Contrazione di mano e dita contro resistenza con asciugamano
Contrazione di mano e dita contro resistenza con asciugamano
1. Afferrare e premere delicatamente un asciugamano arrotolato con entrambe le mani.
2. Torcere l'asciugamano in direzioni alternate.
3. Eseguire 3 serie di 10 ripetizioni, 1 volta/die.
Per gentile concessione del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
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