Una distrazione muscolare degli ischiocrurali è una rottura parziale dei muscoli posteriori della coscia più comunemente a livello della giunzione muscolo-tendinea.
Distrazioni muscolari degli ischiocrurali sono frequenti tra i corridori. Gli atleti a rischio sono quelli che presentano scarsa flessibilità dei muscoli posteriori della coscia, che eseguono inadeguato riscaldamento muscolare prima dello sforzo e coloro che hanno riportato lesioni precedenti. Atleti più anziani sono a rischio più elevato. Come con qualsiasi sforzo muscolare, la quantità di forza che ha causato la lesione muscolare determina il grado di danno.
Muscoli ischiocrurali
I muscoli posteriori della coscia sono 3: il semimembranoso, il semitendinoso e il bicipite femorale. |
Sintomatologia della distrazione muscolare degli ischiocrurali
La distrazione muscolare dei muscoli ischiocrurali può manifestarsi come una zona acuta dolorosa nella coscia posteriore durante uno scatto o una corsa o si sviluppa più lentamente, in genere a causa di una formazione insufficiente flessibilità.
Diagnosi della distrazione muscolare degli ischiocrurali
Valutazione clinica
La diagnosi è confermata dalla ricerca di dolore del tendine del ginocchio con flessione del ginocchio contro la resistenza, nonché alla palpazione della coscia posteriore. Nelle distrazioni di lieve entità, indolenzimento e lieve gonfiore sono presenti. Nelle lesioni più gravi, sono presenti ecchimosi, gonfiore da moderato a grave, ridotta funzionalità del muscolo determinata dal dolore e debolezza.
Trattamento della distrazione muscolare degli ischiocrurali
Riposo, ghiaccio, e compressione
Stretching, poi esercizi di potenziamento
Ghiaccio e compressione con uso di un manicotto di coscia devono iniziare il più presto possibile. I FANS e gli analgesici sono prescritti, se necessario, e le stampelle possono essere richieste inizialmente se camminare è doloroso.
Una volta che il dolore inizia a risolversi, i pazienti devono iniziare cauto stretching degli ischiocrurali. Quando il dolore è completamente risolto, si comincia con un graduale rafforzamento dei quadricipiti e degli ischiocrurali.
Solo quando una forza soddisfacente è stata raggiunta i pazienti devono riprendere la corsa. Gli atleti devono essere consapevoli che il recupero da un infortunio agli ischiocrurali spesso può richiedere fino ad alcuni mesi, a seconda della gravità.
Per gentile concessione del Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
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