Cos’è il disturbo d’ansia generalizzato?
Ansia significa essere preoccupati o nervosi. Spesso l’ansia è normale. Ad esempio, molte persone sono ansiose se hanno problemi di denaro, sul lavoro o difficoltà in famiglia. Tuttavia, se si è spesso ansiosi anche se non si hanno problemi, oppure se i problemi non sono gravi, allora si ha un disturbo d’ansia.
Esistono molti tipi di disturbi d’ansia. Se si è ansiosi solo su una cosa in particolare, si può avere una fobia. Se per la maggior parte del tempo non ci si sente ansiosi ma all’improvviso si ha un attacco di panico, si può avere un disturbo da panico.
Il disturbo d’ansia generalizzato si ha quando si è ansiosi o preoccupati circa una varietà di cose diverse.
Il disturbo d’ansia generalizzato è comune, soprattutto tra le donne
Ci si sente in ansia per una serie di problemi, attività e situazioni
Ci si preoccupa più di quanto la situazione richieda
I farmaci e la terapia possono essere d’aiuto
Quali sono i sintomi del disturbo d’ansia generalizzato?
In caso di disturbo d’ansia generalizzato:
Ci si sente costantemente preoccupati o turbati da molti aspetti della vita quotidiana (come famiglia, lavoro, o denaro)
Si hanno difficoltà a controllare le preoccupazioni
Ci si sente preoccupati o nervosi la maggior parte dei giorni per almeno 6 mesi
Inoltre, si avranno almeno 3 di questi sintomi:
Agitazione o nervosismo
Facile affaticamento
Difficoltà di concentrazione
Irritabilità
Tensione muscolare
sonno di cattiva qualità
Come viene diagnosticato il disturbo d’ansia generalizzato?
Il medico chiede informazioni sull’ansia e sui sintomi fisici ed esegue un esame obiettivo. Inoltre, potrebbe effettuare un esame del sangue per escludere altre cause dei sintomi.
Come viene trattato il disturbo d’ansia generalizzato?
I medici trattano il disturbo d’ansia generalizzato con farmaci e sessioni di terapia.
I farmaci includono:
Antidepressivi
Farmaci ansiolitici
Una terapia chiamata terapia cognitivo-comportamentale può aiutare a imparare a:
Riconoscere quando i propri pensieri sono sbagliati
Controllare i pensieri sbagliati
Modificare il proprio comportamento
Inoltre, il medico potrebbe raccomandare delle tecniche mente-corpo come:
Rilassamento
Yoga
meditazione
Esercizio
Tecniche di biofeedback