보완 대체 의학은 크게 5가지 범주의 의료 행위로 분류할 수 있습니다.
카테고리명은 그 구성요소를 일부만 설명할 따름입니다. 몇몇 접근법은 현대 과학의 개념 내에서 이해 가능한 반면 다른 접근법들은 그렇지 않습니다. 많은 종류가 다른 것들과 중첩되는 부분이 있습니다.
보완 대체 의학의 종류
유형 | 설명 | |
|---|---|---|
전일의학체계 | 철학, 진단 및 치료를 포함하는 포괄적인 접근법 | |
신체 내부의 균형을 회복시키는 것을 목표로 함 식이, 마사지, 약초, 명상, 치료적 제거 및 요가를 이용함 | ||
유증법칙에 따르면, 다량을 복용했을 때 특정 증상을 일으키는 물질은 미량의 용량으로 사용할 때 동일한 증상을 치료할 수 있음* | ||
건강한 생활방식을 고취시키고, 전인적 인간 치료를 하며, 신체의 자연치유력을 이용하여 질병을 예방하고 치료하는 것을 목표로 함 침술, 상담, 운동 요법, 유도 영상, 동종요법, 물치료, 약용식물, 자연 분만, 영양, 물리치료 및 스트레스 관리 등의 치료법을 조합하여 이용함 | ||
신체 내에 존재하는 음양의 반대되는 힘의 균형을 맞춰 신체의 생명력(기)의 흐름을 올바르게 회복시키는 것을 목표로 함 침술, 마사지, 약용식물, 명상법(기공)을 이용함 | ||
심신 의학 | 정신력을 향상시켜 몸에 영향을 끼칠 수 있게 만들어 건강을 지키고 질병을 예방하거나 치료하기 위해 행동, 심리, 사회 및 영적 기법을 이용함 | |
생물학적 기능(예: 심박수, 혈압 및 근육 긴장)에 대한 정보를 제공하고 이러한 기능을 제어하는 방법을 사람들에게 가르치기 위해 전자 장치를 이용함 | ||
긴장을 풀도록 돕거나, 건강이나 불면증 또는 심리적 외상 등 특정 상태 치유를 촉진하기 위해 정신적 심상을 이용함 | ||
환자가 자신의 행동에 변화를 줘서 건강을 향상킬 수 있도록 이완되고 집중력이 강화된 상태로 만듦 | ||
마음 챙김과 같은 명상 | 주의력을 의도적으로 조절하거나 경험의 특정 측면에 체계적으로 집중함 | |
긴장과 스트레스를 해소할 수 있도록 특정 신체 기능을 느리게 만드는(예: 심박수를 느리게 함) 기법을 이용함 | ||
생물학 기반 요법 | 건강 증진을 위해 자연 발생 물질(특정 식품 및 미량영양소 등)을 이용함 | |
약용 식물 및 천연 제품 | 증상이나 질병 치료를 위해 식물 또는 동물에서 자연적으로 발생하는 물질을 이용함(예: 관절통 치료에 연골 사용) | |
신체에 과도하거나 독성을 일으킬 수 있는 양이 있는 것으로 여겨지는 금속이나 무기물과 결합하여 제거하는 약물을 이용함 | ||
특정 질병을 치료 또는 예방하고, 일반적으로 건강을 증진시키거나, 신체를 해독시키기 위해 전문화된 식단(건강식, 구석기 식이, 저탄수화물 식이 또는 지중해식 식이 등)을 이용함 | ||
수기 및 신체 기반 요법 | 다양한 상태 및 증상을 치료하기 위해 신체 일부(관절 및 근육 등)를 대상으로 한 수기법 균형 잡힌 신체가 특정 증상을 개선하고 해당 부분이 상호 의존적이라는 믿음에 기초함 | |
척추와 신경계 사이의 정상적인 관계를 회복시키기 위해 주로 척추를 조작함 물리 치료(예: 온열 및 한랭 요법, 전기 자극), 마사지, 지압 및/또는 운동 또는 생활방식 변화를 포함할 수 있음 | ||
가열된 부항컵을 거꾸로 하여 피부에 올려 놓아 진공 상태를 만들어 피부의 일부가 부항컵 안으로 빨려 들어가게 한 후 몇 분 동안 그대로 둠 염증과 특정 상태에 변화를 주기 위한 노력의 일환으로 표적 부위로 향하는 혈류를 증가시키는 일종의 마사지로 여김 | ||
근육 및 기타 조직을 주물러 통증과 근육 연축을 줄이고 스트레스를 완화하며 이완 상태를 향상시킴 | ||
대개 경혈점 바로 윗 부분이나 때때로 경혈점의 피부에 직접 말린 뜸쑥(쑥)을 올려 두고 태움 | ||
