ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव विकार (OCD)

जुनून ऐसी चीज़ें हैं जिनके बारे में आप सोचना बंद नहीं कर सकते, चाहकर भी नहीं। वे चिंताएँ, विचार, चित्र या कुछ करने की इच्छाएँ हो सकते हैं। जुनून होना आम तौर पर आपको बेचैन और असहज बनाता है।

बाध्यता बार-बार कुछ करने की प्रबल इच्छा होती है, भले ही आप वैसा न करना चाहते हों या आपको नहीं लगता हो कि आपको वैसा करना चाहिए। बाध्यता में अक्सर किसी जुनून की चिंता को दूर करने के लिए कुछ करना शामिल होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप रोगाणुओं के जुनून से ग्रस्त हैं तो आप दिन में कई बार हाथ धोने के लिए मज़बूर महसूस कर सकते हैं, भले ही आपके हाथ गंदे न हों।

ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव विकार (OCD) एक मानसिक विकार है जिसमें जुनून, बाध्यता या दोनों शामिल होते हैं।

• अधिकांश जुनून और बाध्यताएँ गंदगी, अव्यवस्था, आग या चोरी जैसे नुकसान या जोखिम के बारे में चिंताओं से संबंधित होती हैं।

• OCD से ग्रस्त लोग हर दिन अपने जुनून के बारे में सोचने और अपनी बाध्यताओं पर काम करने में घंटों बिता सकते हैं, जो उनके दैनिक जीवन में समस्याएँ पैदा करता है

• OCD से ग्रस्त कुछ लोग जानते हैं कि उनकी चिंताएँ अवास्तविक हैं, लेकिन इससे ग्रस्त अन्य लोगों को लगता है कि वे उचित हैं

• लोगों को अक्सर अन्य मानसिक विकार जैसे व्यग्रता विकार, गंभीर अवसाद, या द्विध्रुवी (बाइपोलर) विकार होते हैं

• उपचार में एक विशेष प्रकार की थैरेपी और दवाएँ शामिल हो सकती हैं

सामान्य जुनूनों में शामिल हैं:

• रोगाणुओं से संक्रमित होने की चिंता करना, जैसे दरवाज़े की घुंडी को छूने से

• कुछ महत्वपूर्ण सुरक्षा कार्यों के बारे में चिंता करना, जैसे सामने के दरवाज़े को बंद करना या स्टोव को बंद करना

• यह चिंता करना कि आपकी चीज़ें क्रम में नहीं हैं, उदाहरण के लिए, वस्तुएँ आपकी मेज़ पर या आपकी अलमारी में समान रूप से रखी हुई नहीं हैं

लोग अपने जुनून को अनदेखा करने या नियंत्रित करने का प्रयास कर सकते हैं। लेकिन अगर वे ऐसा नहीं कर पाते हैं, तो वे और अधिक चिंतित हो सकते हैं।

सामान्य बाध्यताओं में शामिल हैं:

• धुलाई या सफ़ाई

• चीज़ों की जाँच करना, जैसे यह सुनिश्चित करना और बार-बार जाँचना कि दरवाज़ा बंद हो

• गिनना

• चीज़ों को एक निश्चित क्रम या पैटर्न में रखना

आम तौर पर, बाध्यता को हर बार ठीक उसी तरह करना पड़ता है और कभी-कभी उसे एक विशिष्ट संख्या में दोहराया जाता है।

कुछ बाध्यताएँ दूसरों द्वारा देखी जा सकती हैं (जैसे दरवाज़े को बार-बार बंद करना और खोलना)। अन्य बाध्यताएँ अधिक निजी होती हैं (जैसे स्वयं गिनती करना)।

अधिकतर लोग चीज़ों की चिंता करते हैं। और बहुत से लोग बहुत साफ़ और व्यवस्थित होते हैं और उनके पास काम करने के विशेष तरीके होते हैं। डॉक्टर जुनूनों या बाध्यताओं को केवल तभी विकार मानते हैं यदि वे:

• आपको बहुत परेशान करती हैं

• बहुत सारा समय लेती हैं (दिन में कम से कम एक घंटा)

• आपके दैनिक जीवन में समस्याएँ पैदा करती हैं

उदाहरण के लिए, बहुत से लोग कभी-कभी अपने घर से निकलते हैं और फिर वापस जाकर देखते हैं कि स्टोव बंद है या नहीं। लेकिन अगर आप घर में बार-बार यह देखने के लिए जाते हैं कि आपने स्टोव को बंद कर दिया है या नहीं, तो आपको OCD है। OCD होने से आपके जीवन में समस्याएँ हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, लगातार जाँचने के कारण काम के लिए हमेशा देर हो जाना।

डॉक्टर इनमें से एक या दोनों का उपयोग करके OCD का उपचार करते हैं:

• थेरेपिस्ट आपको धीरे-धीरे उन चीज़ों के संपर्क में लाता है जो आपके जुनूनों को पैदा करती हैं, लेकिन वह आपको बाध्यताओं को पूरा करने नहीं देता है

• अवसादरोधी दवाएँ

उदाहरण के लिए, यदि आप रोगाणुओं के बारे में जुनूनी हैं और आप अपने हाथ धोने की बाध्यता से ग्रस्त हैं, तो थेरेपिस्ट आपको एक साफ़ शौचालय को छूने और फिर हाथ न धोने के लिए कह सकता है।