Riss der Gelenklippe

VonPaul L. Liebert, MD, Tomah Memorial Hospital, Tomah, WI
Überprüft/überarbeitet Dez. 2021
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    Die Pfannenlippe (Labrum glenoidale), die das Schultergelenk dämpft und stabilisieren hilft, kann aufgrund einer Verletzung reißen.

    (Siehe auch Überblick über Sportverletzungen.)

    Die Schultern sind Kugelgelenke, die es den Armen erlauben, Innen- und Außendrehungen wie auch Bewegungen nach vorne, nach hinten und zur Seite zu machen (siehe Anatomie des Schultergelenks). Daher ist die Schulter eher instabil. Sie lässt sich mit einem Golfball vergleichen, der auf einem T liegt, weil die Gelenkpfanne sehr flach und schmal im Vergleich zur Größe des Balls (Humerus-Kopf) ist. Um die Stabilität zu verbessern, wird die Gelenkpfanne durch die Pfannenlippe vertieft, ein gummiartiges Material, das die Gelenkpfanne umgibt. Das Labrum glenoidale kann bei sportlicher Betätigung reißen, besonders bei Wurfsportarten, oder auch bei einem Sturz mit Landung auf dem ausgestreckten Arm.

    Wenn das Labrum reißt, verspürt der Athlet bei Bewegung Schmerzen tief in der Schulter, zum Beispiel beim Abschlagen eines Baseballs. Diese Beschwerden können mit einem schmerzhaften Klicken und Klopfen und einem Gefühl eines Ziehens in der Schulter einhergehen.

    Für eine Diagnose ist eventuell eine Magnetresonanztomografie (MRT) notwendig.

    Für gewöhnlich wird krankengymnastisch behandelt. Falls die Symptome nicht abklingen, ist in der Regel eine Operation notwendig.

    Übungen zur Stabilisierung des Schultergelenks
    Schulterextension in Bauchlage
    1. Legen Sie sich auf den Bauch, wobei der betroffene Arm von der Bettkante herabhängt und der Daumen vom Körper weg ze... Erfahren Sie mehr

    Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    Externe Rotation der Schulter in Seitenlage
    1. Auf die gesunde Seite legen, mit einem Kissen zwischen Arm und Körper auf der betroffenen Seite. 2. Den betroffenen ... Erfahren Sie mehr

    Mit freundlicher Genehmigung von Tomah Memorial Hospital, Abteilung für Physiotherapie, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; und Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    Horizontale Schulterabduktion auf dem Bauch
    1. Auf den Bauch legen, wobei der betroffene Arm mit dem Daumen vom Körper weg zeigend über die Tischkante herunterhäng... Erfahren Sie mehr

    Mit freundlicher Genehmigung von Tomah Memorial Hospital, Abteilung für Physiotherapie, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; und Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    Horizontale Schulterabduktion aus Bauchlage mit Außenrotation
    1. Patient liegt auf dem Bauch und lässt den betroffenen Arm seitlich von der Liege herabhängen, wobei der Ellenbogen u... Erfahren Sie mehr

    Mit freundlicher Genehmigung von Tomah Memorial Hospital, Abteilung für Physiotherapie, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; und Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    Schulter-Scaption im Stehen
    1. Beginnen Sie mit dem Arm an der Seite, halten Sie den Ellenbogen gerade und den Daumen nach oben. 2. Bewegen Sie den... Erfahren Sie mehr

    Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    Externe Rotation der Schulter im Stehen mit Widerstand
    1. Ein Ende des Elastikbandes mit einem gesicherten Gegenstand auf Hüfthöhe anbringen. 2. Auf der betroffenen Seite ein... Erfahren Sie mehr

    Mit freundlicher Genehmigung von Tomah Memorial Hospital, Abteilung für Physiotherapie, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; und Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    Interne Rotation der Schulter im Stehen mit Widerstand
    1. Ein Ende des Elastikbandes mit einem gesicherten Gegenstand auf Hüfthöhe anbringen. 2. Auf der betroffenen Seite ein... Erfahren Sie mehr

    Mit freundlicher Genehmigung von Tomah Memorial Hospital, Abteilung für Physiotherapie, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; und Whitney Gnewikow, DPT, ATC.

    Vorgebeugtes Rudern mit Widerstand
    1. Auf der betroffenen Seite ein Gewicht in der Hand halten. 2. Mit leicht gebeugten Knien nach vorn beugen und Ihren O... Erfahren Sie mehr

    Mit freundlicher Genehmigung von Tomah Memorial Hospital, Abteilung für Physiotherapie, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; und Whitney Gnewikow, DPT, ATC.