Справочник Msd

Подтвердите, что вы находитесь за пределами Российской Федерации

honeypot link
Предоставлено Вам This site is not intended for use in the Russian Federation

Ожирение

Авторы:

The Manual's Editorial Staff

Медицинский обзор ноя 2021
Просмотреть профессиональную версию
Узнайте все подробности
Ресурсы по теме

Что представляет собой ожирение?

Ожирение — это наличие слишком большого количества жировой ткани в организме. Ожирение вызывает проблемы со здоровьем. Чем больше жировой ткани, тем выше риск возникновения проблем со здоровьем.

Ожирение может вызвать проблемы практически с любым органом.

Что вызывает ожирение?

Ожирение вызвано приемом большего количества калорий, чем нужно для организма. Такие факторы, как рацион питания, гены, образ жизни и прием определенных препаратов, также способствуют развитию ожирения.

Риск развития ожирения повышается при наличии следующих факторов:

Каковы симптомы ожирения?

Кроме того, что ожирение отражается на внешнем виде, оно может вызывать некоторые симптомы. У вас может быть:

  • Затрудненное дыхание

  • Храп

  • Проблемы с кожей, включая растяжки

  • Боли в спине и суставах

Как врачи определяют наличие ожирения?

Врачи определяют наличие ожирения путем:

  • Расчета ИМТ (индекса массы тела)

  • Измерения охвата талии и предплечья

  • Иногда проводят измерение количества жировой ткани в организме (анализ композиционного состава тела)

ИМТ — это вес (в килограммах), поделенный на рост (в метрах). Ожирение диагностируется при ИМТ 30 или выше. Избыточный вес диагностируется при ИМТ выше 25.

Врачи также могут:

Как лечат ожирение?

Ожирение намного легче предотвратить, чем лечить. После набора лишнего веса организм сопротивляется потере веса. Например, при соблюдении диеты ощущается голод и сжигается меньше энергии в состоянии покоя.

Врачи лечат ожирение путем изменения некоторых привычек:

  • Вводить более здоровый рацион питания (потреблять продукты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара)

  • Класть небольшие порции на тарелку, чтобы не было соблазнов съесть много

  • Прекратить потребление высококалорийных напитков, такие как сладкие газированные напитки, сок и алкоголь

  • Увеличивать физическую нагрузку и вести более подвижный образ жизни (например, подниматься по лестнице, а не на лифте, пройтись пешком, а не доехать на машине или автобусе)

Посещение групповых встреч с другими людьми, которые пытаются сбросить или контролировать свой вес, может помочь в соблюдении здорового питания и регулярных физических упражнений

При необходимости сбросить большой вес врач может предложить следующее:

ПРИМЕЧАНИЕ: Это — пользовательская версия ВРАЧИ: Просмотреть профессиональную версию
Просмотреть профессиональную версию
quiz link

Test your knowledge

Take a Quiz! 
ANDROID iOS
ANDROID iOS
ANDROID iOS
НАВЕРХ