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  1. <Fondamentaux
    Exercise and Fitness (Ministère américain de l’Agriculture : Exercice et condition physique)
    • Présentation de l’exercice physique
      • Programmes d’exercices
      • Informations supplémentaires
    • Bénéfices de l’exercice physique
      • D’autres raisons de faire de l’exercice
    • Mise en place d’un programme d’exercice physique
      • Consultation de contrôle pour la participation à une activité sportive
      • Type d’exercice physique
        • Exercices en aérobie
        • Musculation
        • Étirement et souplesse
        • Travail de l’équilibre
      • Charge de travail et variations
    • Faire de l’exercice en toute sécurité
      • Échauffement
      • Récupération
      • Hydratation
    • Choisir l’exercice physique le mieux adapté
      • Marche
      • Natation
      • Cyclisme
      • Danse en aérobie
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      • Programme d’exercice
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