Abduktion und Streckung der Finger mit Widerstand und Knetmasse
1. Knetmasse auf dem Tisch platt drücken.
2. Beugen Sie die Finger und legen Sie sie auf die Knetmasse.
3. Finger strecken und abduzieren (spreizen).
4. Führen Sie 3 Sätze mit 10 Wiederholungen 1-mal täglich durch.
5. Besondere Hinweise
a. Beginnen Sie mit der Knetmasse mit dem geringsten Widerstand (d. h. gelb).
b. Sie können die Übung auch mit einem Gummiband als Widerstand um die Finger durchführen.
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
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