Kupima Shinikizo la Damu
Zana kadhaa zinaweza kupima shinikizo la damu kwa haraka na kwa usumbufu kidogo. Sphygmomanometer kinatumika sana. Kinajumuisha mpira laini wa pingu uliounganishwa kwenye balbu ya mpira ambayo inatumika kujaza pingu na mita ambayo inarekodi shinikizo la pingu. Mita inaweza kuwa mshale wa saa au safu ya kioo iliyojazwa zebaki. Shinikizo la damu hupimwa katika milimita za zebaki (mm Hg) kwa sababu kifaa cha kwanza kilichotumika kupima kilikuwa safu ya zebaki.
Sphygmomanometer hutumika, mtu anakaa miguu ikiwa haijakunjwa na mgongo ukisaidiwa. Mkono unaibwa (kiwa shati linakunjwa, tahadhari inahitajika kuhakikisha kwamba haikazi kwenye mkono), kuinama au kupumzika kwenye meza ili kwamba mkono uwe katika kiwango sawa na moyo. Pingu inafungwa mkononi. Kutumia pingu ambayo ni sawa na ukubwa wa mkono ni muhimu. Ikiwa pingu ni ndogo sana, matokeo ya shinikizo la damu yatakuwa juu sana. Ikiwa pingu ni kubwa sana, matokeo yatakuwa chini sana.
Kusikiliza kwa stethoscope ikiwekwa kwenye atari chini ya pingu, mtaalamu wa afya anajaza upepo pingu kwa kubinya balbu hadi pingu ibane atari kwa nguvu vya kutosha kusitisha kwa muda mtiririko wa damu, kwa kawaida kwenye shinikizo la damu ambalo linafikia karibu 30 mm Hg ya juu zaidi kuliko shinikizo la mtu la sistoli (shinikizo linalotolewa moyo unapodunda). Kisha pindu inatolewa upepo taratibu. Shinikizo ambalo mtaalamu wa afya anasikia pigo la moyo kwenye ateri ni shinikizo la sistoli. Pingu inaendelea kutolewa upepo na wakati mwingine sauti ya damu ikitiririka inasimama. Shinikizo katika hatua hii ni shinikizo la diastoli (shinikizo linalotolewa wakati moyo unatulia, kati ya mapigo).
Zana za kupima shinikizo la damu zinapatikana kwa ajili ya matumizi ya nyumbani kwa watu wenye shinikizo la juu la damu.
