honeypot link

Справочник Msd

Подтвердите, что вы находитесь за пределами Российской Федерации

Предоставлено Вам This site is not intended for use in the Russian Federation
Основная информация

Вода в организме

Авторы:

The Manual's Editorial Staff

Последний полный пересмотр/исправление июн 2020| Последнее изменение содержания июн 2020
Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
Узнайте все подробности

Около половины массы тела составляет вода. Поэтому, если Вы женщина весом 73 кг, в вашем организме около 36 кг воды.

Для хорошего здоровья требуется достаточное количество воды в организме. Слишком большое или слишком малое ее количество может вызвать серьезные проблемы.

Вода в организме содержит электролиты. Электролиты — это минералы, такие как натрий и калий, которые помогают организму во многих важных функциях. Организм нуждается в правильном балансе электролитов.

  • Организм стремиться поддерживать количество воды и электролитов в крови на стабильном уровне

  • Потливость, рвота и диарея приводят к быстрой потере большого количества воды и электролитов

  • Слишком малое количество воды в организме — это дегидратация.

  • Слишком большое количество воды в организме — это чрезмерная гидратация

  • Когда организму требуется больше воды, головной мозг сигнализирует о том, что вы испытываете жажду.

  • Когда в организме слишком много воды, почки выделают больше мочи, чтобы вывести с ней воду из организма

  • Большую часть времени вы пьете достаточно, чтобы восполнить потерю жидкости

Как организм поддерживает баланс воды?

Организм постоянно поддерживает баланс воды и электролитов.

Когда организм нуждается в большем количестве воды:

  • мозг вызывает чувство жажды, чтобы вы пили больше;

  • мозг также посылает сигнал почкам снизить количество мочи, поэтому вода и электролиты не выводятся из организма.

Когда организм нуждается в меньшем количестве воды:

  • мозг посылает сигнал почкам повысить выработку мочи

Что может привести к нарушению водного баланса организма?

В большинстве случаев организм поддерживает этот баланс автоматически. Вам не нужно задумываться об этом. Не нужно заставлять себя пить, если вы не испытываете жажды.

Однако если вы быстро теряете много воды и не можете восполнить ее, может возникнуть проблема. Кроме того, некоторые заболевания, которые влияют на мозг или почки, могут нарушить баланс воды и электролитов в организме.

ПРИМЕЧАНИЕ: Это — пользовательская версия ВРАЧИ: Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
Нажмите здесь, чтобы перейти к профессиональной версии
Получите

Также интересно

Последнее

НАВЕРХ