Imaginação guiada
A técnica de imaginação guiada é um tipo de medicina de interação mente-corpo que consiste em usar imagens mentais para promover o relaxamento e o bem-estar, reduzir a dor ou facilitar a cura de uma doença específica, como o câncer ou um trauma psicológico. As imagens podem envolver qualquer um dos sentidos e ser dirigidas pela própria pessoa ou por um profissional praticante, às vezes, em grupo. Por exemplo, uma pessoa com câncer pode ser induzida a imaginar um exército de glóbulos brancos lutando contra as células cancerígenas. (Consulte também Considerações gerais sobre medicina integrativa, complementar e alternativa.)
Mais informações
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Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (National Center for Complementary and Integrative Health, NCCIH): Técnicas de relaxamento para a saúde
