Sakit Kepala Tipe Tegangan

Sakit kepala tipe-tegangan adalah jenis sakit kepala tertentu yang terasa seperti pita yang mengetat di sekitar kepala Anda.

• Sakit kepala tipe-tegangan biasa terjadi dan tidak berbahaya

• Nyerinya biasanya tidak parah

• Mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti asetaminofen atau ibuprofen, membantu menurunkan nyeri Anda

• Masalah rahang, nyeri leher, atau ketegangan mata dapat menyebabkan sakit kepala tipe-tegangan

• Stres dapat menyebabkan sakit kepala tipe-tegangan

Dokter tidak memahami dengan pasti mengapa sakit kepala tipe-tegangan terjadi, tetapi Anda dapat mengalaminya jika Anda memiliki:

• Nyeri di bagian lain dari kepala dan leher Anda

• Masalah tidur

• Banyak stres

• Masalah dengan rahang Anda (seperti gangguan sendi temporomandibular)

• Ketegangan mata—misalnya, dari menghabiskan banyak waktu melihat layar komputer

Anda memiliki:

• Nyeri di kepala Anda yang terasa seperti pita yang mengetat di sekitar kepala Anda

• Nyeri ringan atau sedang, tidak parah—nyeri biasanya tidak menghentikan Anda dari tugas sehari-hari

Sakit kepala tipe-tegangan berbeda dari migrain. Dengan sakit kepala tipe-tegangan:

• Nyeri Anda tidak bertambah parah dengan cahaya, suara, bau, atau saat Anda bergerak

• Sakit kepala Anda tidak membuat Anda merasa mual atau ingin muntah

Ada 2 jenis sakit kepala tipe-tegangan, berdasarkan seberapa sering hal tersebut terjadi:

• Sakit kepala episodik terjadi kurang dari 15 hari dalam sebulan

• Sakit kepala kronis (lama) terjadi 15 hari atau lebih dalam sebulan

Jika Anda mengalami sakit kepala tipe-tegangan episodik, sakit kepala Anda dapat:

• Terjadi beberapa jam setelah bangun tidur dan bertambah buruk kemudian

• Berlangsung 30 menit hingga beberapa hari

Jika Anda mengalami sakit kepala tipe-tegangan kronis, sakit kepala Anda dapat:

• Hampir selalu hadir, dan menjadi lebih baik dan lebih buruk sepanjang hari

• Semakin buruk setiap hari

• Dokter mencurigai adanya sakit kepala tipe-tegangan berdasarkan gejala dan hasil pemeriksaan Anda

• Mereka akan mengajukan pertanyaan kepada Anda tentang penyebab sakit kepala Anda

• Dokter dapat melakukan tes lain, seperti MRI (pencitraan resonansi magnetik) pada kepala Anda, untuk memastikan masalah kesehatan lain tidak menyebabkan sakit kepala Anda

Tanda-tanda peringatan tertentu menunjukkan bahwa sakit kepala Anda bukan sakit kepala tipe-tegangan biasa. Segera kunjungi dokter jika Anda mengalami:

• Perubahan dalam penglihatan, kelemahan, mengantuk, kebingungan, kehilangan keseimbangan, atau kesulitan berbicara

• Demam dan leher kaku

• Sakit kepala tiba-tiba dan sangat parah yang muncul seperti petir

• Nyeri tekan pada kening Anda (seperti saat menyisir rambut) atau nyeri rahang saat mengunyah

• Kanker, AIDS, atau sistem kekebalan tubuh yang lemah

• Sakit kepala yang memburuk

• Mata merah dan lingkaran cahaya terlihat di sekitar lampu

Dokter dapat meminta Anda untuk:

• Meminum obat nyeri, seperti aspirin, asetaminofen, atau ibuprofen

• Memiijat kepala dan leher Anda

• Aktivitas untuk membantu Anda bersantai dan mengurangi stres

Jika Anda mengalami sakit kepala tipe-tegangan kronis, dokter dapat memberi Anda obat. Terkadang obat-obatan untuk migrain juga dapat membantu mengobati sakit kepala tipe-tegangan.