Cạo là (tác động vào cơ thể dựa trên hành động) chà xát một dụng cụ trên da nhờ dầu nhờn (dầu hoặc ướt), thường là ở lưng, cổ và vai. Gần đây, cạo đã trở nên phổ biến trong điền kinh, đặc biệt là nâng tạ. Cạo được cho là làm tăng lưu lượng máu đến một khu vực và tăng cường trao đổi chất và chữa bệnh (1). Tùy thuộc vào dụng cụ được sử dụng, cạo cũng có thể được gọi là gạc hoặc thìa.
Những liệu pháp này đã được nghiên cứu trong các bệnh lý cơ xương khớp, đau đầu và các triệu chứng quanh mãn kinh (2).
cạo có thể gây ra bầm tím.
(Xem thêm Tổng quan về Y học Bổ sung và Thay thế.)
Tài liệu tham khảo
1. Xu QY, Yang JS, Yang L, et al: Effects of different scraping techniques on body surface blood perfusion volume and local skin temperature of healthy subjects. J Tradit Chin Med 31(4):316-20, 2011.
2. Ren Q, Yu X, Liao F, et al: Effects of gua sha therapy on perimenopausal syndrome: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Complement Ther Clin Pract 31:268-277, 2018. doi: 10.1016/j.ctcp.2018.03.012