신체의 각기 다른 기관 또는 기관계에 상응한다고 믿는 발, 손 또는 귀의 특정 부위에 지압을 가함 | ||
괄사(예: 스크레이핑[scraping], 코이닝[coining], 스푸닝[spooning]) | 대개 등, 목, 또는 사지 피부에 동전이나 숟가락과 같은 둔탁한 도구를 문지름 괄사라고도 불리는 마사지의 한 형태로 간주함 | |
에너지 요법 | 건강을 유지하고 회복시키기 위해 신체 내부 및 그 주위에 존재하는 것으로 여겨지는 에너지장(생체장)을 조작함 신체 내부와 그 주위, 그리고 우주 전체에 보편적인 생명력 또는 미묘한 에너지가 존재한다는 믿음을 근거로 함 | |
기가 흐르는 경로(경혈)에 영향을 줘서 신체의 균형을 회복시키기 위해 보통 아주 가는 바늘을 피부 및 피하 조직으로 삽입함으로써, 신체의 특정한 지점을 자극함 | ||
기공 | 전통 중의학에서 치유를 향상시키기 위해 자세, 호흡, 명상을 사용하는 부드러운 운동법 | |
통증을 줄이거나 치유력을 향상시키기 위해 몸에 자석을 올려두는 것과 관련된 에너지 요법 | ||
요법사들이 치유를 증진하기 위해 손을 통해 에너지 통로를 만들고 이를 대상자의 신체 내부로 전달하는 것과 관련된 에너지 요법. 대개 최소한의 구두 의사소통으로 진정시킵니다. | ||
대상자의 생체장의 불균형을 식별하고 복구하기 위해 대상자와의 접촉 없이 요법사의 치유 에너지를 이용하는 에너지 요법. 요법사가 대상자와 발견사항을 논의함에 따라 보다 활발한 구구 의사소통을 실시합니다. | ||
* 하도 많이 희석되어 측정할 수 있는 활성 성분 분자가 없는 용액이 다수 있습니다. | ||
RDA = 일일권장량. | ||
전일의학체계
심신 의학
심신요법은 정신 및 감정적 요소가 신체 건강에 영향을 미칠 수 있다는 이론에 근거를 둡니다. 건강을 지키고 질병을 예방 또는 치료하기 위해 행동, 심리, 사회 및 영적 방법이 사용됩니다
심신요법의 유익성을 뒷받침하는 과학적 증거가 풍부하기 때문에, 많은 접근법들이 현재 주류로 간주됩니다. 예를 들어, 다음과 같은 기법은 만성 통증, 관상 동맥병, 두통, 불면증, 폐경기 증상 치료에 이용하고, 출산 중 도움이 되는 방법으로 이용합니다.
이러한 기법은 또한 환자들, 특히 암 환자들이 질병 관련 증상 및 치료 관련 증상을 극복하고 수술을 준비하도록 도와주는 데 이용합니다.
생물학 기반 요법
수기 및 신체 기반 요법
수기 및 신체 기반 요법은 신체 수기를 통해 다양한 상태를 치료합니다. 이러한 요법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
정골 도수 치료
반사요법
괄사(예: 스크레이핑[scraping], 코이닝[coining], 스푸닝[spooning])
이러한 요법은 신체가 스스로 조절 및 치유할 수 있고 해당 부분이 상호 의존적이라는 믿음에 기초합니다. 침술 또한 때때로 수기 요법으로 간주됩니다.
이러한 요법 중 일부(부항, 괄사 및 뜸)는 외상 또는 학대의 징후로 오해받을 수 있는 병변을 초래합니다. 이러한 요법은 신체의 에너지를 자극하고 독소가 체내로 빠져나갈 수 있도록 하는 것으로 여겨집니다. 그러나 이들이 얼마나 효과적인지 측정한 높은 품질의 연구는 극히 소수였습니다.
에너지 요법
에너지 요법은 신체 내부 및 그 주위에 존재하는 것으로 여겨지는 에너지장(생체장)에 집중합니다. 이러한 요법은 또한 건강 및 치유에 영향을 미치는 외부 에너지원(전자기장)의 사용을 포함합니다. 에너지 요법은 신체 내부와 그 주위에 있는 보편적인 생명력 또는 미묘한 에너지의 존재에 대한 핵심 신념(생기론)을 근거로 합니다. 이러한 보편적인 생명력은 본질적으로 측정하는 것이 어렵기 때문에 그 존재를 뒷받침하는 과학적 증거가 제한적입니다.
에너지 요법은 다음을 포함합니다.
에너지 요법사들은 일반적으로 대상자의 에너지장에 영향을 미치기 위해 신체 위나 근처에 손을 놓고 그 에너지를 이용합니다.
