دوارُ الحَركة

قد تبدأ الأَعرَاضُ بشكلٍ مُفاجئٍ نسبيًا،الأعراضُ النموذجية هي الغثيان الغثيان والقيء عند البالغين الغثيان هو شعورٌ مزعجٌ بالحاجة إلى التَّقيُّؤ.كما قد يشعر الأشخاص بالدَّوخة وبانزعاجٍ مجهول السَّبب في البطن وبعدم الرَّغبة في تناول الطعام. التَّقيُّؤ هو تقلُّصٌ عنيفٌ في المعدة التي تدفع محتوياتها... قراءة المزيد و القيء الغثيان والقيء عند البالغين الغثيان هو شعورٌ مزعجٌ بالحاجة إلى التَّقيُّؤ.كما قد يشعر الأشخاص بالدَّوخة وبانزعاجٍ مجهول السَّبب في البطن وبعدم الرَّغبة في تناول الطعام. التَّقيُّؤ هو تقلُّصٌ عنيفٌ في المعدة التي تدفع محتوياتها... قراءة المزيد ، والشعور الغامض بالانِزعَاج البطني.وقد يُصبِحُ الوجهُ شاحبًا، وقد يتصبَّب عرقًا باردًا.قد تحدث الدوخة والصداع والتعب ، ويمكن أن يشعرَ الشخص بالنعاس أو بعدم القدرة على التركيز.يمكن أن تَنطوي الأَعرَاضُ الأخرى (كمُقدِّمةٍ للتقيُّؤ عادةً) على زيادة إفراز اللعاب وابتلاع الكثير من الهواء (بَلع الهواء aerophagia)، والتنفُّس السريع والعميق بشكلٍ غير طبيعيّ (فَرطُ التَّهوية hyperventilation)،وقد يُؤدِّي فرطُ التَّهوية إلى الإغمَاء.

يجعل الغثيانُ والتقيُّؤ الشخصَ يشعُر بالضَّعفِ،ويمكن أن يؤدِّي التقيؤ لفترات طويلة إلى انخفاض ضغط الدَّم وإلى التجفاف،ولكن، تميل الأَعرَاضُ إلى أن تهدأَ تدريجيًا عندما تتوقَّف الحركة أو عندما يترجَّل الشخص من العربة.كما يتأقلَم أيضًا المُسافرون في رحلاتٍ طويلة، مثل على متن السفن، على الحركة غالباً (يُساعدهم على هذا المُثبِّتات التي يجري استخدامها في السفن الحديثة للتقليلِ من الحركة) ويتماثلون للشفاء تدريجياً.

يجرِي تشخيصُ دوار الحركة استنادًا إلى وصفِ الأعراض، والظروف التي تحدث فيها.

وتشتمل تدابيرُ الحدّ من إدراك الشخص للحركة على ما يلي:

وتشتمل تدابيرُ الحدّ من قابلية الشخص لدوار الحركة على ما يلي:

قبل السَّفر، يستطيع الأشخاصُ الذين هم عرضة لدُوار الحركة أن يطلبوا من الطبيب وصف دواء يُباعُ من دُون وصفةٍ طبيةٍ أو دواء للمساعدة على منع الاضطراب.يجب على الناس تناولُ هذه الأدوية قبل أن يبدأ دوار الحركة، لأنها تميل إلى أن تكون أقلّ فعالية بعد بدء الأعراض.وتشتمل الأدويةُ على سكوبولامين (مثل اللصاقة أو على شكل أقراص) والسيكلزين cyclizine والديمينهيدرين diphenhydramine والميكليزين والبروميثازين (بالإضافة إلى الكافيين أحيانًا).يمكن أن تُؤدِّي جميعُ هذه الأدوية إلى النُّعاس.ونظرًا إلى أنَّها قد تُسبِّب التهيُّجَ عند الرُّضع والصغار، ينبغي عدم استخدامها لديهم إلّا تحت إشراف الطبيب.ينبغي على الأشخاص الذين يقُومون بنشاطاتٍ تتطلَّب اليقظة أو التركيز (مثل القيادة) عَدم أخذ هذه الأدوية،كما ينبغي أيضًا عدم أخذ هذه الأدوية مع الكحول والأدوية المُنوِّمة والمُهدِّئات أو أدوية أخرى تُسبِّبُ أيضًا النُّعاس وتُقلِّلُ من اليقظة.

إذا حدث دُوار الحركة، قد يُساعد الاكتفاء بتناول الأطعمة الخفيفة (مثل البسكويت المالح) والمشروبات الغازيَّة (مثل جعة الزَّنجبيل)، على الحيلولة دُون تفاقُم الأعراض؛إذا حدَث تقيُّؤ، يُمكن أخذ دواء مُضادّ للقيء، مثل أوندانسيترون أو غرانيسيترون، عن طريق الحقن أو على شكل لصاقة جلدية أحيانًا.

وقد يكُون التكيُّف استراتيجيةً مفيدةً، خُصوصًا لمُعالَجة دُوار الحركة؛فكلَّما ازداد تعرُّض الشخص إلى المُحرِّضات التي تؤدي إلى دوار الحركة، أصبَحت هذه المحرِّضات أقلّ ميلاً لأن تُسبِّبَ استجابةً،ولكن، تكُون ردَّة الفعل مُرتبطةً بشكلٍ خاصّ بالمُحرِّض، وبذلك قد يبقى الشخص الذي تأقلمَ على الحركة في سفينةٍ كبيرةٍ لا يزال عرضةً لدوار الحركة عندما يكون في قاربٍ صغيرٍ.

يُحاوِلُ بعضُ الأشخاص استخدَام مُعالَجات بديلةٍ، مثل ارتداء أساوِرَ تُسبِّبُ ضغطًا على نقاط مُعيَّنة من المعصم acupressure، أو التنبيه الكهربائيّ أو تناول الزنجبيل الزنجبيل كما هي الحال بالنسبة إلى الثوم، يُستخدَم الزنجبيل منذ فترة طويلة في الطهي وفي الطب،وتحتوي الساق على مواد تسمى الجينجرولات gingerols، وهي تُعطي الزنجبيل نكهته ورائحته.تُعد الشوغولات Shogaols... قراءة المزيد ، وذلك للوقاية من دوار الحركة أو مُعالَجته،هذه العلاجاتُ غير مثبتة، ولكنّ بعضَ المرضى يجدونها مفيدة.