Справочник Msd

Подтвердите, что вы находитесь за пределами Российской Федерации

honeypot link
Предоставлено Вам This site is not intended for use in the Russian Federation

Проблемы сна у детей

Авторы:

Stephen Brian Sulkes

, MD, Golisano Children’s Hospital at Strong, University of Rochester School of Medicine and Dentistry

Последний полный пересмотр/исправление мар 2020| Последнее изменение содержания мар 2020
Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
Основная информация

Большинство детей к возрасту 3 месяцев спят на протяжении как минимум 5 часов, но затем, позднее в первые годы жизни, у них бывают периоды ночного бодрствования, которые часто связаны с болезнью. По мере взросления продолжительность стадии сна с быстрым движением глаз (БДГ) увеличивается, и именно во время этой фазы цикла сна Цикл сна Сон необходим для выживания и хорошего здоровья, но почему нужен сон и какую пользу он приносит человеку, до сих пор полностью неизвестно. Одним из полезных свойств сна является его восстановительный... Прочитайте дополнительные сведения возникают сновидения, в том числе кошмары.

В разных семьях приняты разные привычки сна и разное отношение к тому, чтобы дети спали вместе с родителями. Эксперты рекомендуют, чтобы младенцы спали в одной комнате с родителями, но не в одной потели (сон в одной кровати). Считается, что сон в одной кровати повышает риск синдрома внезапной смерти новорожденного Синдром внезапной смерти новорожденного (СВСН) Синдром внезапной смерти новорожденного — это внезапная, неожиданная, обычно происходящая во сне смерть казалось бы здорового ребенка в возрасте 1 года или моложе. Причина синдрома внезапной... Прочитайте дополнительные сведения (СВСН). Важно, чтобы родители были откровенны друг с другом в своих предпочтениях, чтобы избежать стресса и смешанных посылов своим детям.

У большинства детей проблемы со сном периодические или временные и часто не нуждаются в лечении.

Ночные кошмары

Кошмарные сновидения — это пугающие сны, которые происходят во время сна БДГ. Ребенок, которому снятся кошмарные сновидения, может полностью проснуться и отчетливо помнить подробности сна. Кошмарные сновидения не являются причиной для тревоги, если только они не происходят очень часто. Они могут возникать чаще во время стресса или после того, как ребенок посмотрел фильм или телевизионную программу со страшным или агрессивным содержанием. Если кошмарные сновидения возникают часто, родители могут вести дневник, чтобы постараться определить причину.

Ночные кошмары и лунатизм

Ночные кошмары — это эпизоды неполного пробуждения с ощущением крайней тревоги вскоре после засыпания. Они происходят во время сна МДГ и наиболее распространены в возрасте от 3 до 8 лет. Ребенок кричит и кажется испуганным, у него учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение и учащенное дыхание. Создается впечатление, что ребенок не подозревает о присутствии родителей, он может бурно метаться и не реагировать на утешения, может говорить, но при этом не отвечает на вопросы. Детей не нужно будить, поскольку при пробуждении они пугаются еще больше. Как правило, ребенок засыпает через несколько минут. В отличие от кошмарных сновидений ребенок не может вспомнить эти эпизоды. Ночные кошмары привлекают внимание, поскольку ребенок кричит и безутешен во время эпизода. Приблизительно у одной трети детей, страдающих ночными кошмарами, также имеет место лунатизм (вставание из постели и хождение во время явного сна, это явление также называют сомнамбулизмом). Примерно у 15% детей в возрасте от 5 до 12 лет случается по крайней мере один эпизод лунатизма.

Ночные кошмары и лунатизм Снохождение (сомнамбулизм) Парасомнии — это необычные поведенческие действия, возникающие непосредственно перед засыпанием, во время сна или сразу же после пробуждения. (См. также Общие сведения о сне). Различные бессознательные... Прочитайте дополнительные сведения почти всегда прекращаются без лечения, хотя отдельные эпизоды могут возникать на протяжении нескольких лет. Обычно лечение не требуется, но если эти расстройства не проходят к юности или зрелому возрасту и имеют тяжелую степень, лечение может быть необходимым. Дети, которым необходимо лечение от ночных кошмаров, иногда реагируют на седативное средство или некоторые антидепрессанты. Однако эти лекарственные препараты являются сильнодействующими и имеют побочные эффекты. Иногда сон прерывается вследствие синдрома беспокойных ног Синдром периодических движений конечностей (СПДК) и синдром беспокойных ног (СБН) Синдром периодических движений конечностей — это повторяющиеся движения руками, ногами или и теми, и другими во время сна. При синдроме беспокойных ног возникает непреодолимый позыв подвигать... Прочитайте дополнительные сведения , а у некоторых детей, особенно у тех, которые мечутся и храпят, во время сна может наблюдаться обструктивное апноэ во сне Синдром обструктивного апноэ во сне у детей Синдром апноэ во сне — это серьезное заболевание, при котором дыхание неоднократно останавливается на достаточно продолжительное время, нарушая сон; часто из-за этого временно понижается уровень... Прочитайте дополнительные сведения Синдром обструктивного апноэ во сне у детей . Детям с синдромом беспокойных ног врач может порекомендовать препараты железа, даже если они не страдают анемией, вызванной дефицитом железа, и могут предложить пройти обследование для выявления синдрома апноэ во сне Диагностика Синдром апноэ во сне — это серьезное заболевание, при котором дыхание неоднократно останавливается на достаточно продолжительное время, нарушая сон; часто из-за этого временно понижается уровень... Прочитайте дополнительные сведения Диагностика детям, которые мечутся и храпят.

