الوقَاية من السرطان

تُعد عواملُ نمط الحياة هي عوامل الخطر الرئيسية التي يمكن الحد منها.تنطوي العَوامِل الرئيسية على التعرُّض إلى التبغ، واستهلاك الكحول، والبدانة، وحالات العدوى التي يمكن الوقاية منها أو تجنبها (التهاب الكبد B التهاب الكبد B المزمن التهاب الكبد B المزمن هو التهاب الكبد النَّاجم عن العدوى بفيروس التهاب الكبد B ويستمر أكثر من 6 أشهر. لا تظهر أيُّ أعراضٍ على معظم المصابين بالتهاب الكبد (ب) المزمن، لكن يشعر بعضهم بالتَّوعُّك... قراءة المزيد و ، التهاب الكبد C التهاب الكبد C المزمن التهاب الكبد المزمن C هو التهاب الكبد الذي ينجُم عن العدوى بفيروس التهاب الكبد C والذي استمرَّ لأكثر من 6 أشهر. لا يُسبِّبُ التهاب الكبد C أيَّ أعراض غالبًا إلَّا بعد أن يتضرَّر الكبد بشدة.... قراءة المزيد ، و فيروسات الورم الحليمي البشريّ لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) يساعد لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) على الوقاية من العدوى بسلالات فيروس الورم الحليمي البشري والتي يُرجَّح أن تُسبب ما يلي: سرطان عنق الرحم، و سرطان المهبل، و سرطان الفَرْج عند النساء... قراءة المزيد )).قد يكون بالإمكان الحدُّ من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان من خلال النظام الغذائي ، وغير ذلك من التغييرات في نمط الحياة.ولكن، تختلف إمكانيَّة الحدِّ من المخاطر باختلاف نوع السرطان.

كما يؤدي إجراء تغييرات في نمط الطعام النظامُ الغذائي والسّرطان حاولت الكثيرُ من الدراسات تحديد ما إذا كانت أطعمة معيّنة تزيد أو تحُدُّ من خطر إصابة الشخص بالسرطان.وللأسف، فقد توصَّلت الدراساتُ المختلفة إلى نتائج متضاربة، لذلك من الصعب معرفة تأثير الأطعمة... قراءة المزيد إلى الحدِّ من خطر الإصابة بأنواعٍ كثيرة من السرطان؛

كما قد تزيد طريقةُ طهي اللحوم من خطر الإصابة بالسرطان.يُؤدِّي شواء اللحوم أو قليها إلى إنتاج مواد كيميائيَّة مُعيَّنة مرتبطة بسرطان القولون.يُؤدِّي استخدامُ طرق الطهي الأخرى إلى التقليلِ من تشكُّل هذه المواد الكيميائية، وقد يُقلِّل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

يرتبط استعمالُ التبغ مباشرة بحدوث ثلث حالات السرطان.يمكن أن يؤدّي تجنُّبُ التدخين وتجنُّب التعرُّض لدخان التبغ إلى الحدِّ بشكلٍ كبير من خطر الإصابة بسرطانات الرئة، والكلى، والمثانة، والرأس والعنق، وعدة أنواع أخرى من السرطان.الأشخاص الذين الإقلاع عن التدخين الإقلاع عن التدخين يُعدُّ الإقلاع عن التدخين، رغم كونه صعبًا في كثير من الأحيان، أحد أهم الأشياء التي يمكن أن يقوم بها المدخنون لصحتهم. يُؤدِّي الإقلاع عن التدخين إلى فوائد صحيَّة فورية تزداد مع مرور الزمن. قد... قراءة المزيد يمكن أن تقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان ، وتقل المخاطر مع مرور الوقت.ويؤدي تجنب استعمال التبغ غير المُدخَّن (الذي يتمُّ نشقه أو مضغه) إلى الحدِّ من خطر الإصابة بسرطان الفم واللسان.يُعدُّ المدخِّنون الحاليون أو الأشخاص الذين سبق لهم التدخين خلال السنوات الـ 15 الماضية مرشحين لاختبارات التحري عن سرطان الرئة.

ترفع زيادة الوزن أو السمنة من خطر الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان بطانة الرحم وسرطان المريء وسرطان الكلى وسرطان البنكرياس.يجب على الأشخاص محاولة الحفاظ على وزن صحي من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة.قد يُقلل النشاطُ البدني بحد ذاته من خطر الإصابة بسرطانات الثدي، وبطانة الرحم، والبروستات.

