Безопасный сон: Снижение риска возникновения синдрома внезапной смерти младенца (СВСМ)

Положение: каждый раз укладывая младенца спать, всегда кладите младенца спать на спину. Сон на животе, на боку и с подпорками небезопасен.

Поверхность: кладите младенца на твердую, плоскую поверхность для сна, например, матрац для колыбели, одобренный с точки зрения безопасности, покрытый натяжной простыней. Поверхность не должна располагаться под углом или под уклоном.

Кормление: по возможности кормите ребенка грудным молоком в течение первых 6 месяцев.

Укладываем спать: уберите мягкие предметы, подушки, защитные накладки, мягкие игрушки, мягкие игрушки в виде животных, свободные одеяла, ненатянутые простыни, наматрасники, пушистые материалы, пледы, одеяла и утяжеленные одеяла, пеленки и другие предметы из зоны сна младенца.

Не курите: не позволяйте курить сигареты или вэйпы возле младенца. Во время беременности и после рождения следует избегать курения, употребления никотина, алкоголя, марихуаны, опиоидов и запрещенных наркотиков. Лица, осуществляющие уход, не должны употреблять запрещенные вещества или алкоголь.

Расположение: создайте зону сна младенца рядом, но отдельно от зоны сна родителей/лиц, ухаживающих за ребенком, и других детей. Рекомендуется, чтобы младенцы спали в комнате родителей/лиц, ухаживающих за ребенком, рядом с их кроватью, но на отдельной поверхности, предназначенной для младенцев, в идеале на протяжении по меньшей мере первых 6 месяцев.

Пустышки: каждый раз укладывая младенца спать, давайте ему чистую сухую пустышку. Младенцам на грудном вскармливании не следует давать пустышку до тех пор, пока не установится грудное вскармливание.

Температура: Не позволяйте младенцу во время сна перегреваться. Избегайте чрезмерного укутывания младенца, закрывания головы или лица во время сна, а также надевания шапки в помещении. Чтобы не дать ребенку замерзнуть, используйте дополнительные слои одежды, а не одеяла и другие покрывала. Можно использовать носимое одеяло. Не оставляйте младенца в одиночестве в транспортном средстве, независимо от температуры окружающей среды. 

Пренатальный уход: регулярно получайте медицинскую помощь на протяжении всей беременности, чтобы снизить риск СВСМ. 

Вакцинации: следуйте рекомендациям по вакцинации, предоставленным врачами и другими работниками здравоохранения. Младенцы, которые получают вакцины, имеют более низкий риск СВСМ. Вакцины также защищают младенцев от заболеваний.

Мониторы и другие устройства: не используйте домашние мониторы сердца, движения или дыхания для снижения риска СВСМ. Домашние мониторы и продукты, про которые заявляют, что они предотвращают СВСМ, не предотвращают его.

Время, проводимое младенцем в положении на животе: Чтобы способствовать развитию и предотвратить возникновение плоских участков на голове младенца, кладите младенца на животик, когда он не спит и за ним кто-то наблюдает (время, проводимое младенцем в положении на животе). Можно начать выкладывать младенца на животик на короткое время вскоре после выписки из больницы. Время выкладывания на животик следует регулярно увеличивать. К 7 неделям ребенок должен лежать на животе как минимум 15–30 минут в день.