Нежелание укладываться спать

Дети, особенно в возрасте от 1 года до 2 лет, часто не желают укладываться спать из-за сепарационной тревожности Сепарационная тревожность и боязнь незнакомцев По мере интеллектуального и эмоционального развития младенцев они быстро учатся узнавать и привязываются к своим родителям или воспитателям. Эта связь крепнет, и младенцы часто начинают волноваться... Прочитайте дополнительные сведения , тогда как дети более старшего возраста могут попытаться контролировать больше аспектов окружающей их обстановки. Маленькие дети часто плачут, оставшись одни в своей кроватке, или они вылезают из кроватки, чтобы найти родителей. Еще одной распространенной причиной нежелания идти в постель — это откладывание времени начала сна. Эти ситуации возникают, когда детям разрешено долго не укладываться и ложиться спать позже, чем обычно, в течение достаточного количества ночей, чтобы перевести их внутренние часы на более позднее время начала сна. С передвижением времени сна на более раннее время могут возникнуть трудности, но кратковременное лечение безрецептурным антигистаминным препаратом или мелатонином может помочь детям перевести свои внутренние часы.

Нежелание укладываться спать усугубляется, если родители остаются все время в комнате, чтобы утешить ребенка, или разрешают детям встать с постели. На самом деле это усиливает просыпание ночью, при котором дети пытаются воспроизвести условия, при которых они заснули. Чтобы избежать этих проблем, родитель может тихо сидеть в коридоре в поле зрения ребенка и убедиться, что ребенок остается в постели. Постепенно ребенок привыкает самостоятельно засыпать и усваивает, что нельзя вылезать из постели. Также ребенок узнает, что родители находятся рядом, но больше не будут рассказывать сказки или играть с ним. В конце концов, ребенок успокаивается и засыпает. Часто помогает объект привязанности ребенка (например, плюшевый медвежонок). Небольшой ночник и/или белый шум также могут успокоить ребенка.

Пробуждение ночью

Каждую ночь все люди просыпаются по несколько раз. Однако в большинстве случаев люди самостоятельно засыпают снова. Дети часто многократно просыпаются ночью после переезда, болезни или другого стрессового события. Проблемы со сном могут ухудшиться, если дети долго спят поздно днем или перевозбуждаются, играя перед сном. Иногда сон прерывается вследствие синдрома беспокойных ног Синдром периодических движений конечностей (СПДК) и синдром беспокойных ног (СБН) Синдром периодических движений конечностей — это повторяющиеся движения руками, ногами или и теми, и другими во время сна. При синдроме беспокойных ног возникает непреодолимый позыв подвигать... Прочитайте дополнительные сведения , а у некоторых детей, особенно у тех, которые мечутся и храпят, во время сна может наблюдаться обструктивное апноэ во сне Синдром обструктивного апноэ во сне у детей Синдром апноэ во сне — это серьезное заболевание, при котором дыхание неоднократно останавливается на достаточно продолжительное время, нарушая сон; часто из-за этого временно понижается уровень... Прочитайте дополнительные сведения Синдром обструктивного апноэ во сне у детей . Детям с синдромом беспокойных ног врач может порекомендовать препараты железа, даже если они не страдают анемией, вызванной дефицитом железа, и могут предложить пройти обследование для выявления синдрома апноэ во сне Диагностика Синдром апноэ во сне — это серьезное заболевание, при котором дыхание неоднократно останавливается на достаточно продолжительное время, нарушая сон; часто из-за этого временно понижается уровень... Прочитайте дополнительные сведения Диагностика детям, которые мечутся и храпят.

Родители, позволяя ребенку спать с ними из-за ночных пробуждений, только усиливают такое поведение. Непродуктивными также являются игры с ребенком, кормления ночью, порка или брань. Наиболее эффективным обычно является возвращение ребенка в кроватку с простым успокоением. Часто полезно перед сном чтение коротких рассказов, укладывание в кроватку любимой куклы или одеяла и использование небольшого ночника (для детей старше 3 лет). Чтобы уменьшить вероятность пробуждения ребенка, важно, чтобы место и условия, в которых ребенок просыпается ночью, были такими же, как те, в которых ребенок засыпает. Таким образом, хотя ребенку может быть разрешено побыть в другом месте (например, в другой комнате с родителями), он не должен совсем уснуть к моменту, когда его укладывают в колыбельку или в кровать. Родители и другие воспитатели должны попытаться каждый вечер придерживаться одного и того же порядка, чтобы ребенок знал, чего ожидать. Если ребенок физически здоров, то можно позволить ему поплакать несколько минут — это зачастую помогает ему успокоиться самостоятельно и снижает ночные пробуждения.

ПРИМЕЧАНИЕ: Это — пользовательская версия ВРАЧИ: Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
Получите
Загрузите приложение "Справочник MSD"! ANDROID iOS
Загрузите приложение "Справочник MSD"! ANDROID iOS
Загрузите приложение "Справочник MSD"! ANDROID iOS
Проверьте свои знания
Вскармливание новорожденных и детей младшего возраста
Что из перечисленного ниже может привести к пищевой аллергии или глютеновой болезни у детей младшей возрастной группы?
Загрузите приложение "Справочник MSD"! ANDROID iOS
Загрузите приложение "Справочник MSD"! ANDROID iOS
Загрузите приложение "Справочник MSD"! ANDROID iOS

Также интересно

Загрузите приложение "Справочник MSD"! ANDROID iOS
Загрузите приложение "Справочник MSD"! ANDROID iOS
Загрузите приложение "Справочник MSD"! ANDROID iOS
НАВЕРХ