A bacopa (Bacopa monnieri) é uma erva perene que comumente cresce em áreas úmidas em muitas regiões do mundo. Essa planta também é conhecida como Brahmi, pennywort indiano, hissopo d'água e erva da graça.
(Ver também Visão geral dos suplementos alimentares.)
Alegações
Diz-se que a bacopa melhora ou mantém a memória, a retenção do aprendizado, a concentração, o foco e a função cognitiva e desempenho gerais. Algumas pessoas utilizam a bacopa para ajudar a aliviar ou retardar os sintomas da doença de Alzheimer e do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH).
Evidências
Não há estudos de alta qualidade demonstrando que a bacopa é eficaz em melhorar a memória ou a função cognitiva ou tratar qualquer doença. No entanto, alguns estudos pequenos são interessantes.
Um ensaio clínico randomizado com 60 estudantes de medicina na Índia que foram tratados com 150 mg de extrato padronizado de bacopa ou placebo correspondente duas vezes por dia durante 6 semanas relatou melhora significativa na memória e em testes de função cognitiva (1).
Em um ensaio clínico randomizado, 54 participantes com 65 anos ou mais (média de idade de 73,5 anos) sem sinais clínicos de demência foram tratados com bacopa, 300 mg por dia, ou placebo por 12 semanas. Os pacientes tratados com bacopa apresentaram melhora significativamente maior nos testes de memória do que aqueles tratados com placebo (2).
Em um ensaio clínico randomizado, 98 adultos saudáveis australianos com mais de 55 anos de idade foram tratados com bacopa, 300 mg por dia, ou placebo por 12 semanas. A bacopa melhorou significativamente o aprendizado verbal, a aquisição de memória e a recordação tardia em comparação com o placebo (3).
Efeitos adversos
Os efeitos adversos comuns da bacopa são desarranjo gastrointestinal, náuseas e boca seca.
Interações medicamentosas
A bacopa pode aumentar a acetilcolina e, portanto, diminuir o efeito de fármacos anticolinérgicos ou aumentar os efeitos adversos de fármacos colinérgicos que aumentam a acetilcolina (p. ex., fármacos para glaucoma ou doença de Alzheimer).
A bacopa pode aumentar os níveis de hormônios tireoidianos; portanto, pessoas em uso de fármacos de hormônios tireoidianos não devem tomar bacopa.
A bacopa pode alterar os níveis séricos de medicamentos metabolizados pelo sistema do citocromo P450 (p. ex., varfarina, alguns bloqueadores dos canais de cálcio, fármacos anticonvulsivantes).
(Ver também tabela Algumas interações possíveis entre suplementos alimentares e fármacos.)
Referências
1. Kumar N, Abichandani LG, Thawani V, Gharpure KJ, Naidu MU, Venkat Ramana G: Efficacy of standardized extract of Bacopa monnieri (Bacognize®) on cognitive functions of medical students: a six-week, randomized placebo-controlled trial. Evid Based Complement Alternat Med 4103423, 2016. doi:10.1155/2016/4103423
2. Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B: Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med 14(6):707-713, 2008. doi:10.1089/acm.2008.0018
3. Morgan A, Stevens J: Does Bacopa monnieri improve memory performance in older persons? Results of a randomized, placebo-controlled, double-blind trial. J Altern Complement Med 16(7):753-759, 2010. doi:10.1089/acm.2009.0342
