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보완 대체 의학의 종류

작성자:

Denise Millstine

, MD, Mayo Clinic

최근 전체 검토/개정 2 2019| 최근 내용 수정일 2 2019
주제 참고 자료

보완 대체 의학은 크게 다섯 가지 범주의 의료 행위로 분류 할 수 있습니다.

카테고리명은 그 구성요소를 일부만 설명할 따름입니다. 몇몇 접근법은 현대 과학의 개념 내에서 이해 가능한 반면 다른 접근법들은 그렇지 않습니다. 많은 종류가 다른 것들과 중첩되는 부분이 있습니다.

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보완 대체 의학의 종류

유형

설명

전일의학체계

철학, 진단 및 치료를 포함하는 포괄적인 접근법

신체 내부의 균형을 회복시키는 것을 목표로 함

식이, 마사지, 약초, 명상, 치료적 제거 및 요가를 이용함

유증법칙에 따르면, 다량을 복용했을 때 특정 증상을 일으키는 물질은 미량의 용량으로 사용할 때 동일한 증상을 치료할 수 있음*

건강한 생활방식을 고취시키고, 전인적 인간 치료를 하며, 신체의 자연치유력을 이용하여 질병을 예방하고 치료하는 것을 목표로 함

침술, 상담, 운동 요법, 유도 영상, 동종요법, 물치료, 약용식물, 자연 분만, 영양, 물리치료 및 스트레스 관리 등의 치료법을 조합하여 이용함

신체 내에 존재하는 음양의 반대되는 힘의 균형을 맞춰 신체의 생명력(기)의 흐름을 올바르게 회복시키는 것을 목표로 함

침술, 마사지, 약용식물, 명상법(기공)을 이용함

심신 의학

정신력을 향상시켜 몸에 영향을 끼칠 수 있게 만들어 건강을 지키고 질병을 예방하거나 치료하기 위해 행동, 심리, 사회 및 영적 기법을 이용함

생물학적 기능(예: 심박수, 혈압 및 근육 긴장)에 대한 정보를 제공하고 이러한 기능을 제어하는 ​​방법을 사람들에게 가르치기 위해 전자 장치를 이용함

긴장을 풀도록 돕거나, 건강이나 불면증 또는 정신적 외상 등 특정 상태 치유를 촉진하기 위해 정신적 심상을 이용함

환자가 자신의 행동에 변화를 줘서 건강을 향상킬 수 있도록 이완되고 집중력이 강화된 상태로 만듦

마음 챙김과 같은 명상

주의력을 의도적으로 조절하거나 경험의 특정 측면에 체계적으로 집중함

긴장과 스트레스를 해소할 수 있도록 특정 신체 기능을 느리게 만드는(예: 심박수를 느리게 함) 기법을 이용함

생물학 기반 요법

건강 증진을 위해 자연 발생 물질(특정 식품 및 미량영양소 등)을 이용함

약용 식물 및 천연 제품

증상이나 질병 치료를 위해 식물 또는 동물에서 자연적으로 발생하는 물질을 이용함(예: 관절통 치료에 연골 사용)

신체에 과도하거나 독성을 일으킬 수 있는 양이 있는 것으로 여겨지는 금속이나 무기물과 결합하여 제거하는 약물을 이용함

특정 질병을 치료 또는 예방하고, 일반적으로 건강을 증진시키거나, 신체를 해독시키기 위해 전문화된 식단(건강식, 구석기 식이, 저탄수화물 식이, 또는 지중해식 식이 등)을 이용함

수기 및 신체 기반 요법

다양한 상태 및 증상을 치료하기 위해 신체 일부(관절 및 근육 등)를 대상으로 한 수기법

균형 잡힌 신체가 특정 증상을 개선하고 해당 부분이 상호 의존적이라는 믿음에 기초함

척추와 신경계 사이의 정상적인 관계를 회복시키기 위해 주로 척추를 조작함

물리 치료(예: 온열 및 한랭 요법, 전기 자극), 마사지, 지압 및/또는 운동 또는 생활방식 변화를 포함할 수 있음

가열된 부항컵을 거꾸로 하여 피부에 올려 놓아 진공 상태를 만들어 피부의 일부가 부항컵 안으로 빨려 들어가게 한 후 몇 분 동안 그대로 둠

염증과 특정 상태에 변화를 주기 위한 노력의 일환으로 표적 부위로 향하는 혈류를 증가시키는 일종의 마사지로 여김

근육 및 기타 조직을 주물러 통증과 근육 연축을 줄이고 스트레스를 완화하며 이완 상태를 향상시킴

대개 경혈점 바로 윗 부분이나 때때로 경혈점의 피부에 직접 말린 뜸쑥(쑥)을 올려 두고 태움

신체의 각기 다른 기관 또는 기관계에 상응한다고 믿는 발, 손 또는 귀의 특정 부위에 지압을 가함

괄사(예: 스크레이핑[scraping], 코이닝[coining], 스푸닝[spooning])

