La gravidanza comporta numerosi cambiamenti nel corpo della donna, Alcuni, come la crescita dell’addome, sono comuni e previsti. Altri cambiamenti fisici possono indicare un problema. La maggior parte dei cambiamenti fisici durante la gravidanza scompare dopo il parto.
Quali cambiamenti fisici sono causa di preoccupazione?
Durante la gravidanza possono insorgere ipertensione arteriosa e glicemia elevata (diabete), che possono essere pericolosi per la madre e per il bambino. Alcuni sintomi sono segnali d’allarme di complicanze di queste o altre malattie.
Informare immediatamente il proprio medico in caso di uno qualsiasi dei seguenti sintomi durante la gravidanza:
Strane cefalee oppure cefalee che non si risolvono
Stordimento
Problemi visivi
Dolore o crampi nella parte inferiore dell’addome
Contrazioni
Sanguinamento vaginale
Perdita di liquido dalla vagina (che potrebbe essere liquido amniotico)
Gonfiore di mani e piedi
Meno urine del solito
Qualsiasi malattia o infezione
Tremore (di mani e piedi)
crisi convulsive
Frequenza cardiaca accelerata
Riduzione dei movimenti del bambino
Quali cambiamenti fisici si osservano nelle prime fasi della gravidanza?
All’inizio della gravidanza, sono possibili:
Stanchezza estrema
sbalzi di umore
Bisogno di urinare più spesso e con maggiore urgenza
Mammelle turgide e sensibili
Aumento delle secrezioni vaginali
Nausea mattutina
La nausea e il vomito sono molto comuni in gravidanza. Sono causati dagli ormoni della gravidanza presenti nell’organismo. Nonostante il nome “nausea mattutina”, nausea e vomito sono possibili in qualsiasi momento della giornata. Alcune donne in gravidanza vomitano talmente spesso e talmente a lungo che necessitano di farmaci o infusioni EV (direttamente in vena) di liquidi.
Per alleviare la nausea mattutina, si possono adottare i seguenti accorgimenti:
Bere e mangiare spesso in piccole quantità
Mangiare prima di avvertire lo stimolo della fame
Mangiare solo cibi semplici come riso o pasta
Tenere dei cracker accanto al letto in modo da poter mangiare un po’ prima di alzarsi
Bruciore di stomaco
Il bruciore di stomaco (un dolore bruciante nel torace) è comune in gravidanza. Il bruciore di stomaco è causato da acido gastrico che risale lungo l’esofago (il tubo che trasporta il cibo dalla bocca allo stomaco).
Per alleviare il bruciore di stomaco, adottare i seguenti accorgimenti:
Consumare pasti più piccoli
Evitare di sdraiarsi per qualche ora dopo aver mangiato
Evitare caffeina, tabacco, alcolici e aspirina
Prendere antiacidi liquidi
Se il bruciore di stomaco disturba il sonno, adottare i seguenti accorgimenti:
Evitare di mangiare per alcune ore prima di coricarsi
Usare vari cuscini per sollevare la testa oppure sollevare la testata del letto
Quali cambiamenti fisici si osservano nelle fasi avanzate della gravidanza?
Durante le ultime fasi della gravidanza, ci si può sentire particolarmente stanche. Si possono osservare cambiamenti fisici, come:
Respiro affannoso
Ostruzione nasale
Allentamento articolare
Fuoriuscita dai capezzoli di liquido giallo o bianco
Mal di schiena
Al crescere dell’addome, la colonna vertebrale si curva per bilanciare il peso.
Per ridurre il mal di schiena ed evitare lesioni:
Non sollevare oggetti pesanti
Piegare le ginocchia, non il busto
Mantenere una buona postura
Indossare scarpe basse che offrono sostegno
Indossare una cintura addominale o fascia addominale per la gravidanza
vene varicose
Il gonfiore può causare vene varicose nelle gambe.
Per alleviare il dolore delle vene varicose:
Indossare calze di supporto
Riposare con le gambe sollevate
Stendersi sul lato sinistro
Come cambiano i seni durante la gravidanza?
Le mammelle diventano più grandi e possono essere sensibili.
La pelle intorno ai capezzoli può scurirsi.
Alla fine della gravidanza, fuoriesce dai capezzoli un liquido acquoso giallastro o lattiginoso denominato colostro. Questo liquido contiene molti anticorpi e minerali. Fornisce il primo alimento al neonato allattato al seno.
Come cambia la pelle durante la gravidanza?
DOTT. P. MARAZZI/SCIENCE PHOTO LIBRARY
Gli ormoni della gravidanza possono provocare cambiamenti cutanei. Molti di questi cambiamenti scompaiono o si alleviano dopo il parto.
Si possono osservare:
Macchie brunastre su fronte o guance (melasma)
Colorazione scura della pelle intorno ai capezzoli
Una linea scura lungo l’addome
Smagliature sull’addome
Piccoli motivi a forma di ragno di colore rosso (angioma stellato)
Un’eruzione cutanea molto pruriginosa che si osserva solo in gravidanza, di solito nel 2º o 3º trimestre