العَوامِل المسبِّبة للسرطان أو المسرطِنات هي الأشياء التي تسبِّب السَّرَطان في بعض الأحيان.قد تكون بعضُ المسرطنات، مثل الأسبست، والبنزين، وعوادم محركات الديزل موجودة في مكان العمل، وينبغي على العاملين في الصناعات التي تستخدم المواد المسرطنة المعروفة اتّخاذ الاحتياطات المناسبة لتجنّب التعرض أو التقليل منه.توجد المسرطناتُ الأخرى في المنزل أو البيئة؛فعلى سَبيل المثال ، تتحلل العناصر المشعة التي توجد بشكل طبيعي في الأرض إلى غاز الرادون المشع ، والذي يمكن أن يتجمع داخل منازل الأشخاص الذين يعيشون في مناطق معينة.يزيد التعرُّض إلى الرادون من خطر الإصابة بسرطان الرئة، وخصوصًا عند المدخّنين.

ويمكن لتجنُّب التعرض للشمس (خاصة خلال فترة منتصف النَّهار) أن يَحُدَّ من خطر الإصابة بسرطانات الجلد لمحةٌ عامَّةٌ عن سرطان الجلد يُعدُّ سرطان الجلد أكثر أنواع السرطان شُيوعًا،وهو شائِعٌ جدًّا بين الأشخاص الذين يعملون في مجال الرياضة أو يُمارسونها في الهواء الطلق وبين من يأخذون حمامات الشمس.يُعدُّ أصحابُ البشرة الفاتحة... قراءة المزيد .كما تساعد تغطيةُ البشرة المكشوفة واستخدام واقي شمسي بعامل حماية (SPF) 30 على الأقلّ، والذي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية A والأشعة فوق البنفسجية B، على الحَدِّ من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

يمكن للتطعيم أن يَقِيَ من الإصابة بأنواعٍ معيَّنةٍ من السرطانات التي تُسبِّبُها الفيروسات؛على سبيل المثال، تُسبب سلالاتٌ معينة من فيروس الورم الحليمي البشري human human papillomavirus لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) يساعد لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) على الوقاية من العدوى بسلالات فيروس الورم الحليمي البشري والتي يُرجَّح أن تُسبب ما يلي: سرطان عنق الرحم، و سرطان المهبل، و سرطان الفَرْج عند النساء... قراءة المزيد ، المنقول عن طريق الاتصال الجنسي، الإصابة بسرطان عنق الرحم وسرطان الشرج وبعض أشكال سرطان الرأس والرقبة.ولذلك، يمكن للتطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) يساعد لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) على الوقاية من العدوى بسلالات فيروس الورم الحليمي البشري والتي يُرجَّح أن تُسبب ما يلي: سرطان عنق الرحم، و سرطان المهبل، و سرطان الفَرْج عند النساء... قراءة المزيد قبل اللقاء الجنسي الأول أن يمنعَ إلى حدٍّ كبير العديدَ من حالات هذه السرطانات.

وكمثال آخر، تزيد الإصابة بعدوى فيروس التهاب الكبد (ب) من خطر الإصابة بسرطان الكبد.ولذلك، يمكن للتطعيم ضد فيروس التهاب الكبد (ب) لقاح التهاب الكبد B يساعد لقاح التهاب الكبد B في الوقاية من التهاب الكبد B ومضاعفاته ( التهاب الكبد المزمن، و تليّف الكبد، و سرطان الكبد). وبشكل عام، التهاب الكبد B أكثر خطورةً من التهاب الكبد A ويكون مميتًا في... قراءة المزيد أن يساعد على الوقاية من سرطان الكبد.

قد يقلل استعمال الأسبرين من خطر سرطان القولون والمستقيم، أو يؤدي إلى تشخيص مبكر بسبب النزف.

بالنسبة للنساء اللواتي لديهن أعراض سنّ اليأس الأعراض سنّ اليأس هُوَ نِهاية دائمَةٌ للطمث وبالتالي الخُصوبة، ولسنواتٍ عَديدة قبل سنّ اليأس ومن بعده مُباشرةً، تتقلَّب مُستويات هرمون الإستروجين بشكلٍ كبيرٍ، ويُصبِح الطمثُ غيرَ مُنتظمٍ وقد تظهر أعرَاض... قراءة المزيد ، قد يزيد العلاج الهرموني (مثل الإستروجين والبروجسترون) من خطر سرطان الثدي.ينبغي على النساء اللواتي لديهن أعراض سنّ اليأس أن يأخذن بعين الاعتبار مخاطر وفوائد استخدام المعالجة المُعيضة بالهرمونات واستشارة اختصاصيي الرعاية الصحية (انظر أيضًا العلاج الهرموني لسن اليأس العلاج الهرمونيّ لسنّ اليأس سنّ اليأس هُوَ نِهاية دائمَةٌ للطمث وبالتالي الخُصوبة، ولسنواتٍ عَديدة قبل سنّ اليأس ومن بعده مُباشرةً، تتقلَّب مُستويات هرمون الإستروجين بشكلٍ كبيرٍ، ويُصبِح الطمثُ غيرَ مُنتظمٍ وقد تظهر أعرَاض... قراءة المزيد ).