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I fatti in Breve

Distorsioni della caviglia

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The Manual's Editorial Staff

Ultima revisione/verifica completa nov 2020| Ultima modifica dei contenuti nov 2020
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Cos’è una distorsione della caviglia?

Una distorsione della caviglia è una lacerazione o un doloroso stiramento di uno o più dei legamenti che mantengono le ossa della caviglia in sede. I legamenti sono corte fasce di tessuto resistente che mantengono unite le ossa che compongono un’articolazione.

Legamenti: mantengono la caviglia coesa

Legamenti: mantengono la caviglia coesa

La caviglia è dotata di diversi legamenti e talvolta la distorsione ne interessa più di uno. In presenza di una distorsione grave della caviglia, può esservi anche una frattura ossea.

Distorsioni della caviglia:

  • Solitamente si verificano quando il piede viene ruotato

  • Possono essere lievi, moderate o gravi in funzione dell’estensione della lesione del legamento, ovvero se è dovuta a uno stiramento o a una lacerazione parziale o totale.

  • Causano dolore e gonfiore

  • Non sono radiograficamente osservabili, ma il medico può eseguire radiografie per verificare la presenza di una frattura ossea

  • Vengono trattate con: Protezione dell’area, Riposo, Impacchi di ghiaccio, Compressione ed Elevazione (terapia “PRICE”)

  • A volte richiedono un tutore o un’ingessatura

  • Di solito guariscono spontaneamente

  • Se il legamento è completamente lacerato può rendersi necessario l’intervento chirurgico

Se si è incapaci di stare in piedi o camminare, consultare un medico.

Cos’è una distorsione alta della caviglia?

Talvolta, la distorsione della caviglia danneggia anche un legamento sopra di essa, il legamento che collega le 2 ossa della gamba. Dato che tale legamento si trova sopra la caviglia, in questo caso si parla di distorsione alta della caviglia.

Quali sono le cause delle distorsioni della caviglia?

Le distorsioni della caviglia solitamente si verificano quando la caviglia viene ruotata, distesa o piegata oltre il limite. Ciò può accadere quando si cammina o si corre su un terreno irregolare, soprattutto se si sale su pietre o si scende dal margine di un marciapiede.

Le probabilità di subire una distorsione della caviglia sono maggiori nelle seguenti condizioni:

  • Anamnesi di precedente distorsione della caviglia

  • Indebolimento dei muscoli o danni ai nervi delle gambe

  • Uso di scarpe instabili, come quelle con i tacchi alti

Quali sono i sintomi di una distorsione della caviglia?

I sintomi includono:

  • Gonfiore della caviglia

  • Dolore che peggiora quando si cerca di camminare

Il legamento della caviglia lacerato può sanguinare sotto la cute. Circa un giorno dopo la distorsione della caviglia può apparire un’ecchimosi.

Come viene diagnosticata una distorsione della caviglia?

Come vengono trattate le distorsioni della caviglia?

Le distorsioni della caviglia lievi non necessitano di un trattamento particolare. Nelle prime 24 ore successive una distorsione, i medici prescrivono un trattamento chiamato terapia PRICE, che comporta:

  • la protezione della caviglia con un bendaggio o un tutore

  • il riposo della caviglia, evitando di caricarla e utilizzando una stampella

  • l’applicazione di impacchi di ghiaccio sulla caviglia

  • la compressione (avvolgimento) della caviglia con un bendaggio elastico per evitare il gonfiore

  • l’elevazione della caviglia, ponendola a un’altezza pari o superiore a quella del cuore per evitare il gonfiore

Per alleviare il dolore si può assumere paracetamolo o un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS), come l’ibuprofene.

La caviglia potrebbe guarire entro qualche giorno. Il medico può consigliare di camminare e svolgere altre attività solo se si indossano scarpe che sostengono la caviglia e si presta attenzione a non caricare troppo peso sul piede lesionato. Mentre la distorsione della caviglia guarisce, si potrà gradualmente camminare di più e svolgere altre attività.

Anche una distorsione della caviglia moderata viene trattata con la terapia PRICE. Per favorire la guarigione può essere necessario portare un tutore o uno stivaletto. Probabilmente sarà necessaria la fisioterapia Fisioterapia (Physical Therapy, PT) La fisioterapia, molto importante per la riabilitazione, prevede lo svolgimento di esercizio fisico e manipolazioni del corpo. Può migliorare la funzionalità articolare e muscolare, aiutare... maggiori informazioni per rafforzare la caviglia.

Una distorsione della caviglia grave necessita di trattamento medico. Il medico:

  • Applicare alla caviglia un’ingessatura o uno stivaletto rimovibile

  • Talvolta, eseguire un intervento chirurgico

  • Prescrivere un trattamento fisioterapico

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