대개 등, 목, 또는 사지 피부에 둔탁한 도구를 문지름

괄사라고도 불리는 마사지의 한 형태로 간주함

에너지 요법

건강을 유지하고 회복시키기 위해 신체 내부 및 그 주위에 존재하는 것으로 여겨지는 에너지장(생체장)을 조작함

신체 내부와 그 주위, 그리고 우주 전체에 보편적인 생명력 또는 미묘한 에너지가 존재한다는 믿음을 근거로 함

기가 흐르는 경로(경혈)에 영향을 줘서 신체의 균형을 회복시키기 위해 보통 아주 가는 바늘을 피부 및 피하 조직으로 삽입함으로써, 신체의 특정한 지점을 자극함

기공

전통 중의학에서 치유를 향상시키기 위해 자세, 호흡, 명상을 사용하는 부드러운 운동법

통증을 줄이거나 치유력을 향상시키기 위해 몸에 자석을 올려두는 것과 관련된 에너지 요법

요법사들이 치유를 증진하기 위해 손을 통해 에너지 통로를 만들고 이를 대상자의 신체 내부로 전달하는 것과 관련된 에너지 요법

대상자의 생체장의 불균형을 식별하고 복구하기 위해 대상자와의 접촉 없이 요법사의 치유 에너지를 이용하는 에너지 요법

* 하도 많이 희석되어 측정할 수 있는 활성 성분 분자가 없는 용액이 다수 있습니다.

RDA = 일일권장량.

전일의학체계

전일 의학 체계는 정의된 철학과 질병, 진단 및 치료에 대한 설명을 포함하는 완전한 체계입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

심신 의학

심신요법은 정신 및 감정적 요소가 신체 건강에 영향을 미칠 수 있다는 이론에 근거를 둡니다. 건강을 지키고 질병을 예방 또는 치료하기 위해 행동, 심리, 사회 및 영적 방법이 사용됩니다.

심신요법의 유익성을 뒷받침하는 과학적 증거가 풍부하기 때문에, 많은 접근법들이 현재 주류로 간주됩니다. 예를 들어, 다음과 같은 기법은 만성 통증, 관상 동맥병, 두통, 불면증 치료에, 그리고 출산 중 도움이 되는 방법으로 이용합니다.

이러한 기법은 사람들이 암의 질병 관련 및 치료 관련 증상을 극복하고 수술을 준비하도록 도와주는 데 또한 이용합니다. 

생물학 기반 요법

생물학 기반 요법은 건강 상태에 영향을 주기 위해 자연적으로 발생하는 물질을 사용합니다. 이러한 요법에는 다음이 포함됩니다.

수기 및 신체 기반 요법

수기 및 신체 기반 요법은 신체 수기를 통해 다양한 상태를 치료합니다. 이러한 요법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

이러한 요법은 신체가 스스로 조절 및 치유할 수 있고 해당 부분이 상호 의존적이라는 믿음에 기초합니다. 침술 또한 때때로 수기 요법으로 간주됩니다.

이러한 요법 중 일부(부항, 괄사 및 뜸)는 외상 또는 학대의 징후로 오해받을 수 있는 병변을 초래합니다. 이러한 요법은 신체의 에너지를 자극하고 독소가 체내로 빠져나갈 수 있도록 하는 것으로 여겨집니다. 그러나, 이들이 얼마나 효과적인지 측정을 한 높은 품질의 연구는 극히 소수였습니다.

에너지 요법

에너지 요법은 신체 내부 및 그 주위에 존재하는 것으로 여겨지는 에너지장(생체장)에 집중합니다. 이러한 요법은 또한 건강 및 치유에 영향을 미치는 외부 에너지원(전자기장)의 사용을 포함합니다. 에너지 요법은 신체 내부와 그 주위에 있는 보편적인 생명력 또는 미묘한 에너지의 존재에 대한 핵심 신념(생기론)을 근거로 합니다. 이러한 보편적인 생명력은 본질적으로 측정하는 것이 어렵기 때문에 그 존재를 뒷받침하는 과학적 증거가 제한적입니다.

에너지 요법은 다음을 포함합니다.

에너지 요법사들은 일반적으로 대상자의 에너지장에 영향을 미치기 위해 신체 위나 근처에 손을 놓고 그 에너지를 이용합니다.

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