Depresi

Depresi adalah perasaan terlalu sedih atau lesu untuk melakukan tugas sehari-hari atau melakukan aktivitas yang biasanya Anda sukai.

• Merasa sedih setelah sesuatu yang menyedihkan terjadi, seperti kematian atau kehilangan adalah hal yang normal—depresi adalah ketika kesedihan yang dialami tidak bersifat sementara dan berlangsung melampaui jangka waktu yang wajar

• Depresi yang tidak diobati biasanya berlangsung sekitar 6 bulan, tetapi dapat berlangsung 2 tahun atau lebih

• Depresi adalah masalah kesehatan mental ke-2 yang paling umum, setelah kecemasan

• Wanita cenderung mengalami depresi daripada pria

• Pada lansia, depresi dapat menyebabkan beberapa gejala yang serupa dengan demensia

• Depresi dapat dimulai pada usia berapa pun, termasuk masa kanak-kanak, tetapi biasanya dimulai saat Anda berusia remaja, 20-an, atau 30-an

• Dokter biasanya mengobati depresi dengan antidepresan (obat-obatan untuk mengobati depresi) dan konseling (psikoterapi)

Segera pergi ke rumah sakit atau hubungi bantuan medis darurat (di Amerika Serikat, hubungi 911) jika Anda atau seseorang yang Anda kenal berpikir untuk bunuh diri.

Dokter tidak tahu persis apa penyebab depresi. Anda dapat mengalami depresi jika Anda:

• Memiliki anggota keluarga yang sedang atau pernah mengalami depresi

• Wanita—kadar hormon dapat menyebabkan perubahan suasana hati, terutama sebelum periode menstruasi atau setelah melahirkan

• Mengalami kejadian emosional, seperti bencana alam (seperti badai), penyakit serius, atau kematian anggota keluarga

• Memiliki masalah kesehatan yang serius, seperti kanker

• Meminum obat-obatan yang mengalami depresi sebagai kemungkinan efek samping

Depresi lebih sering terjadi saat cahaya matahari berkurang, seperti pada musim gugur dan musim dingin.

Gejala dapat mulai sedikit demi sedikit.

• Kehilangan minat pada aktivitas yang biasa Anda nikmati

• Merasa tidak berharga, bersalah, atau kesepian

• Merasa putus asa

• Perubahan kebiasaan tidur, seperti lebih banyak tidur, sulit tidur, atau bangun lebih awal di pagi hari

• Penurunan atau penambahan berat badan

• Kesulitan berkonsentrasi dan mengambil keputusan

• Minum alkohol, merokok, atau menggunakan obat-obatan lebih dari biasanya

• Berpikir tentang kematian dan bunuh diri

Dokter akan mencurigai adanya depresi berdasarkan gejala Anda dan riwayat depresi dalam keluarga. Mereka juga akan mengajukan pertanyaan untuk melihat seberapa parah depresi Anda. Untuk mengetahui apakah masalah kesehatan menyebabkan depresi Anda, dokter dapat melakukan tes, seperti tes darah.

Dokter dapat:

• Meresepkan obat antidepresan

• Memberikan konseling individu atau kelompok (psikoterapi)

• Memberi tahu Anda untuk berjalan-jalan dan berkunjung bersama teman dan keluarga

• Mengundang Anda ke kelompok pendukung untuk berbagi perasaan dengan orang lain

• Memasukkan Anda ke rumah sakit jika Anda berpikir untuk bunuh diri atau jika Anda mencoba untuk bunuh diri

Jika Anda mengalami depresi berat, dokter mungkin akan melakukan terapi elektrokonvulsif (dulu disebut terapi kejut). Dalam terapi elektrokonvulsif, dokter akan membuat Anda tertidur dengan obat-obatan dan kemudian mengirimkan arus listrik melalui otak Anda. Dokter tidak tahu mengapa, tetapi arus listrik sering membantu depresi hilang.

Jika depresi Anda biasanya terjadi pada musim gugur dan musim dingin, dokter mungkin akan meminta Anda melihat cahaya terang yang menyerupai sinar matahari (fototerapi).