata, distesa o piegata oltre il limite, come avviene in caso di:

• traumi sportivi

• cadute

Ogni articolazione è dotata di diversi legamenti e talvolta la distorsione ne interessa più di uno.

Se un legamento è completamente lacerato, le ossa dell’articolazione possono separarsi, determinando una lussazione. Tuttavia, l’articolazione può non essere sufficientemente stabile persino in assenza di una lussazione. In questo caso l’articolazione viene definita instabile.

I sintomi più comuni sono:

• Dolore (quando si tocca, si carica o si usa la parte del corpo)

• Gonfiore

• Difficoltà a usare normalmente la parte lesionata

Il legamento lacerato può sanguinare sotto la cute. Dopo circa un giorno può apparire un’ecchimosi.

Il medico esamina l’articolazione lesa e le aree circostanti. Può mobilizzare delicatamente l’articolazione per valutare se la funzione è mantenuta e la gravità della lesione.

Qualora sospetti una frattura o una lussazione ossea, eseguirà una

• Radiografia

Poiché le distorsioni non sono radiograficamente osservabili, le radiografie non vengono eseguite sempre. Se è necessario verificare la gravità della lesione di un legamento, si può eseguire una RMI (risonanza magnetica per immagini).

Nelle prime 24 ore successive una distorsione, i medici prescrivono un trattamento chiamato terapia PRICE, che comporta:

• la protezione della lesione con un bendaggio compressivo o un tutore

• il riposo della parte del corpo lesionata, limitando l’attività o non caricandola (ad esempio usando le stampelle)

• l’applicazione di impacchi di ghiaccio sulla parte lesionata

• la compressione (avvolgimento) della parte con un bendaggio elastico per limitare il gonfiore

• l’elevazione della parte del corpo lesionata, ponendola a un’altezza pari o superiore a quella del cuore per ridurre il gonfiore

Per alleviare il dolore, il medico prescriverà:

• Assunzione di paracetamolo o farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l’ibuprofene.

• Applicazione di ghiaccio per 15 o 20 minuti alla volta, a intervalli di poche ore

• Dopo 1-2 giorni, uso di un termoforo per 15-20 minuti alla volta

Consultare il proprio medico riguardo al momento in cui si può iniziare a muovere la parte lesionata:

• Se la distorsione è lieve, il medico può consigliare di iniziare a muovere la parte lesionata non appena possibile.

• In presenza di una distorsione di grado moderato, può essere necessario portare un tutore o un bendaggio per alcuni giorni.

• Una distorsione grave può richiedere un’ingessatura o un intervento chirurgico.

Dopo una distorsione grave si potrebbe aver bisogno di esercizi di riabilitazione, per rafforzare i muscoli intorno all’articolazione e renderla meno rigida.