Beim Biofeedback, einer Form von Körper-Geist-Techniken, werden unbewusste biologische Prozesse unter bewusste Kontrolle gebracht. Elektronische Geräte messen unbewusste Vorgänge (wie Herzfrequenz, Blutdruck und Muskelspannung) und melden diese an das Bewusstsein. Mithilfe eines Therapeuten oder durch Training kann die betroffene Person dann verstehen, warum sich diese Funktionen ändern und wie man sie regulieren kann und dadurch die Auswirkungen des Leidens, wie zum Beispiel Schmerz, Stress, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen lindern. Es gibt viele verschiedene Arten von Biofeedback, einschließlich Biofeedback zur Herzfrequenzvariabilität und das Neurofeedback, das speziell zur Überwachung der Gehirnaktivität eingesetzt wird. (Siehe auch Übersicht über die Integrative, Komplementär- und Alternativmedizin.)
Medizinische Anwendungsgebiete von Biofeedback
Typischerweise wird Biofeedback zur Behandlung von Schmerzen (einschließlich Kopfschmerzen), Stress, Angstzuständen und Schlaflosigkeit sowie Beckenbodenproblemen (zum Beispiel bei Harninkontinenz) eingesetzt. Die Biofeedback-Methode zur Herzfrequenzvariabilität wurde auch zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit und für eine Vielzahl von psychischen Gesundheitsstörungen oder neurologischen Erkrankungen eingesetzt (z. B. Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörungen [ADHS] und traumatische Hirnverletzungen). Das Neurofeedback scheint bei der kognitiven Leistungsfähigkeit und der Behandlung von ADHS wirksam zu sein.
Weitere Informationen
Die folgenden Quellen in englischer Sprache können nützlich sein. Bitte beachten Sie, dass das MANUAL nicht für den Inhalt dieser Quelle verantwortlich ist.
National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH): Entspannungstechniken für die Gesundheit