Sengatan matahari

Luka bakar akibat matahari adalah peradangan pada kulit yang menyakitkan akibat paparan sinar UV (ultraviolet) dari sinar matahari.

• Meskipun luka bakar akibat matahari biasanya lebih buruk pada kulit yang terpapar, Anda dapat mengalami terbakar matahari di area yang tertutup pakaian

• Anda bisa mendapat luka bakar akibat matahari, bahkan di hari yang berawan, karena awan tidak menghalangi sinar UV

• Jika luka bakar akibat matahari parah, Anda mungkin mengalami demam atau menggigil dan lecet pada kulit yang terbakar matahari

• Untuk meredakan nyeri dari luka bakar akibat matahari, gunakan losion, minum obat nyeri, dan letakkan kain basah dingin di kulit Anda

• Untuk mengurangi kemungkinan luka bakar akibat matahari, gunakan tabir surya dan hindari keluar ketika sinar matahari sedang kuat-kuatnya

Sinar UV yang digunakan dalam lampu tanning dan tempat tidur tanning juga dapat menyebabkan kemerahan kulit dan kerusakan kulit yang menyakitkan.

Luka bakar akibat matahari disebabkan oleh sinar UV (ultraviolet) di bawah sinar matahari. Anda paling mungkin mengalami luka bakar akibat matahari pada tengah hari (10 pagi hingga 3 sore) karena sinar UV paling kuat pada waktu tersebut.

Risiko luka bakar akibat matahari lebih tinggi pada orang-orang yang:

• Berkulit cerah, bermata biru, dan berambut pirang atau merah

• Bekerja di luar ruangan

• Pernah terkena luka bakar akibat matahari sebelumnya

Karena tanning bed menggunakan sinar UV untuk membuat Anda kecokelatan, Anda juga dapat mengalami luka bakar karena berbaring terlalu lama di tanning bed.

Gejalanya dapat mulai satu jam setelah Anda terbakar. Biasanya paling buruk dalam 12 hingga 24 jam setelah Anda terbakar. Anda akan mengalami:

• Kulit merah yang menyakitkan

• Terkadang lepuhan

• Demam, menggigil, dan lemas jika luka bakar Anda parah

Beberapa hari kemudian, luka bakar akan terasa gatal dan lapisan luar kulit akan mengelupas.

Terkadang, kulit yang mengalami luka bakar akibat matahari akan terinfeksi.

Luka bakar akibat matahari

Gambar

SINCLAIR STAMMERS/PERPUSTAKAAN FOTO SAINS

Jika Anda mengalami luka bakar akibat matahari yang buruk saat masih muda, Anda memiliki peluang lebih tinggi untuk mendapatkan melanoma (sejenis kanker kulit) saat Anda lebih tua.

Untuk mengurangi rasa sakit luka bakar akibat matahari ringan, dokter akan menyarankan Anda untuk:

• Meminum obat nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen

• Berendam atau mandi air dingin

• Menaruh kain basah dingin, petroleum jelly, lidah buaya, atau losion pelembab (yang tidak mengandung parfum) pada luka bakar akibat matahari

Beberapa semprotan dan losion luka bakar akibat matahari mengandung obat mati rasa yang menghilangkan rasa sakit selama beberapa saat. Dokter biasanya menyarankan untuk tidak menggunakan ini karena banyak orang yang mengalami reaksi alergi terhadap obat pereda nyeri itu.

Untuk mengobati luka bakar akibat matahari yang parah, dokter dapat:

• Memberi Anda krim antibiotik untuk dioleskan pada lepuhan

Jangan pecahkan lepuhan. Jauhkan kulit Anda yang terkena luka bakar akibat matahari dari sinar matahari selama beberapa minggu, terutama jika kulit terkelupas. Kulit baru di bawahnya sangat tipis dan sensitif.

Cara terbaik untuk mencegah luka bakar akibat matahari adalah dengan menjauhi sinar matahari. Kemungkinan terkena luka bakar akibat matahari lebih tinggi:

• Antara pukul 10 pagi dan 3 sore (saat sinar UV paling kuat)

• Di dataran tinggi, seperti di pegunungan

• Saat sinar matahari terpantul dari salju, air, atau pasir

Ketika Anda harus keluar dan terkena sinar matahari:

• Jangan lebih dari 30 menit

• Pakailah topi bertepi lebar dan pakaian pelindung—seperti pakaian khusus yang dilengkapi pelindung terhadap sinar matahari

• Kenakan kacamata hitam

• Gunakan tabir surya

Kiat menggunakan tabir surya:

• Pilih tabir surya tahan air dengan SPF (faktor perlindungan matahari) 30 atau lebih

• Gunakan tabir surya yang melindungi dari kedua jenis sinar UV (UVA dan UVB)

• Oleskan tabir surya sebanyak yang diperlukan untuk menutupi tubuh Anda—kebanyakan orang kurang cukup mengoleskannya.

• Oleskan 30 menit sebelum Anda terkena sinar matahari langsung yang kuat dan oleskan kembali setiap 2 jam atau setelah Anda berkeringat atau berenang

• Untuk area kecil seperti hidung atau bibir, pertimbangkan juga untuk mengaplikasikan sunblock (sunblock adalah krim tebal berwarna putih yang mengandung seng dan titanium) yang secara fisik menghalangi hampir semua sinar matahari dari kulit Anda.