तौलिये से हाथ और उंगली की पकड़ को रोकना
1 तौलिये के रोल को दोनों हाथों से पकड़कर धीरे से निचोड़ लें।
2. तौलिये को विपरित दिशाओं में मोड़ें।
3. दिन में 1 बार 10 दोहराव के 3 सेट करें।
टॉमाह मेमोरियल अस्पताल के सौजन्य से, भौतिक चिकित्सा विभाग, टॉमाह, WI; एलिज़ाबेथ सी.के. बेंडर, MSPT, ATC, CSCS; और व्हिटनी ग्नेविको, DPT, ATC।
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