कोएंज़ाइम Q10 (उबीक्विनोन) एक एंज़ाइम है, जो शरीर में स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होता है। इसका इस्तेमाल कोशिकाओं द्वारा ऊर्जा का उत्पादन और प्रबंधन करने के लिए किया जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव भी होता है। एंटीऑक्सिडेंट्स, कोशिकाओं को फ़्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं, जो कोशिका की सामान्य गतिविधि के दौरान उत्पादित ऐसे बाय-प्रोडक्ट हैं, जो रासायनिक रूप से बहुत ज़्यादा सक्रिय होते हैं।
कोएंज़ाइम Q10 का स्तर वयोवृद्ध वयस्क और कुछ क्रोनिक बीमारियों जैसे हृदय संबंधी समस्याएं, कैंसर, पार्किंसन रोग, डायबिटीज, HIV संक्रमण और मांसपेशियों की दुर्बलता से ग्रसित लोगों में कम पाया गया है। हालांकि, इसकी जानकारी नहीं है कि इन स्तरों के कम होने से इन विकारों पर कोई प्रभाव पड़ता है या नहीं।
शरीर में स्वाभाविक रूप से बनने के अलावा, कोएंज़ाइम Q10 खाद्य पदार्थों, जैसे मांस, मछली और वनस्पति तेलों में भी होता है।
कोएंज़ाइम Q10 सिंथेटिक रूप में डाइटरी सप्लीमेंट के रूप में उपलब्ध कराया जाता है।
CoQ10 के लिए दावे
कोएंज़ाइम Q10 को इसके एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव और ऊर्जा मेटाबोलिज़्म में भूमिका के कारण उपयोगी माना जाता है। एंटीऑक्सिडेंट्स, कोशिकाओं को फ़्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं, जो कोशिका की सामान्य गतिविधि के दौरान उत्पादित ऐसे बाय-प्रोडक्ट हैं, जो रासायनिक रूप से बहुत ज़्यादा सक्रिय होते हैं।
इसके लाभों का समर्थन करने वाले यह दावा करते हैं कि कोएंज़ाइम Q10 (CoQ10) से त्वचा की दिखावट, व्यायाम करने की क्षमता, प्रजनन क्षमता, मस्तिष्क, और फेफड़ों के स्वास्थ्य के साथ-साथ माइग्रेन की स्थिति में सुधार होता है। खासतौर पर, ऐसा माना जाता है कि लोगों को इससे इन स्वास्थ्य स्थितियों में लाभ मिलता है
डीजनरेटिव न्यूरोलॉजिक विकार, जैसे कि पार्किंसन रोग
कुछ कैंसर कीमोथेरेपी दवाओं (जैसे डॉक्सोर्यूबिसिन और डॉनॉरूबिसिन) के ज़हरीले प्रभाव से हृदय की रक्षा करने में भी कोएंज़ाइम Q10 मदद कर सकता है। इसके लाभों का समर्थन करने वाले यह भी दावा करते हैं कि स्टेटिन लेने से होने वाले मांसपेशियों के लक्षणों को भी कोएंज़ाइम Q10 कम कर सकता है।
CoQ10 के लिए प्रमाण
चूंकि कुछ रोगियों में कोएंज़ाइम Q10 का स्तर कम होता है, लेकिन वैज्ञानिकों ने अध्ययन किया है कि क्या कोएंज़ाइम Q10 की खुराक से सच में स्वास्थ्य लाभ होता भी है या नहीं। ये अध्ययन निर्णायक नहीं हैं। कुछ शुरुआती अध्ययनों से पता चलता है कि कोएंज़ाइम Q10 में सुरक्षात्मक गुण हो सकते हैं, लेकिन अभी इस दिशा में और ज़्यादा जांच की जानी ज़रूरी है।
2014 में 7 अध्ययनों की समीक्षा में यह निष्कर्ष निकला कि हार्ट फेल में CoQ10 के लाभ को साबित या खारिज करने के लिए पर्याप्त साक्ष्य नहीं हैं; इसके विपरीत, 2017 में 14 ट्रायल के विश्लेषण में पाया गया कि CoQ10 लेने वाले लोगों की व्यायाम क्षमता ज़्यादा थी और उन्होंने प्लेसबो लेने वालों की तुलना में लंबा जीवन जिया। 2022 में किए गए एक अन्य अध्ययन में कुछ प्रकार के हार्ट फेल वाले रोगियों में लक्षणों में सुधार देखा गया।
कैंसर कीमोथेरेपी दवाओं, जैसे डॉक्सोर्यूबिसिन और डॉनॉरूबिसिन के ज़हरीले प्रभाव से हृदय की रक्षा करने में भी कोएंज़ाइम Q10 मदद कर सकता है।
कोएंज़ाइम Q10 का एक ऐसी दवा के रूप में भी अध्ययन किया गया है जो मांसपेशियों की समस्याओं (स्टेटिन से संबंधित मांसपेशियों की समस्याओं सहित), कमज़ोरी, ऐंठन और दर्द से छुटकारा पाने में मदद करती है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता स्पष्ट नहीं है।
CoQ10 के दुष्प्रभाव
दुष्प्रभाव आम तौर पर कम लोगों में ही होते हैं, लेकिन कुछ लोगों में ये हो सकते हैं
पाचन-संबंधित लक्षण, जैसे पेट में दर्द, जी मिचलाना, सीने में जलन, दस्त और उल्टी
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लक्षण, जैसे चक्कर आना, हल्की संवेदनशीलता, चिड़चिड़ापन और सिरदर्द
त्वचा में खुजली होना
लाल दाने
भूख नहीं लगना
थकान
फ़्लू जैसे लक्षण
CoQ10 के साथ दवा का इंटरैक्शन
कोएंज़ाइम Q10 सप्लीमेंट कुछ एंटीहाइपरटेंसिव (ब्लड प्रेशर कम करने वाली दवाएँ) और कीमोथेरेपी दवाओं के संपर्क में आ सकती हैं।
चूंकि कोएंज़ाइम Q10 वारफ़ेरिन की प्रभावशीलता को कम करता है, इसलिए यह एंटीकोग्युलेन्ट वारफ़ेरिन लेने वाले लोगों में खून के थक्के बनने के जोखिम को बढ़ा सकता है।
CoQ10 के लिए सुझाव
कुछ कैंसर कीमोथेरेपी दवाओं (जैसे डॉक्सोर्यूबिसिन और डॉनॉरूबिसिन) के ज़हरीले प्रभाव से हृदय की रक्षा करने में कोएंज़ाइम Q10 मदद कर सकता है।
कोएंज़ाइम Q10 बहुत सुरक्षित लगता है।
वारफ़ेरिन लेने वाले लोगों को कोएंज़ाइम Q10 लेने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
अधिक जानकारी
निम्नलिखित अंग्रेजी-भाषा संसाधन उपयोगी हो सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि इस संसाधन की सामग्री के लिए मैन्युअल उत्तरदायी नहीं है।
नेशनल इंस्टिट्यूट ऑफ़ हेल्थ नेशनल सेंटर फ़ॉर कॉम्प्लीमेंटरी एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ: कोएंज़ाइम Q10
