공포 장애가 초래하는 불안은 특정 활동 및 상황을 피하려고 하기 때문에 일상 생활을 방해할 수 있습니다.
대개 증상에 근거해 확진을 내립니다.
치료는 대개 노출 요법으로 이루어집니다.
특정 공포증은 일반적인 불안 장애 불안 장애의 개요 불안은 사람이 살면서 통상적으로 경험하는 긴장, 걱정 또는 우려를 느끼는 것입니다. 또한, 범불안 장애, 공황 장애, 공포증을 비롯한 광범위한 정신질환에서도 나타납니다. 이러한 장애는 각기 다르지만, 이들 모두 특히 불안과 두려움에 관련된 고통과 기능... 더 읽기 이며, 특정 12개월 동안 약 8%의 성인에게 영향을 미칩니다. 가장 일반적인 구체적인 공포증에는 동물에 대한 두려움(동물공포증), 높은 곳에 대한 두려움(고소공포증), 뇌우에 대한 두려움(뇌공포증과 뇌명공포증)이 포함됩니다. 5% 이상의 사람들은 피, 주사, 또는 상처를 어느 정도 두려워합니다. 특정 공포증이 있는 사람은 대개 두 개 이상의 공포증이 있습니다. 특정 공포증이 있는 사람들은 불안과 두려움을 촉발하는 상황이나 대상을 피하거나, 큰 고통을 느끼면서 견디고, 공황 발작 공황 발작과 공황 장애 공황 발작은 갑자기 시작되는 단기간의 극도의 고통, 불안, 또는 공포로, 신체 증상 및/또는 감정적 증상이 동반됩니다. 공황 장애의 경우 공황 발작이 재발하며, 향후 발작에 대한 과도한 걱정 및/또는 발작을 유발할 수 있는 상황을 피하기 위한 행동 변화로 이어집니다. 공황 발작은 흉부 통증, 질식되는 느낌, 어지러움, 구역, 숨가쁨과 같은... 더 읽기 을 유발하는 경우도 있습니다. 그러나 자신의 불안감이 과도하며 자신에게 문제가 있다는 것을 인지하고 있습니다.
일부 특정 공포증은 불편을 거의 초래하지 않습니다. 예를 들어, 뱀을 두려워하는 도시 거주민은 뱀을 피하는 데 어려움이 없을 것입니다. 생활 기능에 커다란 장애 요인이 되는 특정 공포증도 있습니다. 예를 들어, 엘리베이터를 두려워하는 도시 거주자는 엘리베이터를 자주 맞닥뜨릴 수 있기 때문에, 중요한 작업 상황을 피하거나, 수많은 계단을 오르거나, 큰 불편을 감수하고 엘리베이터를 타야 하는 등 어려운 선택을 해야 하는 상황을 주기적으로 직면하게 됩니다.
특정 공포 장애의 진단
특정 기준에 따른 의사의 평가
의사는 다음 모두를 포함하는 공포나 불안이 있을 때 특정 공포 장애를 진단합니다.
강도가 심하며 6개월 이상 지속됨
특정 상황이나 대상과 관련됨
그 상황이나 대상이 나타나면 증상이 즉각 나타남
상황이나 대상을 피하게 됨
실제 위험에 비해 과도함
상당한 고통이나 현저한 기능 손상을 초래함
또한, 의사들은 광장공포증 광장공포증 광장공포증은 극도의 불안을 느끼게 되더라도 쉽게 빠져나갈 수 없거나 도움을 받을 수 없는 상황 또는 장소에 대한 공포 또는 불안입니다. 이러한 상황이나 장소는 종종 피하거나 큰 고통을 감내하면서 견딥니다. 광장공포증은 불안 장애의 한 유형입니다. 광장공포증이 있는 사람들의 약 30~50%는 공황 장애도 있습니다. 여성의 약 2%와 남성의... 더 읽기 이나 사회 불안 사회 공포증 사회공포증은 특정 사회적 상황이나 수행 상황에 대한 공포 또는 불안입니다. 이 상황은 종종 피하거나 큰 고통을 감내하면서 견딥니다. 인간은 사회적 동물로, 사회적 상황에 편안하게 대처하는 능력은 가족, 교육, 일, 여가, 데이트, 관계 등 삶의 여러 중요한 측면에 영향을 미칩니다. 공포증은 불안 장애의 일종이며 특정 상황이나 물체가 두렵고... 더 읽기 또는 스트레스 장애 외상 및 스트레스 관련 장애의 개요 외상 및 스트레스 관련 장애는 외상성 사건이나 스트레스성 사건에 노출되어 발생합니다. 구체적인 장애로는 급성 스트레스 장애와 외상후 스트레스 장애가 포함됩니다. 이 장애에 의해 나타나는 증상은 유사하지만 장애가 지속되는 기간은 다릅니다. 급성 스트레스 장애는 일반적으로 사건 직후에 시작되어 3일에서 1달까지 지속됩니다. 외상후 스트레스 장애는... 더 읽기 와 같이 증상이 유사할 수 있는 다른 정신 장애는 아닌지 확인합니다.
특정 공포 장애의 치료
노출 요법
일부 사람들은 두려워하는 해당 상황이나 대상을 쉽게 피하기 때문에 치료 없이도 잘 지냅니다. 박쥐와 동굴을 그 예로 들 수 있습니다. 상황이나 대상을 일반적으로 접하면(뇌우와 같이) 대개 치료가 필요합니다.
심리치료의 한 유형인 노출 요법을 선택할 수 있습니다. 노출 요법은 자신의 상상 또는 종종 현실에서 두려움을 촉발하는 대상에 점진적 반복적으로 노출시키는 것을 수반합니다. 또한, 노출 전과 노출 시 사용하는 이완 및/또는 호흡 기법을 배웁니다. 노출 요법은 환자가 불안을 유발하는 상황을 매우 편하게 느낄 때까지 반복합니다. 치료사 없이도 스스로 할 수 있지만, 치료사는 제대로 치료가 진행되도록 도움을 줄 수 있습니다.
노출 요법을 제대로 받는다면 90% 이상의 사람들에게 도움이 됩니다. 이 치료는 특정 공포증에 거의 항상 유일하게 필요한 치료입니다. 혈액 또는 바늘 공포증이 있는 사람도 노출 요법에 잘 반응합니다. 예를 들어, 이러한 사람은 병원을 방문하게 하여(어쩌면 병원 옆을 지나가게 하여) 노출을 시작할 수 있습니다. 다음날 (또는 다음 주), 피를 뽑으려는 의도 없이 채혈실에 앉게 할 수 있습니다. 다음 단계는 바늘을 피부 가까이에 가져가는 것입니다. 노출은 빠르거나 천천히 증가시킬 수 있지만, 결국에는 혈액을 채취할 수 있게 됩니다.
약물 치료는 특정 공포증의 극복에 유용하지 않습니다. 한 가지 예외는 일부 특정 공포증에 벤조디아제핀(항불안제)을 사용하는 것입니다. 예를 들어, 비행 공포증을 앓고 있는 사람은 비행기에 탑승하기 전에 벤조디아제핀을 사용할 수 있습니다. 일반적으로 벤조디아제핀만으로는 공포증을 없앨 수 없지만, 비행기를 탈 수 있게 합니다.
공포 장애에 관한 추가 정보
국립정신보건원(National Institute of Mental Health), 특정 공포증: 유병률 통계 등 특정 공포증의 다양한 측면에 대한 일반적인 정보
