Rhodiola

Defensores acreditam que a rodiola é um adaptógeno. Esse termo fitoterápico significa que acredita-se que essa substância ajude o corpo a responder ao estresse e restaurar a função normal.

A rodiola é utilizada para

• Tratar os sintomas da doença da altitude

• Melhorar a aprendizagem e a memória

• Aumentar a energia

• Melhorar o desempenho em exercícios

• Reduzir os níveis elevados de colesterol

• Reduzir os sintomas da depressão

• Reduzir a fadiga

• Desacelerar o processo de envelhecimento

Não há estudos de alta qualidade em humanos que demonstrem que a rodiola é eficaz no tratamento de qualquer condição de saúde.

Pequenos estudos sugerem que a rodiola melhora o desempenho em exercícios e esportes (1, 2). Além disso, uma revisão sistemática de 13 ensaios clínicos randomizados incluindo 263 pacientes avaliou suplementação aguda ou crônica ou uma combinação de ambas (3). O uso agudo foi benéfico para o desempenho em exercícios de resistência e para a percepção subjetiva de esforço. O uso crônico mostrou-se benéfico para exercícios anaeróbicos, mas não para o desempenho em exercícios de resistência. Outra revisão sugere que doses mais altas de rhodiola demonstram benefício em sprints em ergômetros de bicicleta e treinamento de resistência tanto em indivíduos treinados quanto em não treinados (4). Contudo, devido à variabilidade das doses e da duração do uso, bem como às características dos participantes, são necessários estudos adicionais.

Um pequeno estudo com 89 pessoas que utilizaram rodiola por 42 dias mostrou benefícios no tratamento da depressão leve a moderada (5). Em um ensaio clínico randomizado de 12 semanas, incluindo 57 pacientes, que comparou a rodiola à sertralina e ao placebo, observou-se melhora da depressão tanto no grupo sertralina quanto no grupo rodiola, sem diferença significativa entre eles. Entretanto, a rodiola foi menos eficaz que a sertralina em comparação ao placebo, mas teve menos efeitos adversos (6). Rhodiola mostrou ser eficaz em combinação com um inibidor seletivo de recaptação de serotonina (ISRS, 7). A Federação Mundial das Sociedades de Psiquiatria Biológica (WFSBP) e a Rede Canadense para Tratamentos de Humor e Ansiedade (CANMAT) não apoiam o uso da rodiola como monoterapia ou em combinação com outros tratamentos para transtorno depressivo maior (8).

A rodiola também tem sido utilizada para controle do estresse (9, 10).

Os possíveis efeitos adversos da rodiola incluem tontura e xerostomia ou sialorreia. Um relato de caso descreveu a precipitação de um episódio maníaco em um paciente em uso de rhodiola como suplemento para prática de exercícios (11).

• O uso de rhodiola em combinação com certos antidepressivos prescritos pode resultar em aumento da frequência cardíaca, e uma síndrome serotoninérgica pode ocorrer se combinada com medicamentos serotoninérgicos.

• A rodiola pode causar hipoglicemia, especialmente em pessoas em uso de anti-hiperglicêmicos.

• A rodiola pode reduzir a pressão arterial, possivelmente causando hipotensão em pessoas que já têm hipotensão arterial ou naqueles em uso de anti-hipertensivos.

• Rhodiola pode aumentar os níveis da varfarina.

• A rodiola tem efeitos anti-inflamatórios que, em combinação com fármacos anti-inflamatórios, podem resultar em efeitos cumulativos que causam efeitos adversos.

• A rodiola pode neutralizar os efeitos dos imunossupressores.

(Ver também tabela Algumas interações possíveis entre suplementos alimentares e fármacos.)

1. 1. Parisi A, Tranchita E, Duranti G, et al. Effects of chronic Rhodiola Rosea supplementation on sport performance and antioxidant capacity in trained male: preliminary results. J Sports Med Phys Fitness. 50(1):57-63, 2010.

2. 2. Noreen EE, Buckley JG, Lewis SL, Brandauer J, Stuempfle KJ. The effects of an acute dose of Rhodiola rosea on endurance exercise performance. J Strength Cond Res. 27(3):839-847, 2013. doi:10.1519/JSC.0b013e31825d9799

3. 3. Sanz-Barrio PM, Noreen EE, Gilsanz-Estebaranz L, Lorenzo-Calvo J, Martínez-Ferrán M, Pareja-Galeano H. Rhodiola rosea supplementation on sports performance: A systematic review of randomized controlled trials. Phytother Res. 2023 Oct;37(10):4414-4428. doi: 10.1002/ptr.7950

4. 4. Tinsley GM, Jagim AR, Potter GDM, Garner D, Galpin AJ. Rhodiola rosea as an adaptogen to enhance exercise performance: a review of the literature. Br J Nutr. 2024 Feb 14;131(3):461-473. doi: 10.1017/S0007114523001988

5. 5. Darbinyan V, Aslanyan G, Amroyan E, et al.Clinical trial of Rhodiola rosea L. extract SHR-5 in the treatment of mild to moderate depression. Nord J Psychiatry. 61(5):343-348, 2007. doi:10.1080/08039480701643290

6. 6. Mao JJ, Xie SX, Zee J, et al. Rhodiola rosea versus sertraline for major depressive disorder: A randomized placebo-controlled trial. Phytomedicine. 22(3):394-399, 2015. doi:10.1016/j.phymed.2015.01.010

7. 7. Gao L, Wu C, Liao Y, et al. Antidepressants effects of Rhodiola capsule combined with sertraline for major depressive disorder: A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial. J Affect Disord. 265:99-103, 2020. doi:10.1016/j.jad.2020.01.065

8. 8. Sarris J, Ravindran A, Yatham LN, et al. Clinician guidelines for the treatment of psychiatric disorders with nutraceuticals and phytoceuticals: The World Federation of Societies of Biological Psychiatry (WFSBP) and Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments (CANMAT) Taskforce. World J Biol Psychiatry. 2022 Jul;23(6):424-455. doi: 10.1080/15622975.2021.2013041. Epub 2022 Mar 21. PMID: 35311615.

9. 9. Cropley M, Banks AP, Boyle J. The Effects of Rhodiola rosea L. Extract on Anxiety, Stress, Cognition and Other Mood Symptoms. Phytother Res. 2015 Dec;29(12):1934-9. doi: 10.1002/ptr.5486.

10. 10. Ivanova Stojcheva E, Quintela JC. The Effectiveness of Rhodiola rosea L. Preparations in Alleviating Various Aspects of Life-Stress Symptoms and Stress-Induced Conditions-Encouraging Clinical Evidence. Molecules. 2022 Jun 17;27(12):3902. doi: 10.3390/molecules27123902

11. 11. Whig R, Leo RJ. Mania Associated With Rhodiola Rosea: An Adaptogen With Antidepressant Effects. Prim Care Companion CNS Disord. 2022 Mar 17;24(2):21cr02980. doi: 10.4088/PCC.21cr02980

O recurso em inglês a seguir pode ser útil. Observe que este Manual não é responsável pelo conteúdo deste recurso.

1. National Institutes of Health (NIH), National Center for Complementary and Integrative Health: Rhodiola