Справочник Msd

Подтвердите, что вы находитесь за пределами Российской Федерации

Предоставлено Вам This site is not intended for use in the Russian Federation
Загрузка

Техники релаксации

Авторы:

Denise Millstine

, MD, Mayo Clinic

Последний полный пересмотр/исправление фев 2019| Последнее изменение содержания фев 2019
Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
ПРИМЕЧАНИЕ: Это — пользовательская версия ВРАЧИ: Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии

Релаксация, один из видов психофизических методов лечения, включает методы, специально разработанные для снятия напряжения и стресса. Конкретные методики могут быть направлены на следующее:

  • управление реакцией на стресс (через симпатическую нервную систему);

  • снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений;

  • снижение мышечного напряжения;

  • изменение активности волн головного мозга.

Техники релаксации могут включать либо использоваться в сочетании с медитацией, управляемыми психическими образами или гипнотерапией.

ПРИМЕЧАНИЕ: Это — пользовательская версия ВРАЧИ: Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
Получите

Также интересно

Видео

Посмотреть все
Ангиография головного мозга: установка катетера
Видео
Ангиография головного мозга: установка катетера
Ангиография используется для получения диагностической информации о кровеносных сосудах, по которым кровь переносится в различные части тела...
Позитронно-эмиссионная томография-компьютерная томография...
Видео
Позитронно-эмиссионная томография-компьютерная томография...
ПЭТ-КТ сканер соединяет возможности проведения ПЭТ и КТ в одном аппарате, позволяя обнаружить ткань с патологией и ее расположение. Тем не менее...

Последнее

НАВЕРХ