Депрессия

Депрессия — это ощущение большой грусти или вялости, не дающее заниматься повседневной деятельностью или заниматься делами, которые раньше нравились.

• Чувствовать грусть нормально, когда случается что-то грустное, например, смерть или утрата; депрессия — это когда грусть не является временной и продолжается слишком долгое время

• При отсутствии лечения депрессия обычно длится около 6 месяцев, но может длиться 2 года и более

• Депрессия занимает 2-е место среди наиболее распространенных психических расстройств, на первом месте — тревожность.

• У женщин депрессия встречается чаще, чем у мужчин

• У пожилых людей депрессия может вызвать симптомы, подобные слабоумию

• Депрессия может начаться в любом возрасте, включая детство, но обычно начинается в подростковом возрасте, после 20 или 30 лет

• Врачи обычно лечат депрессию антидепрессантами (лекарствами для лечения депрессии) и консультированием (психотерапией)

Немедленно отправляйтесь в больницу или вызовите скорую помощь (в США позвоните 911), если вы сами или кто-то из ваших знакомых думает о самоубийстве.

Врачи не знают точно, что вызывает депрессию. Вероятность развития депрессии выше, если:

• У вас есть родственники, у которых есть или была депрессия

• Вы — женщина: уровни гормонов могут вызвать изменения настроения, особенно перед началом менструального цикла или после рождения ребенка

• Вы переживаете эмоциональное событие, например, стихийное бедствие (такое как ураган), серьезная болезнь или смерть члена семьи

• У вас серьезная проблема со здоровьем, например, онкологическое заболевание;

• Вы принимаете лекарства, имеющими депрессию в качестве возможного побочного эффекта

Депрессия чаще случается при недостатке дневного света, например, осенью и зимой.

Симптомы могут начинаться постепенно.

• Потеря интереса к деятельности, которая раньше доставляла удовольствие

• Чувство бесполезности, вины или одиночества

• Чувство безнадежности

• Изменение режима сна, например, появление проблем с засыпанием или просыпание рано утром

• Потеря или набор веса

• Проблемы с концентрацией и принятием решений

• Употребление алкоголя, курение или употребление наркотиков в количествах больше обычного

• Мысли о смерти и самоубийстве

Врачи будут заподозрить депрессию на основании симптомов и семейного анамнеза депрессии. Они также зададут вопросы, чтобы понять, насколько тяжелая у вас депрессия. Чтобы понять, вызывает ли проблема со здоровьем у вас депрессию, врачи могут проводить исследования, такие как анализы крови.

Врачи могут:

• Назначить антидепрессант

• Предоставить индивидуальное или групповое консультирование (психотерапию)

• Рекомендовать гулять, посещать друзей и родственников

• Пригласить вас в группу поддержки, чтобы вы могли поделиться своими чувствами с другими людьми

• Госпитализировать вас, если вы подумываете о самоубийстве или если вы сделали попытку самоубийства

Если у вас тяжелая депрессия, врачи могут провести электросудорожную терапию (ранее называемую шоковой терапией). При электросудорожной терапии врач усыпит вас при помощи лекарств, а затем пропустит электрический ток через мозг. Врачи не знают, почему, но электрический ток часто помогает при депрессии.

Если депрессия обычно происходит осенью и зимой, врачи могут назначить вам смотреть на яркий свет, имитирующий солнечный свет (фототерапия).