Справочник Msd

Подтвердите, что вы находитесь за пределами Российской Федерации

Предоставлено Вам This site is not intended for use in the Russian Federation
Загрузка
Основная информация

Высокий уровень холестерина

Авторы:

The Manual's Editorial Staff

Последний полный пересмотр/исправление сен 2019| Последнее изменение содержания сен 2019
Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
Узнайте все подробности
Ресурсы по теме

Что представляет собой холестерин?

Холестерин — это разновидность жира. Жиры также называют липидами.

Организм использует холестерин для создания важных частей клеток и выработки определенных пищеварительных соков. Организм нуждается в холестерине. Но слишком большое количество холестерина в крови (высокий уровень холестерина) в течение длительного времени может вызвать проблемы со здоровьем.

  • Высокий уровень холестерина со временем приводит к закупорке артерий.

  • Закупорка артерий может вызвать инфаркт миокарда, инсульт и нарушенное кровообращение в ногах (заболевание периферических артерий)

  • Высокий уровень холестерина можно лечить при помощи физических упражнений, изменения привычек питания и приема препаратов.

Что является источником холестерина?

Имеется два источника холестерина в организме:

  • Часть холестерина поступает в результате употребления определенных продуктов

  • Другая часть холестерина производится в организме из других веществ

Каковы различные типы холестерина?

Существует несколько типов холестерина. Два самых важных типа называются:

  • Холестерин ЛПНП (плохой холестерин)

  • Холестерин ЛПВП (хороший холестерин)

Общий холестерин — это общее количество всех типов холестерина в крови.

Является ли высокий уровень холестерина нежелательным?

Наличие высокого уровня холестерина ЛПНП в крови в течение длительного времени вызывает уплотнение артерий (атеросклероз). Артерии закупориваются смесью холестерина, жиров и других веществ. Крови становится трудно проходить через закупоренные сосуды. Иногда в закупоренных местах образуются тромбы, которые полностью перекрывают кровоток. Прекращение притока крови к сердцу вызывает инфаркт миокарда. Прекращение притока крови к головному мозгу вызывает инсульт.

Наличие высокого уровня холестерина ЛПВП уменьшает вероятность развития атеросклероза. Поэтому ЛПВП называется хорошим холестерином.

Что вызывает высокий уровень холестерина?

У некоторых людей уровень холестерина слишком высок, независимо от того, что они употребляют в пищу. Эта проблема высокого уровня холестерина является наследственной.

Высокий уровень холестерина также может быть вызван следующими факторами:

  • потребление большого количества продуктов с высоким содержанием жира и холестерина;

  • сидячий образ жизни;

  • чрезмерное употребление алкоголя;

  • прием определенных препаратов.

Высокий уровень холестерина встречается не только у полных людей.

Каковы симптомы высокого уровня холестерина?

Высокий уровень холестерина обычно не вызывает никаких симптомов. Однако в тяжелых случаях могут развиться:

  • маленькие желтоватые бугорки на коже из-за избыточного количества жира (ксантомы).

Каким образом врачи диагностируют высокий уровень холестерина?

Высокий уровень холестерина диагностируется с помощью простого анализа крови. Врачи рекомендуют проверять уровень холестерина у:

  • детей в возрасте от 9 до 11 лет;

  • взрослых в возрасте старше 20 лет.

Уровень холестерина у взрослых следует проверять раз в 4–6 лет.

Каким образом врачи лечат высокий уровень холестерина?

Высокий уровень холестерина лечат следующими методами:

  • употребление меньшего количества жира (особенно насыщенных жиров) и холестерина;

  • активные занятия (например, быстрая ходьба) не менее 30 минут в день, 5 раз в неделю;

  • прекращение курения;

  • прием лекарств, которые снижают уровень холестерина.

Продукты с малым количеством насыщенного жира и холестерина включают:

  • фрукты и овощи (в любом виде — свежие, замороженные, консервированные или сушенные);

  • нежирное мясо или рыба, курица и индейка без кожи, нежирные части говядины, баранины, свинины и телятины;

  • хлеб из цельного зерна, например, из толокна, отрубей, риса и из нескольких видов зерна;

  • нежирные молочные продукты, такие как обезжиренное молоко или 1% молоко, обезжиренный или нежирный йогурт, а также обезжиренный творог;

  • ненасыщенные растительные масла, такие как каноловое, оливковое, кукурузное, сафлоровое, сезамовое, соевое и подсолнечное.

Продукты с большим количеством насыщенного жира и холестерина включают:

  • сливочное масло, сливки или насыщенные жиры и масла;

  • колбасы, ветчина, сосиски, субпродукты, свиные ребрышки, яичные желтки и жирные части говядины, баранины и свинины;

  • покупные хлебобулочные изделия, такие как пироги, пирожные, пончики, печенье и крекеры с высоким содержанием жира;

  • жирные молочные продукты, такие как цельное молоко, сливки, жирная сметана, сливочный йогурт, большинство сыров, сливочное масло и мороженое;

  • масла с высоким содержанием насыщенных жиров, такие как кокосовое масло, пальмовое масло, сало и жир бекона.

ПРИМЕЧАНИЕ: Это — пользовательская версия ВРАЧИ: Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
Получите

Также интересно

Видео

Посмотреть все
Сахарный диабет
Видео
Сахарный диабет
Во время пищеварительного процесса большая часть съеденной пищи превращается в глюкозу (сахар в крови). Глюкоза циркулирует в кровотоке и используется...

Последнее

НАВЕРХ