Справочник Msd

Подтвердите, что вы находитесь за пределами Российской Федерации

Предоставлено Вам This site is not intended for use in the Russian Federation
Загрузка
Основная информация

Профилактика рака

Авторы:

The Manual's Editorial Staff

Последний полный пересмотр/исправление сен 2019| Последнее изменение содержания сен 2019
Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
Узнайте все подробности

Что нужно делать для предотвращения рака?

Нельзя быть уверенным в том, что у вас никогда не будет рака. Однако существуют меры, которые могут снизить риск развития некоторых видов рака:

  • Не курите и избегайте пребывания вблизи курящих: Рак легкого, почек, мочевого пузыря, головы, шеи, рта и языка

  • Не используйте бездымный табак (нюхательный или жевательный): Рак головы, шеи, рта и языка

  • Не злоупотребляйте алкоголем: Рак головы, шеи, печени и пищевода (трубки, которая соединяет горло с желудком)

  • Избегайте длительного пребывания на солнце и используйте солнцезащитный крем: Рак кожи

  • Будьте осторожны при работе с химическими веществами, которые могут вызвать рак, и избегайте контакта с ними: Различные виды рака

Получите вакцины, которые могут предотвратить развитие видов рака, вызываемых вирусами:

Не всем нужны вакцины, поэтому поговорите со своим врачом о том, нужны ли они вам.

Скрининговые тесты для раннего выявления рака на самом деле не являются профилактикой. Тем не менее, лечение рака наиболее эффективно в самом начале развития болезни. Поговорите с врачом о том, нужно ли вам проходить скрининговые тесты, такие как:

  • Маммография (рентген груди) для выявления рака молочной железы: Женщины старше 40 или 50 лет.

  • Пап-тест для выявления рака шейки матки: Большинство женщин в возрасте от 21 до 65 лет.

  • Колоноскопия или другие исследования для выявления рака толстой кишки: Большинство людей в возрасте от 45-50 лет.

Другие тесты могут быть показаны, если у вас повышен риск развития определенных видов рака (например, рак, которым болели ваши ближайшие родственники).

Какие еще действия могут предотвратить рак?

Врачи точно не знают, помогают ли диета и физическая активность при профилактике рака, но они могут быть эффективны. В любом случае, они хорошо повлияют на ваш организм:

  • Употребляйте продукты с низким содержанием жиров, такие как постное мясо и обезжиренные молочные продукты

  • Ограничьте употребления переработанного мяса, например, мясных полуфабрикатов.

  • Ешьте много фруктов и овощей.

  • Увеличьте потребление цельнозерновых продуктов, таких как коричневый рис.

  • Занимайтесь физическими упражнениями.

  • Поддерживайте вес на здоровом уровне.

ПРИМЕЧАНИЕ: Это — пользовательская версия ВРАЧИ: Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
Получите

Также интересно

Видео

Посмотреть все
Обзор рака
Видео
Обзор рака

Последнее

НАВЕРХ