Мышечные спазмы
Что такое мышечные спазмы?
Мышечные спазмы — это боль мышцах, когда они внезапно сокращаются. Мышечные спазмы длятся от нескольких секунд до нескольких минут.
-
Мышечные спазмы обычно возникают без симптомов-предвестников.
-
Мышечные спазмы часто встречаются у здоровых людей, особенно в среднем или пожилом возрасте.
-
Спазмы могут возникать во время или сразу после интенсивных физических нагрузок или ночью во время сна.
-
Мышечные спазмы очень редко являются симптомом проблемы с нервами.
Что является причиной мышечных спазмов?
Распространенные причины мышечных спазмов:
Вероятность возникновения спазмов выше в следующих случаях:
-
икроножные мышцы напряжены в результате отсутствия растяжки;
-
человек сидит длительное время;
-
в крови отсутствует достаточное количество минералов (электролитов), что может встречаться при приеме диуретиков (мочегонных средств), на протяжении последних месяцев беременности или наличии таких проблем, как низкий уровень витамина D или алкоголизм;
-
человек проходит диализ из-за проблем с почками;
-
щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов (гипотиреоз);
-
человек принимает определенные лекарственные препараты.
В каких случаях следует обращаться к врачу по поводу мышечных спазмов?
Немедленно обратитесь к врачу, если появились мышечные спазмы и любой из перечисленных ниже настораживающих признаков:
-
спазмы в области грудной клетки, в руках или в животе;
-
слабость или потеря чувствительности в частях тела;
-
подергивание мышц;
-
спазмы появились после потери большого количества жидкости в результате рвоты, чрезмерного потения, диареи или приема диуретиков (лекарственных препаратов, которые вызывают более обильное мочеиспускание).
Следует позвонить врачу в течении 1 или 2 дней при:
Что будет происходить во время визита к врачу?
Как врачи лечат мышечные спазмы?
Если причиной спазмов является другая проблема со здоровьем, врачи будут лечить эту проблему.
Если спазмы не представляют опасности, но вызывают болевые ощущения, их можно облегчить с помощью:
Например, при спазмах икроножных мышц растяните голень, потянув пальцы ног в направлении головы (растяжка бегуна).
